保温泉山火山体验之旅

219国道从秘境怒江过来进入“极边第一城”的保山腾冲市，腾冲市位于云南省保山市西南部，西部与缅甸毗邻，从腾冲到克钦邦首府密支那217公里，是云南到缅甸、印度、泰国的必经地之一。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。

腾冲 BAOSHAN

“魅力小城”等你探秘！

腾冲，横断山脉最西部高黎贡山腹地的腾越极地，一个地貌奇特、文化多元、历史厚重，且充满梦幻和传奇色彩的地方。腾冲在西汉时称滇越，东汉属永昌郡，南诏时设腾冲府，明代建造了石头城，称之为“极边第一城”。

当你走进腾冲北部片区，地质公园让你感叹造物者的神奇，特色银杏小镇让你流连，云峰山让你惊叹，特色美食让你垂涎欲滴……

火山秘境山茶之乡马站

马站历史悠久，是古代南方陆上丝绸之路马帮歇脚的站口，也是中原文化与西方文化融合的重地。

马站旅游资源丰富，风光奇特，历史文化底蕴丰富，独特的自然景观和人文景观吸引着每一个人。目前马站乡拥有国家AAAAA级景区火山公园、国家AAA级景区和睦茶花村、国家AAA级景区高山乌龙茶景区、非遗传承碗窑土陶村等。

火山公园位于马站乡，在火山公园内，黑空山、大空山、小空山三座截顶圆锥状的火山由北向南排列，这三座火山上植被极多，郁郁葱葱，生机盎然。从火山口眺望远方，屋舍田地错落分布，一缕缕炊烟从屋顶袅袅升起。

腾冲火山 小空山 王华沙/摄

美食推荐：坡头羊肉、和睦农家乐、马站街川菜农家菜馆。

伴手礼推荐：火山石制品、红花茶油、极边乌龙茶、土陶制品

高山乌龙茶景区是国家AAA级景区，位于马站乡兴华村。景区内设有观光茶园3500余亩，分别为“红花油茶茶园”“樱花树茶园”“水冬瓜树茶园”及“银杏树茶园”。在景区内游客可以零距离体验极边乌龙茶的生产全过程，了解乌龙茶的基本知识和腾冲高山乌龙茶的发展历史。

马站和睦茶花村坐落在腾冲马站乡的火山脚下，村里最古老的红花油茶树有800多年树龄，200年以上树龄的约有5000株，已挂果的有4万多株，拥有“中国红花油茶第一村”“中国红花油茶发源地”“世界红花油茶基因库”“云南山茶原生地”等美誉。

腾冲马站碗窑村是一个以制陶而闻名的小村庄。制陶历史可追溯至明洪武年间，陶艺从中原传入腾冲，为当地人提供了最实用的生活器具。

腾冲皮影 何新文/摄

文化裕乡固东镇

固东镇素有“腾北重镇”的美誉。以刘家寨皮影、荥阳油纸伞等独具特色的民间文化，被评为“民间文化艺术之乡”。人文自然景观有银杏村、火山姊妹湖、江东古溶洞、天生桥、三叠水、明代石门屯兵遗址等。目前固东镇有国家AAA级景区银杏小镇，以及非遗文化传承村落刘家寨、荥阳村等。

银杏小镇因保存有树龄百年以上的古银杏1000余株而声名远扬，“村在林中，树在家中，人在画中”是银杏小镇最大的特色，被誉为“中国银杏第一村”。银杏小镇集聚峡谷瀑布、田园农家、千年银杏、古村落、火山奇观、高山森林、古军事隘口、传统非遗等自然、人文、民俗资源，构造了集“山、水、林、洞、峡”生态景观及历史文化遗址为一体的美丽画卷。

美食推荐：银杏宴、顺江火烧肉米线

伴手礼推荐：银杏、油纸伞、皮影

住宿推荐：银杏小镇内众多民宿客栈

腾冲固东荥阳村是中国著名的油纸伞之乡，制作油纸伞的历史可追溯到清康熙六十一年（1722年）。传承至今，制伞工艺极为精湛，花型美观，色彩鲜艳，油色光亮，产品一度远销滇西各地及邻邦。

固东镇刘家寨固东镇刘家寨有个云南唯一活着的皮影戏班。据皮影老艺人们介绍，远在明初洪武开边时就从湖南、广东一带传入，当初大量的军队来滇实行军屯、民屯，皮影被带入滇并传播开来，在民国初年至抗战前期极为盛行。

