职业院校学生常见心理问题及对策

许敬杰

（兰考三农职业学院，河南 开封 475300）

随着国家对职业院校的重视，职业院校逐渐壮大，职业院校的学生也逐渐增多。职业院校学生的心理尚未完全成熟。此时的他们比较敏感，容易产生焦虑、孤独和无助。他们虽有大学生的光环，但却没有表现出自豪感。与本科生相比，他们有着更大的学习、人际、就业等方面的压力，这使他们的心理健康受到一定影响。因此要重视职业院校学生的心理问题，并采取一系列对策加强职业院校学生的心理健康教育，这样才能为国家培养出更加合格的应用性人才。

1 职业院校的学生常见的心理问题

1.1 不适应大学的生活

初入大学的大学生很容易有环境适应问题，这种不良的心理情绪通常集中在大一新生群体中。由于大学生活和高中生活有很大的区别，很多同学在上了大学之后产生了很多不适应。高中时学习比较紧张，学习压力比较大，纪律抓的严，而上了大学之后，学习任务减轻，学生有了很多自由活动的课余时间，以至于不知道如何安排时间，感觉生活也没有那么充实，有时也会感到很茫然，不知何去何从。有些同学生活自理能力差，又得不到父母及时的照顾，也会使其不能很好地适应大学生活。

1.2 情绪问题

对于职业院校的学生来说，抑郁同样是他们面对的严重心理问题。很多同学的抑郁症状在高中甚至初中时就已经出现了，并且看过医生，吃过药。在职业院校中，他们同样面临着学习、人际等方面的压力，可能导致其抑郁复发，表现出情绪低落、思维迟缓等症状，这会直接影响学生的学习和生活。还有些同学在临近考试时会因准备不充分，害怕挂科而产生考试焦虑，表现出担忧、焦虑、烦躁、失眠等症状。

1.3 人际交往问题

人际交往的好坏直接影响着学生的心理健康。大学生有着强烈的交友需求。而大学就是一个小社会，具有一定的复杂性，大部分学生的心理比较单纯，缺乏人际交往经验、能力和勇气，性格和习惯各异，导致其在社交中常常受挫。有的学生喜欢与网络中的陌生人交流，不喜欢与现实生活中的人交流；有的人则对他人想法偏激，而不愿与人深交；有的学生因人格问题，不能与人友好相处。这些都会给自己带来不良的心理情绪。

1.4 学业问题

大多数职业院校的学生高中时学习成绩就落后，底子薄，学习态度不认真，还有很多高中文科生学习职业院校的理科专业，这导致他们在职业院校学习时会困难重重，比如建筑技术、软件技术等专业的专业课难度大以及高等数学枯燥难懂，再加上大学的教学模式不同于高中，这会导致一些学生知难而退，学不会跟不上，学习动力不足。还有些同学不知道学习有什么用，也不关心学习，在学校混日子。

1.5 网络依恋

网络技术的发展为大学生上网提供了便利，部分学生几乎每天都要花数小时上网，有的学生追剧、看小说，有的网恋，有的玩网络游戏，有的彻夜上网，白天在宿舍睡觉不上课，有的沉迷于虚拟世界，将自己与现实世界隔离。网络给学生提供了足够自由的空间，能够很好地开拓学生的眼界，实现他们的想象，但也会给大学生带来负面的影响，如经常彻夜上网，会对大学生身体和心理产生不良影响，甚至学无所成。

1.6 恋爱问题

大学生的生理和心理机能均趋于成熟，与异性交往的需求强烈，大学生恋爱已非常普遍，大学生恋爱问题也越来越突出。很多大学生因没有树立正确的恋爱观盲目恋爱而步入恋爱误区。有的为了摆脱孤独感而恋爱，有的为了满足好奇心而恋爱，有的是看别人谈自己也想谈，有的是想让别人羡慕自己而恋爱。有的大学生对待恋爱随意而急躁，说分手就分手。有些同学因为恋爱而荒废了学业，后悔不已，有些同学因失恋而伤心难过，甚至寻死觅活，杀人犯罪等。恋爱问题严重影响学生的心理健康。所以引导大学生树立正确的恋爱观是解决恋爱问题的首要任务。

1.7 职业心理问题

大学生求职就业过程中会遇到重重困难，不仅有来自外部的障碍，如就业市场的供求变化，用人单位的种种要求等，还会遇到本身产生的一些心理问题。如有些同学觉得自己成绩不好、能力不行、关系不硬、学历不高，表现出自卑心理；还有些同学则求职期望过高，表现出自傲心理；有的同学职业需求模糊，不知道自己能干啥；有的同学觉得自己还没做好就业的准备。这种心理都可能使学生在找工作的过程中碰壁。如果心理承受能力弱，就会因求职受挫而萎靡不振，心情灰暗。

