常服这2种药，当心维生素B被“偷”

双胍类降糖药易导致维生素B12流失。

长期服用二甲双胍、苯乙双胍等双胍类降糖药，可影响肠道对维生素B12的吸收，导致或加重周围神经炎，引起贫血、认知障碍等不良反应。

建议服用这类药物的患者，适当增加动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、乳制品、豆制品等摄入。

降压药易导致维生素B6流失。

肼屈嗪与双肼屈嗪类降压药，可与维生素B6结合形成复合物，使维生素的代谢加快，随尿液排出量增多。长期服用此类药的患者容易缺乏维生素B6，出现恶心、情绪焦虑等不适及周围神经炎等。

建议服用这类药物的患者，适当增加动物肝脏、肉、鱼、蛋、豆类、花生等食品摄入。