基于国内外优秀女子静水皮艇运动员划桨技术的运动学探讨

石锴

（浙江体育科学研究所（浙江省反兴奋剂中心）浙江 杭州 310004）

皮艇运动起源于加拿大，最初的运动主要是阿拉斯加人用于捕猎时的一种工具，源于原始人类渔猎和运输的生产实践过程。经过长时间的发展，19世纪末开始被人们作为一种体育运动项目所流行。并在1924年举办了第一场皮划艇竞赛，当前，皮艇运动的比赛形式主要是普通比赛和接力比赛。在1936年和1948年，男子皮艇和女子皮艇分别被列为奥运会项目，一直以来欧洲国家都是女子静水皮艇运动中占领统治地位的国家，在各类运动比赛中包揽了大大小小的各种奖牌。我国皮艇运动项目开始的时间较晚，在20世纪50年代才开始将皮艇运动引进，加上当时的国家在这方面的运动发展并不完善，一直没有得到较好的技术指导，取得的成绩也不尽如人意。尤其是女子静水皮艇运动经过长时间的发展一直都属于被动的状态，在1991年至1996年才逐渐在奥运赛场上取得相应的成绩。经过数年来的经验的累积以及技术的指导，不断加强运动训练强度，从细节和技术的掌控中最终在大大小小的比赛中取得了相对较为理想的成绩。2020年的东京奥运会皮划艇静水女子500m双人划艇决赛中，我国徐诗晓、孙梦雅组合拿下金牌，并且创造了1′57″87的奥运会纪录，成为本届奥运会中我国取得的第37枚金牌。本研究主要从国内外优秀女子静水皮艇运动员划桨技术的分析，探讨划桨技术的运动学特征，为我国女子静水皮艇运动在技术的掌握上提供一些理论依据，提升运动员的整体水平，为广大学者提供参考。

1、皮艇运动概述

1.1、划桨节奏、划桨周期

划桨节奏和划桨周期都是皮艇运动中的一种专业术语，主要是指一个划桨周期内部各阶段速度和力量的比例。划桨周期是指运动员在进行运动的同时完成的一整个动作流程，参与到运动中的除了运动员本人还包含桨叶入水、划水和回桨三个动作。运动员在进行划桨运动时需要具备良好的运动节奏，无论是身体的组成部分还是技术的掌握都需要在同一个频率之上，由此来形成一套完整的划桨动作。划桨动作同样也是裁判进行打分的一个重要的评判标准，运动员的划桨动作不能在同一个幅度和标准上，那么皮艇在水中的运行速度势必会受到影响，比赛最终的得分也不会很高。国内外关于划桨节奏和划桨周期的研究，得出的结论主要有以下几点：Sanders在“皮艇技术演变”的综述中提到水中拉桨时间和空中回桨时间的比例为65%和35%，而Baker的研究得到的结果为66%和34%，张清在自己的文献综述中表示，水下拉浆比例为75%，空中拉浆比例为25%，由此可见，这些学者对于划桨节奏和划桨周期之间得出的结论都存在一定的差距，其中意见的保留也都不一致。但是将这两者之间存在的关联仔细划分还是能够看出其中存在的差距，在皮艇运动中对于前期的准备和运动中的划艇动作的掌握要领都有阶段性的划分。国家体育总局主编的《中国体育教练员岗位培训教材》的划分在现实意义中能得以应用，书中对于入水点、垂直点、出水点、再入水的要领阐述的操作性有相关的阐述。皮艇运动在进行的同时主要是通过左右两边交叉运动的形式促进皮艇的运动，但是国内外针对运动节奏的掌握当前侧重的是单面浆，其他的划桨方式还在探索当中。

1.2、桨频

桨频主要是指划桨过程中某个时间段内的频率。于500m全程，可以测定的桨频有两种，一是最大桨频，二是平均桨频。而在一桨循环中，可以测定左测桨频和右侧桨频。我国学者李建新在自己的运动著作中表示，划水效果的好坏可以采用不同的桨频来弥补，但是桨频的使用并不是越频繁越好，达到一定的阈值之后需要重新对桨频进行规划，以此来达到划水效果影响之下动作节奏的改变。我国女子静水皮艇运动员中桨频范围为：2km：80-95、1km：90-105、500m：105-120。比赛过程中，运动员需要正确的分析桨频和划水之间的联系，使用正确的频率才能取得较好的成绩。桨频与划桨之间的节奏得掌握有一定的规律，在某一段时间之内，如果划桨的时间减少，那么桨频也会受到相应的影响，随之减少，反之则增高。因此，在某一时间之内应当保持桨频的周期，避免因为划桨的时间对结果产生影响。

