为什么好像所有人都针对我

胡惠云，应用心理硕士，中学一级教师，国家二级心理咨询师，生涯规划师和沙盘治疗师。杭州市西湖职业高级中学专职心理教师，曾多次获得省级、市级比赛荣誉，教学课例在“首届全国中小学心理健康教育课堂教学能力展示活动”中荣获高中组三等奖。在校深受学生喜爱，被称为“知心云姐”。

剧情介绍：

小春是一名刚刚进入职高的学生，她满怀期待能够在这里有一个新的开始，因为她终于摆脱了初中这个让她受伤的地方——同学排挤她、孤立她。她不知道为什么会这样，也没有人告诉她！她暗自下决心这次一定获得别人的喜爱。但是第一次相见时的“误解”，让她确定了室友的“不好相处”；班级同学的一句玩笑话，让她确定了他们的“没事找事”；同学的一个眼神，也会让她感觉他们在说自己的“坏话”……初中时的种种画面不断在自己脑海中浮现，她感到十分痛苦，变得暴躁，也变得敏感。渐渐地同学开始疏远她，她似乎又回到了过去。一次偶然的机会，让她意识到自己的问题出在哪里，于是她选择了改变。

角色：小春、小毛（舍友）、小汪（舍友）、同学若干

演员：沈嘉文饰演小春、毛芮饰演小毛、汪嘉敏饰演小汪

服装：白上衣加牛仔裤、校服

道具：床、被子、行李箱、书包，桌椅3 套，外加一些学习用品、手电筒、礼物盒

辅导目标：1. 在青春期这个特定的阶段，要学会用心、积极地倾听他人和自己，不断地自我成长。

2. 面对同伴身上讨厌的言行，要学會正面、恰当地向对方反馈，而不是背地评价。

心理剧技术

旁白技术、独白技术、梦境投射

第一幕：相遇的期待

（大幕拉开，小春坐在房间的床上，正在准备着给室友的礼物。）

独白：明天是我进入学校的第一天，我一定要给大家一个好印象，特别是我的室友。虽然没能参加军训，错过了很多，让我有点担心明天见面时的情景，但是我用心准备的礼物，一定可以感动到她们。

妈妈：快睡觉了，小春，你看看现在都已经10点了，明天还要早起报到呢！

小春：知道了，知道了，我马上就睡！

旁白：小春怕妈妈生气，于是关掉房间的灯，拿着手电筒用心地包装着明天的礼物。晚上她做了个梦——小春来到了宿舍门口，（咚咚咚……）她敲开了宿舍的门，室友都争先恐后地帮她提箱子，并主动带她去领取了生活用品和床上用品。这让还带着担心的小春瞬间感受到了室友的温暖，她拿出了自己事先准备好的礼物一一送给了室友，室友非常开心，并不断称赞小春是个温暖的女孩子……小春很开心，从此和室友成为了形影不离的好朋友。