2 职业院校学生心理健康教育的对策

职业院校要响应国家的号召，将学生的健康教育工作提上日程，要改变已有的刻板管理模式，既要做好学生的思想政治教育，又要兼顾学生的心理健康发展，真正做到人性化管理。

2.1 构建职业院校的心理健康教育体系

第一，重视心理健康课的开设。通过开设心理健康课，向学生传递心理健康知识，提升对自我的认识，学会调节自己的情绪，掌握人际沟通的技巧，以促进学生的心理健康发展。

第二，做好心理辅导工作。由于资金有限或重视不够，导致心理辅导工作在很多职业院校难以开展。还有大多数同学不了解心理咨询，认为去咨询的人都是心理有疾病的，当自己想求助时因怕他人看见多想而不去心理咨询。所以要想将心理咨询做得更好，除了要完善心理咨询的各项设施，建设一支优秀的心理咨询队伍外，还要给学生科普心理咨询的知识，使咨询形式多样化，可以开展个体咨询、团体咨询、还可以开通电话热线，及时对学生进行心理疏导。

第三，对大一新生进行心理测验，筛选出结果异常的学生，做到早发现早干预。通过对测验结果异常的学生进行约谈、观察，分析学生的问题所在，并加以归纳总结为学生建立心理档案。后期进行定期跟踪，为新生提供及时的心理帮助和指导。

第四，对辅导员进行心理学专业知识的培训，以提升其心理育人能力。

在学生管理队伍中，最熟悉学生的莫过于辅导员，他们对学生各方面的情况都比较了解，所以辅导员是对学生进行心理疏导的最好人选。但是大多数辅导员缺乏专业的心理学知识和咨询技巧，会导致辅导员不能很好地从心理学角度解决学生的问题。所以加强对辅导员心理知识的培训尤为重要，通过培训，使辅导员学习学生中经常出现的心理问题及应对技巧，以便更好地解决学生的心理问题。

2.2 使校园文化在心理健康教育中充分发挥作用

“昔孟母，择邻处”，说明环境对一个人有重要影响。因此，校园文化也会影响着学生的心理发展。良好的校园环境不仅能陶冶学生的情操，还能培养学生的审美情趣，所以要绿化、美化校园，创设良好的校园物质环境。另外学校的校风、学风、各种规章制度等也会对学生的心理健康产生影响。所以学校要着力形成健康的校风、学风，建立人性化的规章制度，形成融洽的人际关系。还要组织多种多样的活动，使大学生的生活丰富有趣。另外还可以充分利用学校的宣传栏、广播站、黑板报等宣传心理健康知识。

2.3 开展多姿多彩的心理活动，使学生在活动中不断成长

心理活动不同于普通的校园文化活动，除了娱乐，还能促进学生心理的成长。

所以学校还要开展多姿多彩的有针对性心理活动，以便更好地促进学生心理素质的全面发展。如对于大一新生来说，他们会产生各种不适应，就可以针对这一问题开展心理讲座。对于大二的学生来说常见的是人际交往问题和恋爱问题，可以对此开展拓展训练和心理讲座；对于大三的学生来说，主要是就业压力，职业院校应做好学生的就业指导工作，以缓解他们的就业焦虑。

2.4 关注贫困和单亲学生的心理，引导他们健康成长

贫困和单亲学生作为大学生群体中的特殊群体，容易出现各种各样的心理问题，需要学校关注和引导。贫困大学生普遍存在着自卑、自我封闭、嫉妒、敏感等心理问题。学校不仅要给这些学生提供更多的勤工俭学的机会，以及奖助学金的倾斜，还要给予心理上的帮助和引导，帮助他们做到自立自强。

单亲大学生由于父爱或者母爱的缺失，普遍存在情感脆弱、心理逆反、心态消极等心理问题。需要辅导员和老师经常和这些学生谈谈心，多鼓励，少指责，对有心理困惑的学生进行心理疏导。当然还需要家长的配合，家长要改变对孩子的态度和方式，对孩子既不能漠不关心，又不能过分溺爱，更不能将自己的负能量反复呈现给孩子。

总之，职业院校的学生要调整好自己的心态，增强自己的适应能力和心理承受能力；提升自我认识，准确定位自己；掌握好人际沟通技巧，改善人际关系；还要树立正确的人生观和世界观。这样，才能成为一名合格的应用性人才。