按体质调节保暖

罗大伦

天气冷的时候，如果洗澡水不够温暖，阳气不足的老年人就容易出问题。早晚锻炼身体，如果不注意防寒，在北方非常容易受寒;如果阳气不足，心脉凝滞，易出问题。

所以平时要关注体质，那种面色苍白，手脚冰凉，怕冷，偶尔会出现胸闷、胸痛之人，应提前找中医调理一下，做好预防。阳虚之人，一定要注意保暖，不要贪凉，做好防护很重要。如果天凉后，发现易头晕、胸闷、胸痛、喘息急迫等，需备好防护的药品，比如丹参滴丸等。在医师指导下定期服用温通心脉的保养之品，比如三七粉、通心络胶囊等。注意温阳，比如服用桂附地黄丸等温养之品，提升阳气，讓身体温暖，血脉通畅。

摘自《健康时报》