孕期保健几大误区

邓 影

（内江市东兴区人民医院 四川内江 641100）

一、什么是孕期保健？

孕期保健是指以孕妇为服务对象的保健服务。为了保证孕妇和婴儿的生命健康，提高人口出生素质，我国重点关注了孕期保健服务的实施，并在《中华人民共和国母婴保健法》中明确提出孕期保健服务应包括卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断以及高龄产妇和胎儿重点监护等。

二、孕期保健的重要性

孕期保健能够有效降低产妇和婴儿并发症的发生率和死亡率，是减少出生缺陷发生的重要举措。接受规范化的孕期保健和产前检查，才能做到动态观测到胎儿的发育情况，才能及时发现并处理胎儿畸形，及时纠正胎位不正等情况。孕期保健能够及早防治妊娠期并发症，及时评估孕妇及胎儿的健康状况，以此便于确定分娩时间和分娩方式，更好地保障孕妇及婴儿的安全。

三、孕期保健的几大误区

（一）慎重用药≠不能用药

孕妈妈都知道，怀孕期间尽量不要服药。因为胎儿的自身功能尚未完善，容易对药物产生过敏反应，会造成身体以及智力等方面的损伤，因此要根据医嘱慎重用药。但慎重用药不是抗拒用药，有病还是得吃药。大部分孕妈妈都会谈药色变，生怕服药会对宝宝产生毒副作用。但部分孕妈妈孕期会出现过度贫血以及钙、维生素、叶酸过于缺乏等情况，且食疗已无法及时补充这方面营养的缺失，就要根据产前诊断和医生指导及时服用铁剂、钙剂以及维生素胶囊等药物。总的来说，孕期是否需要服药是因人而异的，慎重服药的同时也不能抗拒用药，要及时咨询医生遵循医嘱服药。

（二）孕吐是正常的，不需要治疗？

孕吐是最常见的早孕反应症状，少数孕妇会在妊娠期间第2周出现这种症状，大多数的都在第5～6周出现，且持续到3～4个月就会自行消失。虽然是一种常见现象，但孕吐也分为轻度、中度和重度三种状况。一般轻度呕吐对工作和生活影响不大，不需要治疗，但重度孕吐会导致脱水、电解质紊乱甚至酸中毒，严重影响了孕妇的正常进食，从而阻碍了胎儿营养的摄入和生长发育。这种情况下孕妇要及时到医院做检查并及时就医，以确保孕妇和胎儿的生命健康安全。

（三）孕期待在家里什么都不需要干，也不需要运动？

大多数人可能有“孕妇就应该在家里躺着，什么都不干”这种错误的认知。妊娠是女性群体正常的一种生理过程，在无明显病理症状的情况下，并不需要全程在家中待产，可以正常的工作和生活。孕期不运动容易出现体重增长过快、便秘、抑郁、抵抗力下降等情况。孕期运动可以促进肠胃蠕动、改善睡眠质量、改善孕妇情绪、增强抵抗力。因此，即便在孕期，也要适当运动。

（四）孕期要多补充营养，越多越好？

孕妈妈孕期的营养需求量较大，尤其是对维生素、叶酸、钙、铁、蛋白质的需求。但是营养需求大不等于营养越多越好，营养过剩只会导致肥胖、体重增长过快，从而增加了妊娠糖尿病、妊娠高血压等综合征出现的概率。因此，孕期膳食营养要均衡，根据孕妇实际情况作出合理饮食安排，适度补充孕期所需的维生素、钙、铁、叶酸、蛋白质。

四、孕期保健措施

（一）根据孕妇的实际情况制定合理的产前检查次数

产前检查次数一般为7～11次，按照孕周周期定时进行产前检查。建议妊娠6～13周，14～19周，20～24周，25～28周，29～32周，33～36周，37～41周这些周期进行产检，如若情况不稳定者可酌情增加产检次数。

（二）对孕妈妈及家属进行健康教育和指导

1.提高孕妈妈及家属对流产的认识和预防，指导孕期性生活，妊娠前三个月避免发生性生活。2.指导孕妈妈注意孕期营养补给并养成良好的生活方式。（1）注意营养均衡，适度补充叶酸。（2）避免接触有害物质和宠物。（3）养成良好的作息习惯，不熬夜，避免高强度工作。（4）改变不良的生活习惯（如抽烟、酗酒等）。（5）注重孕期心理健康，预防孕期及产后抑郁症的发生。3.可以通过制作宣传板报、画册、视频来讲解孕期保健知识，采用通俗易懂的语言来宣传从而加大普及力度。

（三）常规保健服务

1.建立孕期保健手册。2.根据孕妇月经情况来确认孕周，从而推算预产期。根据孕妇实际情况做出针对性的待产计划，向孕妇普及自然分娩的好处，避免剖腹产。3.评估孕期高危因素并做好预防措施。定期进行产检，关注胎儿的生长发育状态和孕妇的身体状况。4.设立咨询处和咨询热线，及时解答孕妈妈及家属的困惑。

（四）产前检查保健服务

指导孕妇进行尿常规、血常规、血型、肝功能、肾功能、HIV检查、地中海贫血筛查、超声检查，建议家属陪同。

（五）孕期疾病预防与用药保健

孕期要注重预防流感，根据天气温度变化及时增减衣物。孕期着重加强对疾病和病毒的预防，避免服药，特殊情况时可遵循医嘱服药。孕妈妈可通过适度锻炼来增强抵抗力以预防疾病。

五、小结

孕期保健主要是为了预防和减少孕期并发症，从而保证了孕妇和婴儿的生命健康，有利于促进优生优育，是提高我国人口出生素质的重要举措。由于各种因素的影响，目前我国大多数人们对孕期保健的认识仍然不足，有些人甚至还存在错误的认知，这严重威胁了孕妇及胎儿的生命健康安全。因此，做好孕期保健知识的宣传，实施针对性的保健措施，对于今后开展孕期保健工作尤为重要。