在中职心理健康教育工作中有效应用团体心理辅导的实践与探索

梁燕燕

（广西物资学校，广西南宁 530007）

中职生是一个成长与发展的群体，青春少年，他们有着共同的发展课题，而团体心理辅导特别适用于共同发展课题或心理困扰的人，相似的经历（如曾经升学不顺，学习效能低，挫败感等），相似的环境和氛围，相似的认知方式使得他们往往面临相似的具有代表性的问题。而且团体心理辅导较之于个体咨询有着独特的优势：节省时间，辅导效率高；互助，提供归属感；易于交流和解决共性、普遍性问题；增强凝聚力等。

中职生的心理特点是，处于人格发展的特殊时期，关注自我，在乎自己，高自尊且自卑，由于知识基础薄弱，相比来说比较自卑，成功体验感少，学习动力不足，有厌学情绪。渴望被认可被关注，他们自我控制能力比较差，缺乏自我管理能力，没有明确的目标和规划，纪律散漫。但是他们有个性，很灵活，喜欢实践，动手能力强，对于感兴趣的事情有热情，善于运用网络资源接受新知识，喜欢讨论和合作探索来体现自己的有观点和主见。而在同伴中相互学习和相处生活，成长中同伴的交流氛围是最平等的，他们有很多共同的话题畅所欲言并容易表达真实的情绪和情感，相互促进共同成长，因此中职生更喜欢小组的方式来学习。

卡尔罗杰曾说，20世纪人类社会最伟大的发明之一是小团体运动。通过团体经验在参与、体验、交流、分享、总结发展的提升中人们可以重新探索自我，调整刷新认知，修通重构，发展自我，借此机会重塑人格。因此，通过团体经验无论对个人还是对集体都有着重要影响。近年来，团体心理辅导已广泛地应用在教育中。团体心理辅导，最初由清华大学樊富珉教授从日本引进我国。

笔者在多年工作实践中发现，团体心理辅导在中职心理健康教育中有较好的效果。最先是在孤儿团体中尝试团体心理辅导，对于孤儿的特殊群体，如何接近他们，让他们信任，走进他们的心理，开展团体辅导活动。从打开陌生破冰开始，设计一系列的层层递进的活动。最后30多次活动结束后，孤儿孩子们透露心扉，说出秘密，懂得表达心理求助。整个辅导过程都很快乐，结束的时候非常不舍，画感恩卡、写信、折纸图等送给辅导者，并要求跟辅导者保持联系。

一、在中职心理健康教育中发展团体心理辅导的重要意义

据了解在美国，团体心理辅导是学校心理辅导教育工作最有效的方式。当下在我国，以人为本的大教育观正彰显着越发重要的功能。团体心理辅导对一个人的成长与发展有着重要影响。因为每个人都是社会化的人，离不开这个群体环境，在群体中需要不同的支持和自我统一感的认同才能获得需要和期望的满足。尤其是当个体彷徨无助时，团体则可发挥互助、支持、包容等功能。中职生正是青春期人格核心发展的关键期，他们大部分生活学习都是在集体中，自我统一感的危机是他们面临的最大难题。可见，得到团体的认同、支持对他们极其重要。

20世纪70年代末，鲍姆林德从发展心理和临床角度提出了一个新的观点，社会能力对人的健康成长和预防心理障碍都具有重要意义，无论他是健康的还是有心理疾病的或其他问题。而社会能力是指个体独一无二的自我概念和人际交往能力，它能促进富有意义的人际关系并使其控制重要的生活事件，从而有效地迎接人生历程中的各种挑战。这理论依据也符合阐述处于青春期的中职生要正确处理自我统一感混乱的危机更离不开团体的环境。

自20世纪90年代起，香港地区的学校心理辅导方式由着重处理个别学生问题的补救性个案形势逐渐转向注重大多数学生问题的发展性及预防性的“学校本位辅导方式”。该辅导方式在性质上是通过全校的活动推行，着重于发展性及预防性。在台湾，如今一个从小学到大学各级学校纵向贯通的辅导体系已建立起来，辅导内容涵盖了生活、学习、职业选择等各个领域，形成了“辅导、教学、训导”三位一体的教育模式。

马斯洛认为每个人都有自我实现的需要，每个人都会积极地追求自我完善，希望发展。中职心理健康教育要把更多的精力用于帮助一般常态心理群体，心理基本健康，无明显心理冲突，而不是个别特殊的严重心理问题的个体，这也符合人的生存标准和发展标准，更是我们这个常态群体学习、生活、成长和谐校园的需求。

