在舞中与更好的自己相遇

李菡丹

舞台上，女人与大海，一样有着平顺柔美的外表和澎湃汹涌的心。伴随音乐，女人与大海仿佛在缠绕、缱绻、交错中相互融合。这是北京舞蹈学院青年舞团“为人民而舞”全国巡演新创剧目双人舞《女人与海》，该作品将传统舞蹈的水袖与现代舞蹈相结合，通过探索身体与水袖的关系，表达女性生命感悟。青年舞团演员李晨赛在《女人与海》中饰演女人，另一位舞者饰演大海。

“我在无边无际的大海，眺望大海尽头，体味她的气息、她的深情、她的心怀。水天一色、撲上岸来，我愿做一个寡言，心却有一片海的人。”这是李晨赛对作品的理解和感悟。

从长春到北京，从北舞附中到北京舞蹈学院，再到青年舞团，李晨赛在成长过程中有曲折，有困难，有疼痛，但这些对她来说都不重要，重要的是对舞蹈的初心、热爱与执着。她说：“如果足够热爱，热爱如生命，那么一切的苦都是值得的。”在舞蹈世界里，李晨赛尽情绽放，舞出更好的自己。

今年25岁的李晨赛是吉林长春人，从小活泼爱动的她最喜欢看爷爷跳民间舞。她回忆：“爷爷是民间舞爱好者，每天都在家伴着音乐跳一段，在我的童年记忆中，那是一家人最热闹、快乐的时刻。”

小学三年级时，父母几经思考，决定带女儿去业余芭蕾舞班报名。“一周三次课，以兴趣为主，既能让我学舞蹈，又能解决我的课后看管问题，爸妈真是一举两得。”李晨赛说。

虽然学舞蹈起步较晚，但从小受爷爷熏陶的小晨赛非常热爱舞蹈，学得既快又认真。长春冬季漫长，雪总是下得很大，但小晨赛每次舞蹈课都准时到，风雪不误。就这样，她一直坚持到小学毕业。

有舞蹈学校来挑学生，很看好李晨赛，却被她婉言谢绝。年纪不大的她和妈妈商量，“如果以后走专业跳舞路线，我就要去中国最好的舞蹈学校学习”。就这样，抱着试试的心态，妈妈带小晨赛坐火车到北京，报考北舞附中。

“那时我从没参加过舞蹈集训，学舞又比同龄孩子晚，连竖叉都压不好，大腿根贴不上地面。没想到，考得很顺利，考官们认为我身材比例好，弹跳力强，有潜质。最后，我以倒数第二名的成绩考进北舞附中中国舞专业。”李晨赛说，“北舞附中在招生时往往不太看重学生当下跳得如何，而是更看重身材比例、舞蹈素质，评估学生在未来六年中能否被培养出来”。

2009年夏天刚过，因为父母工作都抽不开身，姥姥带着李晨赛踏上开往北京的火车，这是身为独生女的她

第一次离开父母和家乡，独自求学。当火车缓缓开动，小晨赛再也忍不住，呜呜地哭起来，“我坐在火车里哭，爸妈一边哭一边追着火车跑，那个画面我永远记得”。

虽然考进北舞附中，李晨赛坦言，看到其他同学的舞蹈基础，心理压力非常大。“我们的学号按照入学考试成绩排列，分宿舍、发书本、站队……我永远是倒数第二个，好像一直在提醒我是倒数第二名。”虽然现在提及此事一笑而过，但当时她心里不是滋味。

离家在外，12岁的李晨赛懵懵懂懂，有些茫然。“第一年，我就像无业游民，每天不知道该做什么，也不知道努力的方向”。初一下学期，父亲去世让她在一夜之间长大，她要努力，要强大，不能让家人为自己担心。