极边重镇滇滩

滇滩镇历史文化悠久，南诏王曾在滇滩设关防守，明永乐年间因境外叛乱侵扰而复设滇滩关，万历年间改设滇滩隘，清道光年间设练屯兵，有“极边重镇”的美誉。

这里有罕见的地热资源——腊幸温泉，有独具特色的云峰山旅游胜地、让世人叹为观止的傈僳族村落——棋盘石。滇滩充分发挥云峰“仙山”、腊幸温泉、滇滩口岸、云峰新集镇、西营坡头建设小康生态文明示范村、板瓦口岸等优势，打通了云峰至猴桥的旅游环线。目前拥有国家AAA级景区云峰山、国家AAA级景区棋盘石、泉水优质的腊幸温泉。

云峰山被称为“仙山”“灵山”，是著名的滇西名山和道教圣地。挺立如笔的山巅，1100多平方米的绝壁之上，依势而建的道观殿宇险岩悬空，云雾缭绕，故被称为“云里帝城”。

棋盘石景区依山傍水、风光旖旎，是一个有着碧寨柔情的傈僳族小山村。在棋盘石村内，沿着平整的道路，两旁是绿树成荫、溪水潺潺，伴着清风徐徐，感受着傈僳族人民的生活情节，瞬间忘记一切烦恼。

如果你对温泉情有独钟，那一定要去腊幸温泉。腊幸温泉的水质滑而不腻，沐浴其中能滋润肌肤、神清气爽、容光焕发。泉中富含多种对人体有益的微量元素及矿物质，如碳酸、硫化氢、硫盐酸等。到滇滩腊幸泡一泡当地的温泉，为旅途消除疲倦，舒展身心。

美食推荐：素斋、傈僳族竹筒鸡、棋盘石黑山羊。

住宿推荐：石头纪酒店、云峰山温泉度假酒店。

明光边韵

明光镇位于腾冲市北部边陲，东邻界头镇，南邻固东镇，西邻滇滩镇，是腾冲的三个口岸镇之一。这里川长坝窄，明光河南北贯穿于明光镇，资源丰富，人杰地灵，孕育了绚丽多彩的民族民间文化和名人志士。目前明光镇有国家AA级景区云岩溶洞景区、大竹坝等。

云岩溶洞景区，著名的云岩寺就在此处。云岩寺建成于明万历年间，至今已有500多年的历史。因置身尖山半腰的云岩之下，春夏之际，立于寺中观四围云雾缭绕，故名之“云岩寺”。

云岩寺是一个让徐霞客到腾冲后，砸锅卖铁也要去的地方。在《徐霞客游记》中其这样记载：“退石房洞扒山，手足无主，竟不知抛堕何

美食推荐：小耳朵猪所，至是手无一文。乃以褶袜裙即夹衣袜子裙子三事悬于寓外，冀售其一，以为行资。”

大竹坝位于明光镇东北部，高黎贡山西麓，大竹坝地形三面环山，是典型的盆地，地势平缓，有厚厚的草甸，是边境线上的一方净土，是腾北边陲的山水乐园，是高黎贡山下春光明媚的胜境。

来明光不能错过的就是明光小耳朵猪啦！明光小耳猪皮薄骨细，瘦肉纤维细腻、鲜嫩，色泽鲜红、油亮，肥肉厚实、白净。具有营养丰富、肉质细嫩、味鲜而香、肥而不腻等特点，深受食客们的青睐。

松山抗战遗址 何新文/摄

龙陵 BAOSHAN

滇西抗战主战场

龙陵县位于保山市西南部，距离市区118公里，杭瑞高速穿境而过，介于龙川江和怒江之间，与缅甸隔江相望，有国境线19.71公里，雨量充沛，森林覆盖率高，素有“滇西雨屏”“翠绿之都”的美誉。

龙陵是山的国度、雨的故乡、民族团结的乐园。连绵起伏的山脉终年绿意盎然，淅淅沥沥的小雨如歌如舞，傈僳、彝、傣、阿昌等23个民族团结安康，“夏无酷暑、冬无严寒”的温润气候，滋润出一方独特的旖旎风光、文化旅游、特色资源和民俗民风。

松山战役遗址

松山战役遗址位于龙陵县腊勐镇境内，震惊中外的松山战役就发生在这里。1942年5月，为封锁国内唯一的国际援华物资通道，日军沿滇缅公路北上，攻占龙陵，盘踞松山两年半之久。负隅顽抗的日军被全部歼灭，远征军7000多名将士壮烈殉国，松山因此被誉为“东方直布罗陀”。如今的松山战役遗址是目前保存最完好的二战战场遗址之一，经普查现存遗址69个、遗迹816个，保存完好的战壕约13200米，在大小松山、黄土坡等7个高地上，战壕、弹坑、地堡等随处可见。