团体心理辅导的普及意味着校园心理辅导工作由针对个别学生转为面向全体学生，由矫治为主转为预防为主。利用团体心理辅导方式在学校心理健康教育中会更全面、普遍地解决中职生的共性问题，尤其是团辅中的体验、情感交流、分享，接纳促进个体借助同伴的力量学会认识自我、自我尊重、学会相处和解决问题等。

二、以心理课堂为例开展团体心理辅导活动的实践

团体心理辅导是一个大的概念，既包括自然班级的心理辅导课，也包括2人以上的小团体心理辅导。这只是团体心理辅导和班级心理辅导的概念术语，其实班级心理辅导就是团体心理辅导的一种形式。班级团体辅导以全班学生为对象，运用适切的辅导策略或方法，借助于团体互动，协助学生重新评估自己的思想、情感和行为，调整认知与增进因应能力，以预防或解决问题并激发学生的潜能。

如每当新学期开始，新生来到陌生的校园环境，他们心理距离相对比较远，会有陌生、孤独、焦虑的情绪体验。笔者会在开展新生环境适应团体心理辅导活动帮助他们打破陌生，通过“滚雪球”“大风吹”“相见欢”“班级连连看”“你猜我猜”等活动让他们有说有笑地发现老乡、发现有共同爱好的同学拉近心理距离。在活动中担任任务的一个小角色，为集体做点小贡献并找到一点小存在感，进而更快地融入新环境。而后在新生中全面展开心理健康普查scl-90问卷调查，初步了解学生近期状况或存在的困惑从而更有针对性、科学性、目的性地设计并开展团体辅导活动。如我的生命中珍贵的东西，我的生命线，我的未来火车，班级寻宝记，班级信任测试，每人一分钟走秀，男生的帅女生的美，头脑风暴等。

在担任班主任期间，我更好地利用好团体活动这个功能，设计好各种有意义、有针对性的人人参与的活动。每周的班会时间都开展班级辅导活动，如我爱我的班，我的美好校园生活，文明礼貌我示范，描画自信树，我的百宝箱，我要成为谁，我的手掌画，拆情绪炸弹等。每个星期的辅导活动都不一样，学生非常喜欢，师生关系融洽，班级团结友爱，每个月都被评为校文明班级，年度优秀班级。

（一）客观取证有的放矢

班级心理课堂辅导活动的实施，心理课成为学生心中最喜欢的每周最期待的课。活动的设计通过心理调查和访谈了解学生的基本情况：根据实证材料基本掌握了学生的情绪、睡眠、饮食、精神状态、学习动机、生活态度、日常生活等行为习惯，人格方面的自我认识、性格特点、情感活动，未来发展等。同时也了解到班级中活跃分子和惰性分子，明确要解决教育引导的主要问题，确定团体心理活动的方向和主题。根据不同专业不同班级特点来客观安排心理课堂辅导活动，如汽车专业是纯男生班级，喜欢挑战的，喜欢竞争的，有力量的活动。财会专业是纯女生班级，也会跟男生班级一样有欲望参加各种心理团体活动，相较于男生，她们更能静下心来做思考，写一写，画一画，动动手的事情。幼教专业能歌善舞、画画弹唱都很擅长，在团体辅导中专门设计符合她们这个专业特点的活动，如画自画像，我的优势我来秀，才艺思维导图，歌舞串烧，一人一笔画奇迹，我的幼师梦等。电子商务和营销专业是混合班级，男女生都参与就会表现得活跃多样。协作类的活动，会有更多的，人文关心的元素体现，班级群体不同，问题集中变现也各异，所以要因地制宜有的放矢。团体心理辅导能实现学校的目标取向又能反映班级的个性、年级特点、年龄特征及不同年级所出现的问题。

（二）辅导类型系统科学并操作性强

发展性辅导——人格成长型。侧重于每个学生的健全人格的培养与潜能开发，关注的是学生身心发展的特点和生命的全称。辅导课的内容有如成长中的迷惑、自我认识、学习动机和成就感、受挫抗压能力、情感问题、情绪管理、价值观、亲子关系、性格、梦想未来规划等设计诸多活动如“价值大拍卖”“盲行”“我的自画像”“戴高帽”“生命线”“寻宝记”“同舟共济”，户外素质拓展等让学生充分地参与、体验、思考、感悟、表达情绪分享情感、提升。