每天除了上课，李晨赛就在练功房。中午下课后，她不去食堂，而是去食杂店买一个小面包和一瓶酸奶，边走边吃，走到练功房正好吃完，继续练功。为了减肥，她每到周末去超市买7个苹果，这就是接下来一个星期的晚餐。每天晚上只吃一个苹果，练功到9点半，直到值班阿姨来催促关门，她才回宿舍睡觉。她告诉自己，台上一分钟，台下十年功，不断给自己加压。“我有时压腿压得不是骨头疼，而是像蚂蚁在咬。我还喜欢看高年级同学练功，向他们学习。”

倔强的李晨赛从未因为练功苦而哭过，她总是不断给自己制定小计划、小目标，并为之努力。“我们班有30多人，跳舞站三排，第一排中间是最佳位置，第三排两边是最差位置，看不到大镜子。我刚入学时站在第三排边上，慢慢地挪到第三排中间，然后是第二排、第一排。经过不懈努力，两年半后，我终于站在第一排中间。”不仅如此，她还练成一项“绝技”——弹跳，甚至可以和男演员的弹跳媲美。

在北舞附中六年里，李晨赛付出了几倍于他人的刻苦与勤奋，不仅专业课成绩优异，2013年荣获第一届全国职业院校技能大赛艺术专业技能赛项中职组金奖、第27届北京市中小学生银帆奖，还担任班长、北舞附中学生会主席，高中毕业时荣获“北京市三好学生”称号。

高考前半年，北京舞蹈学院的老师们来北舞附中听课，旨在拟定保送生名单。古典舞系老师看中李晨赛，但相比于古典舞的内敛，她更喜欢民间舞的活泼。一时拿不定主意，她用抛硬币的办法，最终决定放弃保送，考民间舞系。

那段时间，李晨赛一边准备代表北舞附中参加全国“桃李杯”古典舞比赛，一边准备高考。她每天从上午9点开始排练，直到晚上8点，白天上不了文化课，只能在排练结束后，去校外参加文化课补习，回到学校，已经是晚上9点半。

到北舞参加最后一试——口试时，李晨赛走进考场，做自我介绍，“我的高考志愿只报了北舞民间舞系，除此之外，我哪都没报”。此话一出，在场考官都笑了，民间舞系主任也笑了，什么都没问她，就说“你走吧”。出了考场，她担心自己考不上，立刻给老师打电话，“考官们什么都没问我，就让我走了，我想肯定没戏了”。

老师安慰她：“北舞的老师对附中学生了解比较多，对优秀学生了解更多。”最后，李晨赛以专业课第一名的成绩，如愿考入北京舞蹈学院中国民族民间舞系。她给自己定了一个目标：每学期有一个独舞作品，尝试一种风格，一个舞种。

“舞蹈是感性的，我是理性的。有些人生来就属于舞台，而我是后天努力型。”此时，李晨赛清楚地知道未来掌握在自己手中，她说：“我要将全部情感投入到舞蹈中，不是演，不是模仿，而是用心跳出自己。”

朝鲜族独舞《追昔》是李晨赛大学期间的代表作，排练了一年多，2018年参加第十二届全国舞蹈展演终评。排练4年的群舞《玄音鼓舞》也给李晨赛留下了深刻印象。“这是藏族热巴鼓舞，有点‘野’，我内心其实是排斥的，撒不开，跳得拘谨。”她本是第一排主要演员，但在比赛前一周，她被紧急安排为领舞。

怎么办？李晨赛开始疯狂集训。“我要释放自己，忘记自己，全身心投入。当时每天晚上一躺下，耳朵里都在震，全是鼓声。”一周后，在她和老师、同学努力下，《玄音鼓舞》荣获2019年第十二届中国舞蹈“荷花奖”金奖。

此外，李晨赛的舞蹈作品《沃土》《河曲》等都取得了不俗的成绩，《萨热玛》获北京大学生舞蹈节金奖，《蒹葭》参加第十一届中国舞蹈“荷花奖”古典舞组终评，《雾迷·九舞》参加第十一届中国舞蹈“荷花奖”现当代舞组终评，《静谧》参演第四届IBCC国际芭蕾舞比赛暨编舞大赛。