1.3、艇速

艇速主要是指在某一时间之内运动员划艇过程中的速度，根据研究表明，我国500m女子皮艇的船速一般在5.56-4.16m/s之间。艇速与划桨之间的关联较大，运动员在划桨的过程中，划桨速度越快，波峰的增加速度就会随之增加，并且在某一时间之内这个速度会持续的保持；而在空中摆奖的滑行阶段，速度是减少的，波峰的减少会直接导致划桨高度达到最高点。同样，艇速与划桨的幅度有直接的关系，幅度越大，艇速越快。在传统的皮艇运动技术指导中，通常都会要求运动员在划桨幅度的摆动时尽可能的将前后之间的摆臂动作和幅度增大，同时，身体后倾，千足向前伸，但是现代技术的要求与传统的存在一定的差距，更多的要求运动员在摆臂动作上做到标准即可，对于一些无效动作的技术要领掌握尽量减少。因此，垂直划桨时，艇速会随之加快，而抓水、出水阶段则相对较差一些。运动员在动作实施的同时只需要提升划桨的垂直度，这样就直接能提升皮艇的滑行速度。桑德斯和达肯尔学者曾经对不同等级的运动员进行了相关的技术研究，研究结果表明，桨频与艇速呈高度相关，简单来说桨频与艇速之间的关系成正比，运动员在联系和比赛的同时都是通过提升自己的桨频来使得皮艇滑行的速度加快。但是在提升桨频的同时，本身拉浆的幅度增加，速度就会随之减小，对于长距离的比赛来说，远动员本身的体力消耗较大，需要经过长时间的联系和良好的体力保持才能取得较好的成绩。

2、研究设计与实施

2.1、研究对象

女子静水皮艇运动的组成形式一般是单人、双人和四人运动，本研究主要针对的是研究多人项目中的女子静水皮艇运动，研究的对象为：国内：2005年广州皮艇锦标赛暨十运会预赛和南京十运会决赛中500WK1、WK2项目中取得成绩最好的运动员共计13名；国外：2005年德国杜伊斯堡皮划艇世界杯500mWK1、WK2项目中取得成绩最好的运动员共计7名。

2.2、研究方法

实验测量方法：用定点定焦摄影法（二维），拍摄频率为25帧/s，分场后为50场/s，精准度为0.02s。将定点定焦摄影机固定在距离水面高度为90cm的位置，拍摄位置为运动员的正侧面，拍摄皮艇运动化的划桨动作，拍摄的画面需要同时包含划桨的速度、划桨幅度，拍摄时需要实时传输到电脑上，后由专业人员进行解析，解析出来的结果采用SIMI MOTION运动分析软件进行分析统计。数据统计之后，对参赛的个别运动员教练采取随机采访的形式分享其划艇时的动作技术掌握要领。

2.3、测量指标及界定

测量的指标主要包含以下几个方面：抓水时间、拉水时间、拉浆时间、回浆时间、一浆总时间、桨频、抓水划距、拉水划距、拉浆划距、回浆划距、一浆总划距、平均艇速、各个分界点的即刻艇速、最大速度、最小速度、速度差。

3、研究结果

本次选择的研究对象主要是参赛距离为500mWK1、WK2项目，将比赛进程分为四个不同的阶段，其中150-420m为中途阶段，这一阶段占全部过程中的一半以上。本研究主要针对运动员在290-300m阶段的运动划桨技术进行分析，探讨运动员划桨技术的运动学特征。

