你知道吗

人从多少岁开始变矮

人出生后一直长高，直到20岁左右就完全停止生长，到中年以后，便渐渐变矮，这是为什么呢？20岁以前，人体处于钙的正平衡期，骨骼生長旺盛，对钙的吸收超过排泄；20岁以后即进入钙平衡期，人体对钙“收支平衡”，但这段时间不长，很快被钙的负平衡期所替代，钙的吸收少于排泄。脊椎体的结构几乎均由松质骨所组成，随着年龄的增长，骨内所含的钙、磷等矿物质减少，加之脊椎体必须支撑人体，负重相当大，故容易发生椎体的压缩变形，由原来的圆椎形变成楔形，于是身长缩短，人变矮了。人通常在三四十岁左右开始变矮。在这个年龄之后，每过10年，身高就会缩短1厘米左右。而且，随着年龄的增长，身高下降的速度也会加快。

为何节食减肥大多以失败告终

根据研究数据，80%通过节食减肥的人都以失败告终。为什么节食减肥不易成功呢？原来，在节食减肥期间，你的大脑会觉得最近你正在闹饥荒。为了应对饥荒。让身体能够安全地度过，大脑会做出调整，以节约能量。当你节食后，身体代谢速度减慢，消耗的卡路里也会变少；而当你重新正常进食后，你的身体仍然继续以这种低消耗的代谢节奏运转，直到重新恢复原来的体重水平。甚至一些人在放弃节食减肥后会发现，体重比之前更重了！这是因为，经过节食的经历，大脑害怕你的身体再一次经历饥荒，会准备更多的脂肪来应对这一情况。

马为何站着睡觉

不知道你是否注意到，马有一个特别奇怪的生活习性，就是一天到晚都是站着的，就连睡觉也是站着的，这是为什么呢？这就要从它们的祖先讲起了。野马一般生活在森林草原当中。生活环境非常恶劣，而且它们身边围绕着许多食肉动物，马没有尖牙利嘴，只能够用逃跑的方式来躲避敌人，所以它们不论日夜都要保持高度警惕。就这样，经过数千年演变，不论是草原上奔跑的马还是养在马厩当中的马，大多数时间它们在睡觉时是站着的。