小学体育教学中抗挫折能力的培养

马义权

（甘肃省白银市白银区第十三小学，甘肃 白银）

一、抗挫折能力培养的意义

体育教育与文化课教育不同，体育训练中存在激烈的对抗性。在锻炼过程中，往往会存在极点现象。仅仅依靠意志力继续进行运动，可能会出现二次呼吸现象，因此教师在教学过程中应该给学生布置一些有挑战性的任务，需要学生主观上克服才能完成，通过挫折教育培养学生形成顽强的拼搏精神。

体育教学不仅仅是教师的教、学生的学，从广义来讲是多边参与的活动。在体育教学中存在大量的团体活动。在体育学习和比赛时要遵守一定的规则，为了达到目标，集体要共同协作奋斗。因此，在实际训练过程中，学生通过交流合作能够增强彼此之间的感情，培养学生形成良好的合作能力和团队意识，使学生认识到集体的重要性，为学生日后的人际交往奠定基础。

二、小学体育教学中抗挫折能力的培养中存在的问题

体育教师在备课过程中不够积极，课堂只是开展一些娱乐性的体育项目。不能真正地激起学生心底对体育运动的认同感。在课堂上也是设计一些没有挑战性的体育项目，比如做操、慢跑等。只注重对学生体能的训练，缺乏对学生情感态度和价值观的培养，缺少对学生的坚定意志的专项运动环节，不利于“挫折教学”的展开。

三、小学体育教学中抗挫折能力的培养策略

（一）引入竞技模式

竞争意识的培养是挫折教育的重要内容，教师要及时引入体育游戏，提高体育课的竞技性和趣味性，使学生保持浓厚的兴趣，满足学生的情绪要求。教师要加强对学生的指导，使学生坦然接受失败，在失败中吸取经验，要主动与学生沟通，为学生分析自身失败的原因，找到对策，帮助学生克服心理压力，促使学生健康发展。小学生对外界环境较为依赖，自身认可度较低，因此教师要充分发挥自身的模范作用，主动与学生沟通，使学生敞开心扉，通过日常的关心和交流，让学生产生依赖感和愉快的心理体验，注重与学生的互动和交流，在课堂教学中采取针对性的教学方法，设置阶梯型、层次型的挫折训练，综合利用个人比赛、团体比赛等多种方式，为学生营造相应的对抗氛围，充分激发学生的竞争力，使全体学生能够参与到集体游戏中，加强对学生体质的培养。

例如，可以引入开展四角传接球的游戏。在此之前大部分学生接球、传球的技能不够娴熟，因此教师要带领学生做好准备活动，让学生通过慢跑进行传球，掌握要领之后再进行加速，接球之后必须三步传球。明确游戏规则，确保游戏顺利进行下去，在游戏过程中培养学生的团队战斗能力和接球运球技巧，充分利用场下学生调动场上学生的气氛，组建相应的啦啦队，强化体育课堂的趣味性，营造轻松有趣的课堂氛围。

（二）借助实例教育

体育教育作为基础教育的重要构成，在日常教学过程中，教师应该根据小学生的心理发展特点，不断创新挫折教育内容，创新教育形式，使学生形成向上的心态，主动接受挫折，在逆境中实现自我锻炼。体育学习不仅是对学生体质的培养，更重要的是磨炼学生的意志品格，因此，教师在教学过程中要善于运用语言实力进行挫折教育，加强学生的意志品格的培养。

例如，教师可以讲解中国男篮的姚明，姚明在刚加入NBA 时，并不适应NBA 快节奏的攻防和身体对抗，难以进入首发阵容，但姚明并不气馁，每天主动进行大量的篮球训练，以提高自身的身体素质，在训练之余提高自己的口语能力，经过不懈的努力，取得了傲人的成绩。我国奥运健儿的例子比比皆是，教师以游泳队和乒乓队为例，向学生展开分析，奥运健儿不仅有强健的体魄，同时更重要的是有强大的毅力，通过举例教学，使学生逐渐向榜样靠近。

（三）开展针对性教学

每个学生都是独立的个体，学生的体育素养各有不同，抗挫折能力也参差不齐，教师应该分层开展挫折教育活动，主动与学生沟通，明确学生的具体要求，营造和谐有序的活动氛围。鼓励学生勇于表达自己的观点，结合现阶段学生的特点和要求，给出针对性的训练方法，真正做到因材施教，关注学生的身心健康，对学生进行个性化的指导。在整体挫折教育过程中，要综合考虑学生的身体与健康情况，坚持在安全第一的基础上进行，切勿设置超出学生体能之外的游戏和活动。

例如，针对外向型学生，此类学生基本表现为对待任何事物都信心十足，容易产生骄傲情绪。因此教师在教育过程中可以采取正面教育，给学生设置更高的体育目标，合理提高日常的训练难度，使其认识到虚心耐心的重要性，帮助学生快速进步。而对于一些较为内向且体育基础较为薄弱的学生，教师在教学过程中要始终保持委婉的态度，强化日常的教学，注重日常训练的阶梯性，使学生获得成就感，照顾学生的尊严和自信心，避免直接进行挫折教育。

四、总结

学生是祖国的花朵，学生的体质健康是当下教育界迫切关注的问题。作为体育教师应该充分发挥体育的魅力，完善日常的教学机制，引入抗挫折教学，不仅要注重对学生体能素质的培养，而且要更加强化对学生人格的塑造，尊重学生身体发展规律，真正做到因材施教、因人而异，为国家和社会发展培养全面人才。