记忆力下降，须区分是正常衰老还是阿尔兹海默病

■苏自己

刘阿姨：“老伴，如果我得了老年痴呆（阿尔兹海默病）咋办啊？我可能就会记不得你了。”

王叔：“怎么突然这么说？”

刘阿姨：“感觉我最近记忆力下降得厉害呢，要不要去查查看啊？”

王叔：“别想那么多，人老了记忆力下降是很正常的事，别自己吓自己。”

相信在日常生活中，有些朋友跟陈阿姨一样，觉得自己经常忘事，担心是得病了。不仅是中老年人，很多对阿尔兹海默病有了解的年轻人也会对号入座，担心自己中招了。那么，该如何区分记忆力下降是自然衰老还是疾病呢？

早发性阿尔茨海默病好发于65 岁之前

阿尔茨海默病，也就是日常说的老年痴呆，是一种以获得性认知功能损害为核心，并导致患者日常生活、学习、工作和社会交往能力明显减退的综合征。一般来说，阿尔兹海默病在65 岁之后发病，65岁之前发病的可能是早发性阿尔兹海默病。

基因遗传是这种病的一个因素，有家族史的人跟普通人相比，中招的概率要高一点。另外，其他一些疾病可能是诱因，比如免疫系统出现问题、有长期抑郁的情况等。

阿尔兹海默病跟正常衰老的区别

记忆力下降是阿尔兹海默病的一个重要表现，但并非所有记忆力下降都是阿尔兹海默病，毕竟我们的大脑也不是随时随地都能牢牢记住所有事情，偶尔想不起来是正常的。若是正常衰老，一般在忘记某件事之后会再想起来，比如说昨天本来要去医院的，但忘记了，今天想起来了。

但若是早发性的阿尔茨海默病，这种忘记是一个持续的状态，如果持续时间超过半年，就需要注意了。如果忘记的是家人或身边朋友，对于自己刚做的事情也不记得，这种情况更要注意。

除了记忆力下降，人的性格也容易出现改变。对于正常衰老的人来说，即使生气，一般是有原因的，如对于更年期人群来说，因为体内激素水平失衡会引起情绪多变。但如果是早发性阿尔兹海默病，还容易伴有焦虑、孤僻、怀疑等表现，像是变了一个人。

除此之外，阿尔兹海默病还有以下表现：认知障碍，执行力下降，时间、空间混淆，语言功能受损，不爱外出，人格变化，乱放东西等等。

如果您发现家中老人出现了记忆力下降等表现，可通过左侧表格中的内容初步区分是正常的衰老导致还是阿尔兹海默病。如果对比后认为有可能是后者，请到医院就诊。

就诊时，请提供患者以下资料：病史（包括个人史和家庭史）、平时使用的药物（包括处方药、非处方药、中药、维生素或其他膳食补充剂等）、症状记录（尤其是关于记忆、认知、情绪、精神等方面的表现）。

阿尔茨海默病可以通过治疗减缓和控制

如果早发现、早干预、早治疗，阿尔茨海默病发展的速度可以大大减缓。目前有几种药物可以治疗该疾病，但遗憾的是都无法治愈，只能控制病症的发展，或者减缓病症发展的速度。所以，如果病情已经发展到中期和晚期时，治疗的效果就会大打折扣。病情越严重，药物治疗的效果越差。因此，当发现老人有疑似阿尔茨海默症状，需要尽早到医院进行诊断。

如何预防阿尔茨海默病

1.中年开始就要注意预防肥胖、高血压、糖尿病。尤其糖尿病引发阿尔茨海默病的概率是非常高的。

2.中年开始要尝试丰富自己的生活，多做智力活动、体育活动。有很多的科学试验显示，运动可以帮助患有阿尔茨海默病的人群延缓认知衰退。即使罹患病症，它的发展速度也更慢。

3.采取地中海饮食。美国的最新医学研究显示，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯将减缓老年阿尔茨海默病的病情恶化，可使死亡风险减少73%。

4.患有白内障的老人要尽快做手术摘除。如果老人有听力的障碍，要尽快给老人配助听器，视力和听力不良会加重大脑的负担，引发甚至加速老年阿尔茨海默病的产生和发展。

5.要多与人沟通和交流，多参加社交活动。