遗址附近修建而成的远征军雕塑群、黄家水井等抗战文化景点宏伟壮观、特色鲜明，是人们登山凭吊英烈、接受爱国主义教育的好去处。

出行路线：位于龙陵县腊勐镇。从龙陵县城出发，经320国道约20公里后转入老滇缅公路再行驶约30公里，全程均为新修建的红色旅游线路，畅通便捷。

最佳旅游时间：全年皆宜。

抗战纪念广场

抗战纪念广场由中轴大道、出征泉、日军碉堡、纪念台、怀思池、抗战颂大型浮雕景墙、升旗台、长鸣钟等部分组成。立有王锡光所作的《滇缅公路歌》《龙陵抗日战争综述》《龙潞抗日游击队简介》等碑文。广场上还建有抗日战争纪念馆，用图文和实物的方式展示了日本侵略军的滔天罪行。

龙陵抗战广场

出行路线：位于龙陵县城兴农路52号。

最佳旅游时间：全年皆宜。其中纪念馆的开馆时间：周二至周日上午8:00—11:30；下午：14:30—17:30。

李鑫故居

名人故居

1.李鑫故居

恢复建成的李鑫故居主要规划建设了李鑫铜像、正房、厢房等。展厅有实物展、图片展、影像展等，收集了大量的图片、实物及文字，记述了以李鑫为代表的云南革命先辈可歌可泣的光辉业绩。

出行路线：位于龙陵县城月望寨。

最佳旅游时间：全年皆宜。开放时间：

工作日上午8:00—11:30；下午：14:30—17:30。

朱家璧故居

2.象达名人故居

朱家璧故居、朱晓东故居位于象达镇朱家庄，张剑秋故居位于象达镇营坡村，都是爱国主义教育的基地。其中，张剑秋故居，宅院布局严密，设计合理，一幅幅龙凤呈祥、松鹤延年、牛犊跪乳、金鼠刁果的木雕镶嵌在房檐门窗上，工艺精湛，有“一两刨花，一两银子”之说。

出行路线：位于龙陵县象达镇。从龙陵县城出发，经黄南线行驶约45公里即可到达。

最佳旅游时间：全年皆宜。

邦腊掌温泉疗养区

龙陵全县遍布各种类型的温泉，是公认的“温泉博物馆”。黄草坝温泉、朝阳温泉、大硝河温泉、蚌别温泉等，63处泉眼热气氤氲如繁星坠地。其中的邦腊掌温泉是撒落在幽谷静林中一颗神奇的璀璨明珠。邦腊掌有氡氟泉、碳酸泉和硫磺泉三种温泉，水中含有23种化学元素，素有“神汤奇水”之美誉。新建的度假区已经能满足不同的泡澡需求，薰衣草池、鲜奶池、生态泡池、艾叶泉、人参泉、红茶泉等数十种泉池隐没在葱茏的树木中，让你尽享“神汤奇水”的独特和静谧，让浮躁的心情、困顿的身躯、麻木的灵魂都在这方纯净的港湾靠岸。

出行路线：位于龙陵县龙山镇。从龙陵县城出发，顺着新建的龙腾二级路往县城西北方向行驶12公里，便可到达。

最佳旅游时间：全年皆宜，冬春最佳。

黄龙玉交易市场

盛世兴，美玉出。2004年，龙陵黄龙玉如同沉睡了亿万年的美人，一觉醒来便惊艳于世。黄如金、红如血、绿如翠、白如冰、乌如墨的色彩缤纷了人们的生活。而且以其独特之处深深地吸引着人们，有和田玉之温润、田黄之色泽、翡翠之硬度、寿山石之柔韧。加之黄龙玉的主色是黄色和红色，黄色寓意“富贵”，红色寓意“吉祥”，深受人们的喜爱。目前，龙陵县城建有黄龙玉公盘交易中心、黄龙玉交易市场、凯达珠宝交易市场等交易集散地，还有私商建成的龙陵运启黄龙玉收藏馆免费供客人参观。原石毛料、精雕成品，摆件、挂件、玩件等，各种价位的龙陵黄龙玉都有，能满足人们的不同需求。

出行路线：各个交易市场都在龙陵县城。

最佳旅游时间：全年皆宜。

（部分图片由保山市文化和旅游局提供）