3.1、中外优秀WK1选手划桨技术分析

（1）中外优秀运动员左侧划桨时间及划桨节奏的总体性分析。

从以上左侧划桨时间及划桨节奏来看，中外优秀运动员抓水时间比例最多是在21.0%-25.1%之间，占总的抓水时间的一半以上，拉水阶段时间比例以45%-47%最多，占总拉水的56%，回浆前阶段时间比例最多在10%-15%之间，占总数的70%左右，回浆后阶段时间比例在18%-20%之间，占总数的60%以上，拉浆阶段时间比例在65%-70%之间最多，占总数的70%。回浆阶段比例在31%-35%之间，占总数的70%。

（2）中外优秀运动员右侧划桨时间及划桨节奏的总体性分析。

经过数据分析比较我们可以看出，运动员在抓水阶段的时间有一定的规律，最少用时为0.10s，最长的用时为0.15s，呈现出一般规律的时间为0.13s；拉水阶段用时最少的时间段是0.20s，最长的时间段为0.28s，出现最多的拉水时间为0.22s、0.24s。回浆后段用时最少的为0.10s，最长时间为0.16s，出现市场最多为0.11s、0.12s、0.13s。最常见的抓水时间与拉水时间的组合是：0.13s、0.22S；最常见的回桨前段与回桨后段的组合是：0.04s、0.11s、0.04s、0.12s。

表2 中外优秀运动员右侧划桨节奏数据

3.2、艇速

皮艇在滑行过程中桨叶与水平面的位置有一定的关联，运动员向前滑动皮艇垂直方向的速度变小，其主要呈现出来的是水平运动，可以将皮艇的水平速度看成是皮艇前进的合速度，以此来分析划桨运动员的划桨技术运动结论。划桨在进行的同时从桨垂直位置桨出水，皮艇的划行速度始终保持不变。这一结论可以从我国选取的13名运动员取得的成绩中可以看出，运动员在实施划桨过程划桨力度使用的速度快慢与时间的保持之间成正比关系，反之如果运动员实行的力度减慢，受到惯性的影响作用，那么皮艇向前游行的速度就会相应的缓解。想要解决这一问题需要运动员经过长时间的技术练习和指导才能完成，而中外运动员在这个时间段的技术掌握要领没有明显的差异。

运动员在开始进行皮艇划行时，划行桨进入到水中的那一刻水面产生的垂直作用会将桨垂直位升值最高点，后期艇速逐渐缓慢的同时，增长的速率也会逐渐减小。从桨垂直位到桨出水有8位优秀运动员艇的速度基本保持不变甚至有所增加，在这个过程中桨与水的相瓦作用里要比垂直位时要小一些，而且由于运动员的技术水平不一样，此力衰减的快慢也不一样，越是优秀的运动员此力保持的时间越长。最大艇速保持的时间就越长，越是技术差的运动员此力衰减越快，艇速变小的越快。中外优秀运动员左右两侧在最小艇速、最大艇速、艇速差三个指标上的差距都很小，无论是使用左侧划桨还是右侧划桨的方式，速度都能保持在同一水平之内，并没有明显的差异。但是也出现了一些问题，国内女子运动员在速度的平稳性上明显比较国外女子运动员要稍微低一些，造成这一原因的主要因素是由于运动员在进行划艇时身体起伏过大，因此，在后期的技术训练中，可以将身体动作的起伏作为训练要点之一。

4、结论

整个皮艇运动中参赛中途是整个成绩来源最重要的部分，因此，对于比赛中途的划桨技术的研究十分重要，同样中途划桨技术的使用也是展现一个团队技术掌握要领的最重要的衡量标准之一，能够有效地反映出运动员途中划桨技术的水平。皮艇划行的速度与各个阶段之间平均艇速存在一定的关联，传统划桨技术的使用会直接影响到后期整体成绩，但是经过长时间的改进已经有所变化，回桨阶段的平均艇对整个艇速产生较大的影响。国内外优秀运动员在重视水中划桨效果的同时，也要关注回桨阶段划桨效果所产生的影响作用。桨频、划距、艇速之间存在的关联与运动员的国籍没有十分明显的差异，提高艇速的同时划桨频率也会有所提升，运动员在进行技术训练时需要在划距上重点训练，在不降低桨频的条件下提高划距。尤其是针对多人皮艇比赛中，运动员数量的高低与桨频之间存在的关联较大，直接影响到划距和艇速。