月经是在排毒吗

李洁

在很多女性的传统观念里，月经似乎与排毒有着密切的关系。那真是这样的吗？来月经真的能带走体内的“脏东西”吗？

月经是女性生育期特有的生理现象，而且具有明显的周期性。卵巢每个月经历卵泡发育、排卵、黄体形成及萎缩的周期性变化，在卵巢分泌性激素的作用下，子宫内膜随之出现周期性的脱落及出血，也就是月经。这其中包括子宫内膜脱落后血管破裂出的血、子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。那么，既然是血管破裂出血，月经血也来源于人体血液循环系统，和全身流淌的正常血液一样，则不存在“毒素”一说。

也许有人会问，为什么每次月经前脸上长痘痘，来月经就消失了？还有为什么月经前乳房胀痛，月经过后就好了？为什么月经过后体重会减轻？其实这些并不是因为月经所谓的“排毒”作用，而是因为体内激素发生周期性变化。

正常月经具有周期性。出血第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的間隔时间为一个月经周期。月经周期一般为21～35日，平均28天。

经期就是每次月经的持续时间，一般为3～7日。经量为一次月经的总出血量，大多数女性整个经期的经量为20～60毫升。

月经周期、经期或经量任何一个出现异常，均属于月经异常。通俗地讲，月经“不来了”“乱来了”“来多了”“来少了”都是异常情况。

月经量的异常如何判断？整个经期的月经量多于80毫升就考虑月经过多，而少于5毫升则是月经过少。一般情况下，每个周期使用不超过两包卫生巾（每包10片），超过这个量就视为月经过多。

同时，可以通过以下标准来自我评估是否存在月经过多的情况。

1.是否必须在夜间更换卫生巾或卫生棉条。

2.在经量多的日子里，是否每2小时更换一次卫生巾或卫生棉条。

3.是否在经血中发现大血块。

4.经期时有没有感到虚弱、乏力、头晕或气喘。

5.是否需要根据经期调整社交活动或改变着装。

如果对其中一个或多个问题的回答为“是”，则可能提示月经出血量较多，建议与妇科医生及时沟通。

提醒大家，月经异常往往只是一种症状，有些疾病最初的表现就是月经异常。不忽视、不焦虑，有问题及时就医就对了。