预防性辅导——知识型。侧重于学生在其成长中所遇到的各种问题，一般以传授的形式让学生掌握相关的知识并懂得自助、求助。如普及心理健康常识，让学生明白心理问题是正常的，心理咨询是正常的，保密的。若有心理困扰可以寻求社会支持系统，如找朋友倾诉，找心理老师咨询或自我通过其他科学有效的情绪调节办法来疏解。如发现自己或身边的同学有激烈的情绪、不当的行为，自我解决不了的难题或者化解不开的心结时懂得寻求专业帮助，有意识地“防患于未然”。

矫治性辅导——问题解决型。针对已出现心理问题的学生帮助他们解决成长中的具体心理危机或心理问题。如新生适应心理辅导、班级团队建设，进行团体心理辅导就是不疏远那些已经孤独或被疏远，同时又十分迫切需要与别人交流被理解、认同和建立人际关系的青春期面临“自我统一感混乱危机”的中职生。社团建设就是增强社团凝聚力，学会合作、协调、共赢。就业心理辅导解决他们心理迷茫、焦虑、择业定位、社会角色转型等心理困惑。

（三）辅导前后对比效果显著

对于上心理课的班级来说，对比团体辅导前后测SCL-90等心理量表得分进行量的分析，结合学生自评、访谈、团体心理辅导老师的观察反馈，后期表现进行质的分析等。结果上课班级的学生在后测中SCL-90各项因子得分均低于前测，其中强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等6项差异显著。另在心理能力自我评估方面均有正向改变，也各有数项差异显著。情绪体验上感受到开心、轻松、积极的情绪情感增多。除此之外，学生普遍反映每周最期待和最喜欢的是团体心理辅导课。他们不但喜欢辅导课的方式，也喜欢里面的辅导活动，更喜欢那种轻松活跃或思考平静的氛围和心理体验。

对于班级前后对照来说，连续担任两届班级的班主任，学生在校期间的四个学期，都从入学开始的环境适应，从班级建设到班级管理，从班级发展到班级毕业，每个星期都设计一个主题和内容，循序渐进或根据突出问题开展团体辅导。根据固定团体开展班级心理辅导，每周至少一次的心理建设，积极赋能。事实证明实践出成效，班级向着预期的目标发展，学生向着积极的心态成长，身心健康且上进。班级管理好成效。班风好，学风好，学生有礼貌懂感恩，上课纪律好，活跃，任课老师也喜欢，同学之间相处和谐，同伴没有冲突，懂得沟通处理事情，尊重他人珍爱生命。实施团体心理辅导的班级都被评为校级的文明班级。

根据荣格用“熵增加原理”概念描述心理能量来看，由于不断接受外界的能量，心灵总是处于不断变化的状态，熵的增加正是为了保护心灵，使其产生相对平衡的状态。个体有意识地适应外部世界，努力与环境的要求保持一致，利用日常生活经验来满足环境的需要并能积极反应。因此，一个班级能在两年期间，人人都体验集体的融洽、温暖和关怀，人人都能有机会表达自己的想法和情绪感受，人人都是感受他人的关注、尊重和接纳，学习生活在这样的集体氛围和环境中，因活动多样而获得多种感受的刺激，心灵体验世界跟他人回应，跟外界信息是有紧密连接的，这个过程他们的身心是愉悦成长的，体验感悟收获是丰厚的，心灵是富足多彩有生机的。

实践结论是团体心理辅导在心理健康教育教学中、在班级管理中发挥积极的作用，团体心理辅导在提高学生心理素质、解决心理困扰、发挥个人潜能、增强适应能力、改善人际关系等方面有良好促进作用。

三、结论

团体心理辅导在中职心理健康教育工作中实施有良好效果。团体是社会的缩影，是一种动力互动，团体心理辅导既有教育与发展作用也有预防与治疗的功能。团体内部所建立的一定规范和价值强有力地把个体成员的动机需求与团体目标联结在一起，从而使得团体行为深深地影响个体的行为。运用团体心理辅导的理论技术不仅可以帮助有心理困扰的人改善心理健康状态，也可以协助中职生不断优化心理素质、团体之间、团体成员之间可观察学习、替代学习、模仿学习、刷新认知、纠正行为、学会完善自我、提高自我效能感，培养健全的人格，建立积极的生活态度。