小春笑着醒来。

小春：原来这是一场梦啊，如果是真的该有多好啊！不过，今天肯定也会这样顺利的，我相信。我得准备准备马上去报名了。

第二幕：相见的误解

（大幕拉开，宿舍学生有的正在整理着自己的床铺，有的正在和两三天没见的朋友聊着天。）

小毛：你说，看到我们专门给新室友打扫好的床位，她会有什么反应啊？

小汪：我们做这件事又不是要求回报的，她什么反应我都可以接受。

（灯光打向辛苦爬上楼的小春，她拿着重重的行李箱气喘吁吁地敲响了宿舍的门，“咚咚咚”……小毛跑去打开了门，此时小春什么话也没说，将重重的行李箱推向了小汪。）

小春：什么学校，宿舍非要建这么高，我快累死了！

（这时的小毛呆呆地看着小春，心想：这是什么人，说话怎么这样？）

小春：你们知道哪里可以领取生活用品和床上用品吗？

小汪：楼下大厅。

旁白：此时，大家看着陌生的面孔，尽管都知道这是即将和自己度过一整个学期的舍友，但因为小春疲劳而又不爽的臭脸大家选择了沉默。

小春：（环视了一圈，找了一位看起来比较安静可爱的女生）我估计东西蛮重的，可以帮我一起去拿吗？

舍友1：抱歉，我自己这边还没忙完，其实也没有很重，而且就在楼下。

小春：哦（一个人默默地离开了）。

小春独白：室友怎么这么冷漠？亏我还给她们准备了礼物！要不是因为带了礼物，我会这么累吗？真是没有人情味的一群人。

小毛：为什么没来军训的她面对大家还能如此自然地摆出臭脸呢？好像每个人都欠她一样，真是让人心生不爽，烦死了！

旁白：这时，小春正好拿着东西回到宿舍，听到了这段话，非常愤怒。

小春：你什么意思？你的意思是我故意不来军训吗？

小毛：（撇了撇嘴角，被听到自己在讲坏话略有一些尴尬）我没这个意思，你没来军训也是不争的事实啊！

小汪：都少说两句吧！

小春：所以这就是为什么你们对我的敌意那么深？

小毛：什么敌意，大家本来就刚见面没有什么感情。

小春：（用手推搡了一下小毛）你和她们刚见面就有感情了？你们刚见面就夹枪带炮了？

小汪：（拉开两个人，看了眼不知道在想些什么的小毛）行了行了，大家都少说一句。

小春：是，在你们眼里我只是一个逃避军训，在家里躺着吹空调的人是吗？是不是有点儿太武断了啊？还有，你们明明知道我是第一天来也没有来帮我的意思。哪有半点儿想好好相处的意思？

小毛：欸，你是哪儿来的大小姐啊？还有能不能别那么激动啊！真是的，我们又没有说什么，都是你自己在那里瞎想！我们凭什么一定要帮你啊？好好相处就是帮你拿东西做苦力？少来了！

