浅谈歌唱的共鸣与呼吸法

杜明佳

摘要：歌唱共鸣，就是指歌唱发声时，由于气息冲击声带振动而发出的声音，同时引起了人体内其它共鸣器官、共鸣腔体产生共振的现象。呼吸是歌唱发声的动力和基础，也是情感表现的基础。

关键词：歌唱共鸣;头腔共鸣;口腔共鸣;胸腔共鸣;歌唱;呼吸;吸气;练气;练习;叹气状态

一、歌唱的共鸣

歌唱共鸣，就是指歌唱发声时，由于气息冲击声带振动而发出的声音，同时引起了人体内其它共鸣器官、共鸣腔体产生共振的现象。由于共鸣时所产生的泛音与声带发出的音构成复音，因此，共鸣使声音得到美化，使原本声带所发出的单薄的声音更加洪亮，音色丰富，表现力强，从而达到丰满，达到悦耳动听的效果。

正确的发音，是建立在最大限度的运用共鸣基础之上，人的声带是极其短小的震动体，所发出的声音的音量是极其微小的，主要还要靠人体许多天然的共鸣体，如：胸腔、口咽腔、头腔、鼻腔等腔体把微小的声音扩大、丰富、润色。通过这些共鸣腔体来调节声音的大小、明暗、前后位置好、音色变化和刚柔对比，并能调整其高度。

二、 歌唱共鸣的方法

（一）头腔共鸣

主要作用于鼻腔、鼻咽腔，和鼻窦、额窦，他是各声部高声区的共鸣主体，对于扩展高声区和美化音色具有至关重要的作用。要想获得头腔共鸣，可以先通过鼻腔出气的方式找到鼻腔通畅的感觉，这种感觉与打哈欠和打喷嚏前的预备动作相似。

（二）口腔共鸣

发声时口腔上下自然打开，笑肌微提，夏而自然放下并略向后拉，上额要主动向上提。上唇应当和牙齿分开，使口腔空开。这样声带所产生的声波，就会随着气息的流动推送离开咽侯向口腔运动，并在口腔的前上方即硬腭前部形成反射而引起震动，这就是口腔共鸣。

（三）胸腔共鸣

主要作用于气管、支气管，整个肺部和胸廓。胸腔共鸣的音色丰满、浑厚，它是各声部的共鸣主体。练习时应注意，猴头要适当下降，从而扩大增长咽喉共鸣腔体的空间，有利于形成胸腔共鸣，加强音的共振效果。为使泛音增多，喉肌、颈肌应适当放松，气息的控制力度也相应减弱，吸气不宜过满，有助于气息的调节，从而强化共鸣效果。胸腔共鸣不是压紧喉咙发出的声音，胸腔共鸣也并不妨碍发生清晰，但是喉音确实发生混浊不清，所以在练习时应多加注意。

三、歌唱呼吸的几种方法

经过这些年的声乐学习与查阅等方式，总结了以下几个练习气息的方法：

（一）叹气式吸气

我们知道叹气状态是向下的，而且全身都是放松的。这样的叹气状态是符合要求的歌唱气息，所以先叹气后吸气，叹气叹到哪儿就从哪儿开始吸气，唱歌的过程中始终保持着叹气的状态，形成一个良性的呼吸循环，这样在歌唱中就可以克服气息过浅和气息硬的问题了。（二） 下支点式吸气

关于“下支点”吸气法的位置，它正是在隔膜处（也就是过去的服饰中山装的第三颗扣子处）也被称为腹式呼吸的位置，在吸气中，感觉直接在“在支点”处吸气，而不是通过鼻子，嘴巴，气管那样去吸气，每次吸气都应该這样做，你就可以做到腹式呼吸的吸气状态了。

（三）闻花式的吸气

这种吸气的方法也是可以作为练习气息的一种较为有用的方法，运用这种方法来吸气会吸得比较深，没有吸气的声音和明显的提胸和耸肩的动作，而且易于理解和掌握，只要吸气时嘴巴不要闭得太紧，因为嘴若是闭得太紧会影响吸气，最好的方法是在吸气时嘴巴与鼻子同时吸气。

（四）高位置吸气法

在演唱歌曲中使用高位置的呼吸法，在找到共鸣腔体和高位置打开的同时容易使气息吸的很深并且能保持气息的流畅、持久，这正好把歌唱的气息、位置和共鸣三者统一起来，形成统一的一个整体。

（五）狗喘气法

狗喘气是一个非常实用的气息练习，可以练肺活量、横膈膜力量等，虽然练习时很有画面感，但是效果还是很显著的。做这个练习时要把喉头放下了，打开我们的喉咙，横膈膜一直要向外扩张，气息一进一出，不停的收缩你的肚子，与此同时你的胸口是相对稳定的。你会感觉你的肚子是一个泵，不断的发力送往自己的嘴。这样的练习对肺活量的提高有很大的帮助。

（六）练气法宝“哈哈哈”

这个“哈哈哈”的练习，是在龚琳娜的教学视频里学到的，我自己实践了，也运用到了我的声乐联系中。我觉得效果不错，值得推荐。那么我们在练习“哈哈哈”的时候，“哈”发音在下丹田，横膜下压，下丹田内收，腰腹部会产生酸痛感，这样可以找到丹田的感觉。每天练习五分钟以上，长此以往的练习，会让我们的腰部充满力量。

（七）打嘟练习

深吸一口气，往外吐气时让双唇颤动起来，保持10秒，15秒，20秒打嘟的时间坚持的唱越好。但要注意，一定要深吸气，不要把气吸到腰腹，每次练习用双手又腰来感受腰腹是否涨起来，胸部保持不动，这才是正确的。还要注意嘴唇放松，不要太紧，太紧了，这个“嘟”就打不起来了。

四、歌唱中的气息应用和保持吸对气是唱好歌的第一步，也是最关键的一步，它与整个唱歌状态是息息相关的。

（一）演唱中保持吸气状态

在演唱歌曲的时候，一直保持着吸气状态，形成内外对抗的力量，不仅能保证气息的深度，又能使歌唱时气息能够均匀，平稳，持久。

（二）演唱中的叹气状态

一般在演唱中出现的气不足，气短，气现象，这跟气息僵硬和气息浅有直接的关系。解决方案最好的就是放松和叹气，叹气是我们生活中的习惯，每个人都会，也很好掌握，我们可以用这个感觉把气放下来，并保持这种状态唱歌。

五、结尾

要使歌声能够自然，动听，那么在演唱中呼吸应该是越巧越好。“依字生腔，腔随字，以气生字，字随气行”。只有这样才能演唱好富有感情变化的各种歌曲。练习气息的方法有很多，找适合自己的正确的，科学的呼吸方法，并且能够做到持之以恒的练习，才能够气顺音畅。

参考文献：

[1]杨金红，声乐教学中呼吸方法的训练与应用[り.教育，2015（4）

[2]张晨显，呼吸在歌唱中的重要性[J].黄河之声，2010（6）：72-73