小班化体育大课间活动“1+N”模式的构建与思考

江苏南京 陶 行 知 学 校 （210000） 胡 腾

晓庄学院第一实验小学 陶 蕊

大课间活动是学生在校每天活动一小时的保障，也是国家阳光体育活动推行的重要措施。在大课间活动推广之初，学校的大课间活动模式大多以“两操”为主，由于方式单一、动作机械化，学生的运动兴趣不浓。针对此情况，全国掀起了大规模的大课间活动改革，丰富多彩的大课间活动如雨后春笋般在各个学校开展起来。它在原有基础上进行优化，以基本操为主，融合器械操、民间体育、球类运动以及各种形式的体育游戏。但是受人力、财力、场地的限制，很多学校的大课间活动形式、内容重复，缺乏新意，长此以往，导致学生的运动兴趣慢慢降低。为改变这种状况，我校创建了体育大课间活动“1+N”模式，优化大课间活动的形式和内容，取得了较好的效果，以下是我校的一些具体做法。

一、体育大课间活动“1+N”模式的内涵

笔者所在的学校是一所极具武术特色的学校，在校领导的支持、帮助以及体育组教师的共同努力下，我校制订了一套具有武术特色的大课间活动方案。每次学校举办活动，大课间活动都会成为一道亮丽的风景线，受到专家同仁的一致好评。具有武术特色的大课间活动，投入的人力与财力是很多的。基于现实，如果按照国家规定的“上、下午大课间活动各半小时”来执行的话，两个大课间活动会呈现相同的内容，久而久之，学生会觉得枯燥乏味。这样也会增加班主任和体育教师的负担，影响体育课程和体育组工作的开展。作为体育教研组组长，面对这些现实问题，笔者和组员们结合“月月赛”，创建了极具学校特色的体育大课间活动“1+N”模式。

“1+N”模式是体育大课间活动的创新，是结合相关的理论知识，在学校体育课程的大背景下，以学生为主体，满足学生运动需要的一种模式。体育大课间活动“1+N”模式既有特色，又有趣味。那么，体育大课间活动“1+N”模式中的“1”指什么呢？目前，我校上午的大课间活动内容仍以武术为主，除周一外，达到一周四练的运动频率；按季节固定一周四练的模式，春秋季以特色项目为主，冬季以长跑为主，雨天雾霾时以室内操为主。“N”即在“1”的基础上，结合学校阳光体育活动推行“每月一赛”的运动要求，在每月初制订月末的比赛方案，以下午大课间活动为训练时间，让班主任充当教练的角色，体育教师对各班学生予以辅导，尽量以全班学生参与为主，做到每天下午坚持锻炼，一个月内保证人人参与。

二、构建体育大课间活动“1+N”模式

1.优秀的团队和懂行支持的领导

体育大课间活动“1+N”模式是我校体育教师智慧的体现。模式构建前，体育教师对多个学校的大课间活动进行调研，在总结相关大课间活动实际效果的基础上，提出了体育大课间活动“1+N”模式。那么，如何构建体育大课间活动“1+N”模式呢？我校体育教研组经过多次教学研讨，集思广益，统一思想，制订了初步的活动计划，并将组内初拟的计划上报学校。在校领导的大力支持下，体育教研组将具体要求下发给各个班主任，让班主任按照方案具体分工，各司其职，保证体育大课间活动“1+N”模式的高效实施与推广。另外，在体育大课间活动“1+N”模式构建之前，我校已积极申报相关的课题研究，从学生的兴趣与锻炼成果两个维度出发，检验此项教学研究实施的价值。

2.“N”的内容多变和较高的学生参与度

体育大课间活动“1+N”模式，其中“N”指的是多变的内容。结合我校小班化的特点，经过一学年的计划与研讨，体育教研组制订了符合我校特点的“月月赛”内容，内容形式多样，既能满足学生的运动需求，又充分利用了下午大课间活动的时间，提高了学生体育活动的参与度。以下是我校一学年各学期每个月的比赛方案。

第一学期：

9 月，制订“花样跳绳”比赛方案，将每班学生分为3 组，每组6 人，每组3 分钟，每人30 秒，共9 分钟时间。当然，每组的人数可适当调整，可男女生混搭。考虑到一年级学生年龄小，还不能完全掌握花样跳绳的技巧，所以活动以单摇接力跳绳为主，而二至六年级的学生以双摇接力跳绳为主。总结往年的经验，双摇接力跳绳可计双倍分，这样就考验班主任的排兵布阵能力了。最后，计算各小组跳绳的总个数，以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

10 月，制订“争做小乒乓球手”比赛方案，各班级学生自带乒乓球拍和乒乓球，在班主任的组织下拿乒乓球拍颠乒乓球。在学生练习时，大队部会安排检查人员到各个场地巡视，不认真练习的学生会被扣分。比赛时，和“花样跳绳”比赛方案一样，各班分为3 组，每组6 人，每组3 分钟，每人30 秒，共9分钟时间。比赛时记录班级每位学生颠球的个数，再根据班级的扣分情况计算各班级颠球总数，最后以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

11 月，制订“花样长绳”比赛方案，每班指派18名学生参赛，男女不限，一、二年级进行单进单出的“8”字长绳比赛，三、四年级进行双进双出的“8”字长绳比赛，五、六年级进行三进三出的“8”字长绳比赛。比赛时长3 分钟，以年级为单位进行比拼，以最后的总数决出一、二、三等奖。

12 月，制订“冬季长跑接力”比赛方案，每天下午大课间组织学生进行全校性的长跑活动，一、二年级学生保证每天至少跑1 公里，三、四年级学生每天至少跑2公里，五、六年级学生每天至少跑3公里。月末比赛时，各班级指派16 人参赛，分别为8男8 女，比赛场地为不规则的175 米跑道。比赛规定一、二年级学生每人跑3 圈接力，三、四年级学生每人跑4 圈接力，五、六年级学生每人跑5 圈接力，以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