除了学习、排练，身为班长的李晨赛还要带领同学们编、排、跳，外出谈合作、签合同……在忙碌中，她的综合能力得到大幅提高。2017年底，李晨赛光荣加入中国共产党，2019年荣获北京市普通高等学校“优秀毕业生”称号。

李晨赛曾自编自演三人舞《桐言》，于2020年荣获第十一届深圳舞蹈大赛表演银奖。她说：“这是基于一场美好的相遇，归于一段深刻的情谊。在梧桐树许下的诺言，成了彼时至今的念想。惟愿永远纯粹，再相逢时必有互放的光亮！”最后一句话不仅是她对自己的期许，也是对同学们的美好祝愿。

大学毕业后，李晨赛顺利进入北京舞蹈学院青年舞团工作。青年舞团是中国舞蹈表演和创作的精英之团，是北京舞蹈学院教学、科研的研发基地；创新剧目的实验和传统剧目的示范基地；整体教学的艺术实践基地；优秀教师的储备基地。身处这样优秀的团队，李晨赛又给自己定了一个目标：“我要跳到30岁，把想跳的舞都跳了。”

原创舞剧《百年正阳门》是李晨赛入团后接到的第一个任务。该剧在2020年1月首演后，好评如潮。该剧以老北京正阳门下“一城三代”的人物命运为主线，将正阳门城砖和石碑拟人化，在短短90分钟内，叙述正阳门的前世今生。从固守皇城、闭关锁国的门，到被敌人强迫、炮火打开的门，再到和平解放、改革开放，面对世界敞开、富有亲和力的门，北京城从封闭、被开放再到开放，发生历史变革。正阳门的变迁映衬出北京城历史的变迁，更映衬出新中国70载风风雨雨的变迁。

“立意大胆新颖，故事交代清楚，舞美非常震撼，演员阵容强大，细节处理到位”。很多观众看完都发出感慨，“看到最后热血沸腾，有一种看完一部中华儿女奋斗史的感觉”。

在《久久的情缘》《十送红军》《井冈·井冈》《金莲寸》《尼西情舞》等舞蹈作品中，也都有李晨赛的身影。《娘想你们啊》参加第十二届中国舞蹈“荷花奖”现当代舞终评，《金兰缘》获第十七届北京舞蹈大赛专业青年组创作二等奖、表演三等奖，入围中国舞蹈家协会“2021中国顶尖舞者成长计划”全国百强。

2021年2月，李晨赛参演中央电视台2021年春节联欢晚会，担任民族歌舞《万众一心》领舞。在一次彩排中，因为舞台地面LED屏中间有缝隙，不平整，她不小心崴脚，脚踝处立刻肿得像馒头。忍着钻心的疼痛，她继续跳，一直坚持到大年三十晚会结束。

多年来，作为一名舞者，李晨赛坦言伤痛在所难免，“我夏天从不穿裙子、凉鞋，因为膝盖、脚背、脚踝都有疤。之前我的腿部韧带撕裂，如果做手术就耽误跳舞，所以我选择先不手术，靠平时加强训练肌肉来缓解，等以后不跳舞了，再做手术吧。”

除了舞蹈演员，李晨赛还有一个身份——教师，教学和研究也是工作的一部分。她先后担任北京舞蹈学院附中、北京舞蹈学院中国民族民间舞系教师，教授舞蹈基本功训练，和剧目课《春语》《盘子舞》《草原姑娘》。她说：“舞蹈作为一种文艺形式，具有丰富的文化内涵及情绪情感，其精髓在于，以肢體完成舞蹈的同时，更应该从思想层面认知舞蹈的创作背景及情感属性。学习舞蹈不能局限于肢体教学，更应将其中文化内涵、历史背景融汇于专业课教学中。既有效帮助学生了解舞蹈的特质和情感，又丰富学生的知识面，潜移默化间，使学生更好地把握舞蹈性格及表演的心理状态，知其然，更知其所以然。”

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