小春：（抹了一把眼泪，并没有理会小毛的话）你们才是真的好朋友，我自己走行了吧！谁稀罕和你们一块儿！

小毛：（看见小春掉眼泪，好一会儿才缓过神，冲着门口大喊）走走走！最好和老师说换一个宿舍！谁愿意搭理你啊！

旁白：随后小春跑出了宿舍，偌大的箱子被撞倒在地上，只留下舍友面面相觑。小汪提起小春的箱子，发现很沉。

小汪：（转头对其他舍友说）你们都来拎一下，她箱子还真挺沉，我记得我第一天来箱子都没那么重呢，也不知道她拿了一些什么。

小毛：别和我提她了，刚进宿舍那样子你们是忘了吗？真扫兴。

第三幕：相处的冲突

（幕布关上，小毛和小汪进行对话）

小汪：我觉得小春是不是有什么难言之隐啊！要不我们问问她？以后都是在一个宿舍住的，别闹得太僵了。

小毛：憑什么啊，昨天又不是我一个人的问题，这不是她先挑起来的吗？

小汪：行了，还不是看您大人有大量，正所谓宰相肚里能撑船，赶紧去找个由头然后一起去吃个饭，什么是一顿饭解决不了的啊！

（幕布拉开，小毛走向小春的位置）

小毛：那什么，一会儿吃饭去吗？

小春：不用了。

小毛：（开玩笑地搭上小春的肩膀）就你这脾气谁愿意和你一块儿吃啊，我和你一块儿你还不乐意了啊？

旁白：小春感觉小毛的话音刚落，好像周围的同学都看了过来，甚至有的同学停下了收拾书包的动作，让她恨不得找一个地洞钻进去。

小春：（狠狠推开小毛的手，咬牙切齿）你到底想干吗！昨天没吵够是不是，能不能别给自己刷存在感了？我不需要你的同情和施舍！

小毛：不是，我就开一玩笑，你那么较真干吗？

（灯光洒在小春的头上，其他同学都在小声讨论。）

同学1：我觉得小春真是好心当成驴肝肺啊，难怪她室友和她保持距离。

同学2：真无聊，那么点小事还要闹得人尽皆知，真是生怕别人不知道自己“孤立无援”的状态吗？

同学3：一看就是不好相处的主。

小春：走开！不要再说了！都给我走开！

（周围灯光暗下，只打在小春的方向，小春瘫下身子大声叫喊，同学们迅速散开回到原位，保持最初的动作，全场灯光重新亮起。）

小春：你们有必要这样对我吗？我到底做错了什么？

小毛：你一定要这样推开所有人对你的善意吗？就算再怎么样，我们都是室友，这几天你说你有把大家当作你的朋友吗？

小春：什么是朋友？朋友就是在你第一天面对炎热的天气与沉重的行李无所适从的时候，在背后吐槽对你的不满，还是在接下来的相处中让你难以融入新环境？

小毛：（有些难以置信地看着小春）你是那么想的？所以你对大家有意无意的示好与关心都视而不见吗？

小春：不是你说的吗？我们本来就不熟，又怎么成为好朋友？

小毛：行，你要那么觉得我真没办法，那你就继续一个人孤孤单单的吧。

小春独白：为什么好像所有人都针对我，都不想让我好过。和这种难以相处的人呆一块儿，我还不如一个人呢。都走！走远一点！

（幕布落下）

第四幕：相知的改变

（幕布拉开，小春与小汪坐在椅子上）

小春：你说为什么大家都不喜欢我，无论是以前还是现在。

小汪：我想听听你的想法。

小春：还记得开学那天吗？其实我给你们每个人都准备了礼物，我放在了行李箱里，就是因为这个我的行李箱无比沉重。我以为大家会很热情地招呼我，可是和我想象的并不一样，我很伤心也很生气，到现在准备给你们的礼物还藏在我的行李箱里。

小汪：是吗？你当时怎么没有说？

小春：这有必要吗？

小汪：嗯，因为我们并不知道。

小汪：其实，我们也是很期待能够与你相见的，甚至在你没来之前，我们也提前给你的床位进行了打扫，只是，那天的你看起来并不友善。

小春：原来是这样啊，我一直觉得你们是知道我怎么想的。

小汪：嗯，我们需要你表达，也希望你表达。

小春：那我该怎么办呢？

小汪：真诚地表达就行了。

（幕布落下，场景转换为奶茶店）

旁白：小春时不时看向门口，她不知道自己究竟在紧张什么，但她知道有些话必须说出口，至少要做一个巨大的改变——踏出勇敢的第一步。

小汪：我来了，等着急了吧？

小春：（将手搭在小汪的胳膊上）我想和你说声谢谢，谢谢你在我沮丧的时候陪着我，谢谢你在我困惑的时候引导我。

小毛：不好意思，我迟到了！

小春：小毛，真的抱歉这几天对你的敌意，是我错了，给你贴一些不好的标签，觉得你的每一次靠近都是为了为难我。

小毛：嗨，你说这个我也有错，我也没有注意方式方法。

小春：谢谢你还愿意过来，我真的很感谢。

小毛：（晃了晃手中的奶茶杯）其实你最应该谢的还是你自己啦，如果你自己不愿意改变，我们怎么帮你都没用。

小春：一会回去我要把准备很久的礼物送给你们。

小汪、小毛：（大声欢呼）好呀好呀！

剧本解读：

青春期是我们发展的特殊时期，在此阶段，我们的生理和心理都在发生着巨变。我们会变得敏感、易怒、冲动…… 因此更容易产生人际冲突。在这个阶段，如果我们想要获得良好的人际关系，就需要积极地沟通，用非暴力的语言将自己的感受、需要和情绪真实地向对方表达，在不伤害他人的前提下找到属于自己的那份友谊。

特约编审/武金红