第二学期：

3 月，制订“仰卧起坐大比拼”比赛方案，各班级学生自带瑜伽垫，班主任按照班级所在位置有序地组织学生摆放瑜伽垫，同时在前后左右预留相应的安全距离。各班级学生分为3组，每组6人，每组3 分钟，每人30 秒，共9 分钟时间。比赛时记录参赛选手做仰卧起坐的总个数，以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

4 月，制订“疯狂颠蹴鞠”比赛方案，各班级自带足球，低年段学生的足球用牵引绳绑定，即一手拿着绳子，用脚背颠球。下午大课间活动时，各班级由班主任带领到指定场地进行练习，练习时大队部安排检查人员到各个场地巡视，不认真练习的学生会被扣分。各班级学生分为3组，每组6人，每组3 分钟，每人30 秒，共9 分钟时间。比赛时，记录参赛选手颠球的个数，再根据班级扣分情况统计各班级的总个数，以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

5 月，制订“花样毽子”比赛方案，将每班学生分为3 组，每组6 人，每组3 分钟，每人30 秒，共9 分钟时间。一、二年级学生进行单踢接力，三、四年级学生进行围踢接力，五、六年级学生进行竖踢接力，形式多样，难度递增。最后，计算各组踢毽子的总数，以年级为单位进行比拼，决出一、二、三等奖。

6 月，制订“精彩室内操”比赛方案。如果天气太热，大课间活动以室内操为主。室内操一共有4套，2 套为规定体操，2 套为自编体操，月末比赛时分年级抽签，选择其中一套体操进行比赛，决出一、二、三等奖。

当然，每月的比赛内容不是绝对的，我校会根据每月的实际情况进行调整。利用下午大课间活动进行“月月赛”，学生训练的参与度达到100%，比赛参与度达到90%以上。

3.合理规划场地

受地理位置与环境因素的影响，大部分学校的学生多，场地小，所以生均运动面积小，这对大课间活动的开展、调动学生参与体育运动的热情和建设校园体育文化形成不利影响。我校的运动场地面积大，学生人数不多，各班级基本保持在20 人左右的小班化规模，生均运动面积充足。大课间活动需要全校师生共同参与，要想做到组织到位、有条不紊和合理利用每一寸校园场地，活动场地需进行有序规划。以学校现有场地的实际运动面积为准，根据“月月赛”的项目要求、班级就近原则和合理进退场等方面，科学划分各班级的活动区域。如低年段学生的年龄小，活动场地可靠近班级，在场地中庭的位置就近安排；高年段学生需要更大的场地进行活动，可安排操场或者篮球场。另外，还要根据比赛项目的差异进行详细规划，做到互不干扰，充分利用场地。

三、实施体育大课间活动“1+N”模式后的思考

1.充分发挥学生干部的带头作用

学生是大课间活动的主体，大课间活动的设计需要充分考虑趣味性与竞争性。大课间活动的内容与形式很重要，建立符合学校学情的评价机制也很重要。在充分调动班主任积极性的前提下，还要考虑将学生的比赛还给学生，教师只充当帮助者和引导者。我校的评比小组以教师为主，今后将尝试让学生参与比赛评比，针对不同水平的学生制订培训计划，确保他们上岗时能做到公平公正，高质量地完成相关的评比工作。学生评比人员的安排主要由大队部负责，先由大队委组织报名选拔，再由体育组教师进行培训。此项工作十分重要，在扣分后需要大队委出具扣分细则交予班主任确认，最后月末比赛时酌情进行减分。

2.将各班级比赛结果列为班主任年终考核加分项目

大课间活动不仅仅是体育教师的职责，全校所有师生皆需要参与活动，如内容的设计、行进路线的规划由体育教师来完成，各班级的组织则由班主任密切配合。班主任是陪伴学生最多的老师，是最辛苦的老师。因此，在体育大课间活动“1+N”模式实施之前，学校要召开联席会议，讨论修改绩效考核方案，并将每月的比赛结果列入班主任的年终绩效考核范围内。年度考核是班主任最在意的事情，将大课间“月月赛”的评比结果列为班主任的年度考核项目之一，可以充分调动班主任的积极性，提高班主任对大课间活动管理的责任感。

3.积极开发更多适合在大课间开展的比赛内容

开发更多“月月赛”比赛内容是我校体育大课间活动的重要保障。在今后的大课间活动中，可以结合相关的比赛内容和学生生活中经常玩的一些游戏，开发更加符合小班化大课间特色的活动内容。如冬季可以设计班级长跑比赛项目，或者选择国家体质健康测试中的内容进行比赛。当然，具体怎么实施，还需要认真思考。在设计更多活动项目的基础上，要考虑更换的内容不要过于频繁，确保活动设计的整体性，提高活动的有效性，真正达到锻炼学生身体的目的。

总之，体育大课间活动是落实国家相关教育政策的重要举措，也是确保学生在校每天锻炼至少一小时的重要保障。大课间活动不仅仅是一个学校的门面担当，而且是新时期校园体育文化风采的重要体现，其主要目的在于锻炼学生的身体，愉悦学生的身心，缓解学生的学习压力。同时，大课间活动也是提高班级凝聚力、创建学校文化品牌的重要途径。好的大课间活动能够培养学生的运动能力，使学生养成终身运动的意识。因此，营造良好的大课间运动氛围，创新大课间活动模式是体育教师需要认真总结和探讨的课题。我校创建的体育大课间活动“1+N”模式还需进一步完善，不断优化，使学生的体育素养不断得到提升。