好习惯的威力

丘萍

“双减”政策落地，是重大教育改革的号令，家长们说：孩子们轻松了，我们干什么呢？我说，父母是孩子第一任教师，承担着神圣的教育使命和担当，第一条就是培养好习惯——做人的习惯、学习的习惯、生活的习惯等等，都会让孩子受用一生！

1988年初，75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎，讨论21世纪的希望和威胁。一位记者问一位诺奖得主：“您在哪所大学或实验室学到了您认为最主要的东西？”老人答：“在幼儿园。”记者惊诧：“学到了什么？”“把自己的东西分一半给小朋友，不是自己的东西不要拿，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错了事要致歉等等，从根本上说，我学的全部东西就是这些。”可见从小从细微处养成好习惯，就是人生的“根本”。我们不少家长不也是这样规范和要求孩子吗。所以，教育家叶圣陶精辟地说：“什么是教育？简单地说就是养成良好习惯。”

身边的朋友都说我办事认真，我一回想，那起始于“橡皮事件”。上小学三年级时，老妈总说我作业马虎，橡皮不离手，有一天老妈把橡皮拿走了，我赶忙去央求，老妈说，限你再用三天，之后不准用了。从此我聚精会神，全力写好每个字，天长日久竟养成了习惯，办什么事都细心。我清楚地记得，上小学后父母就提出严格要求，自己的事自己做。“少成若天性，习惯如自然。”几十年过去了，比如出差住旅店，无论条件优劣，临走时都把床铺被子、桌上陈设、厕所用具收拾得有条不紊，整齐如初。今年暑假去农家院，孙子说别人都不收拾啊，我说咱要收拾，一是对别人的尊重，二是说明你的素养。可见好习惯都是从细微处培养起来的，“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海”。万丈高楼平地起，小事是大事的根。

习惯是长期养成的、相对稳定不易改变的、自动化的行为方式。好习惯是最有力的人生向导，是做人的基本，是美德的外顯。它犹如一束鲜花，有享不完的益处，成为取之不尽的储蓄;而坏习惯像锈，足以使灵魂的钢铁腐蚀殆尽，成为一辈子还不完的债务。有人调查了148个杰出青年，发现他们从小就有良好的行为习惯，如：未完成作业面对游戏，60.13%坚持先完成作业;66.8%喜欢独立做事;79.73%对不公平的事感到气愤;54.05%经常制止欺负同学行为等。另，又对115名死刑犯调查，较差的素质和诸多不良习惯是悲剧之源。

“天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。”好习惯的养成既是难事也是大事，靠“知情意行”四个心理过程。首先是耐心讲明道理，这叫“认知”;调动孩子对家长要求的积极情绪，即“激情”;孩子的自觉不会自然形成，要经常提醒督促，磨炼坚持力，这叫“练志”;最终引导孩子去做，这点最重要，叫做“导行”。《论语》开宗明义，第一句便是“学而时习之，不亦乐乎？”这里的“习”主要指实践，而且要时常、经常。要学懂巩固知识或学问，必须边学边练，在做中学，养成好习惯更是如此，要精准，一人一策。最近，邻居刘姐改弦易辙，不再刻意追分了，围绕孩子主动学习、独立思考、珍惜时间、树立责任意识等方面，想了很多作法，并跟老师配合，每天检查督促，表扬批评，力求形成学习自觉和习惯。她说，要养成好习惯，不“习”怎么“惯”？父母是好习惯的老师，要尽职尽责，不能嫌麻烦，今天我们培养孩子好习惯，明天好习惯会成就好孩子，这是送给孩子最珍贵的礼物。

勾犇/图