时尚化瑜伽服的功能性研究

薛 媛

（中原工学院，河南 郑州 450007）

随着瑜伽运动风潮在都市时髦人群当中愈加盛行，瑜伽服装的设计早已不仅仅局限于只用于瑜伽练习时穿着的专业运动服装，当今的时尚化瑜伽服已经可以做到瑜伽、轻运动、上街和户外等多场合、多场景的切换着装，以迎合时尚消费群体对多用途、可百搭瑜伽服的需求。为满足都市女性对时尚美观且具有功能性的瑜伽服的需求，时尚化的瑜伽服品牌层出不穷。随着瑜伽服市场的愈渐成熟，时尚化的瑜伽服在功能设计上也越来越精细化，不再是简单做到面料吸湿透汗、款式方便运动即可，而需要考虑到练习者在体式练习、呼吸练习和修心练习等一系列运动行为背后的方方面面细节。

1 瑜伽服的时尚化发展趋势

瑜伽运动起源于古代印度，后以佛教形式传入我国，20 世纪80 年代，其作为一种健身方式在我国流行开来。印度早期的瑜伽练习者并没有专业的瑜伽运动服装，在练习瑜伽时仅穿着他们的传统服饰，男子多赤裸上身仅着下装围腰布，女子着纱丽。后来瑜伽随着宗教传播，先在欧洲流行开来，并于20 世纪60～80年代在美国逐渐成为一种流行的运动养生方式，至此，各种瑜伽专业服装应运而生。

瑜伽服的时尚化发展要从20 世纪瑜伽在欧洲和美国流行开始说起，早期的瑜伽爱好者会穿着较为宽松的T 恤衫、短裤练习瑜伽，接着出现穿着具有弹性的泳衣在沙滩上练习瑜伽的人群，后又出现穿着舞蹈练功服的瑜伽练习者以适应瑜伽多扭转、拉伸等动作。后在美国各类演员、歌手、社会名流，如玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本和安东尼·奎恩等的带动下，瑜伽运动变得时尚且流行。但当时的瑜伽服装还停留在仅适合练习瑜伽的时尚休闲服这一阶段，还没有出现真正专业的瑜伽服。

1998 年，身为瑜伽班学员的加拿大商人Chip Wilson 在练瑜伽时发现，很多学员都穿着不贴身也不透气的棉和涤纶混纺面料做成的运动服，训练时感觉非常不舒服。他决定制作一款黑色的女用透气瑜伽锻炼裤，并将产品命名为Lululemon[1]。这种瑜伽运动紧身裤被更多的瑜伽练习者选择，并迅速成为一种时尚潮流。各大运动品牌随之也均推出了类似的运动紧身裤产品。伴随着运动休闲（Athleisure)风格的流行，这种瑜伽紧身裤甚至被认为是可以取代牛仔裤的时尚单品。现如今，越来越多的时髦人士加入了瑜伽健身热潮，瑜伽服的设计也紧跟时尚流行趋势，在色彩、图案和细节的设计上也趋向成衣化，在保证吸湿排汗、拉伸性好的前提下，加入镂空、叠加和打结等时尚化设计元素来提升其时尚度。

2 时尚化瑜伽服的功能设计体现

时尚化瑜伽服设计不同于普通的运动休闲装设计，其必须切身满足穿着者真正进行瑜伽运动时对功能性的要求，而不能为使穿着者更加时尚而倾向于休闲装设计。

2.1 满足瑜伽体式与呼吸功能的设计体现

瑜伽的体式是指姿势的意思，是身、心、灵在统一状态中安置身体的艺术。练习瑜伽中当做出某个体式时，需要将四肢和躯干摆在固定的位置，感受身体在做出姿势时的状态并反思及调整[2]。在此过程中练习者需要感受到肌肉的收缩和伸展，并逐渐调整使其处于冥想禅定的状态。在体式练习时必须配合呼吸法不能闭气，只有在呼吸和动作同步时，身体才能完全伸展。

基于以上练习要求，瑜伽服需要有足够的弹力，以满足练习者做出正确体式的拉伸需求，并同时不能给穿着者过多的束缚力以免其无法顺畅呼吸。可想而知瑜伽服对运动舒适度的要求是很高的，人们往往会将宽松的服装与运动舒适度进行匹配，但宽松的服装在一定程度上并不适合瑜伽运动的练习，尤其是对初学者而言。

原因一是瑜伽体式中有许多俯身动作，如下犬式、前屈、四柱、战士三和猫式等，练习者在做这些俯身体式时如果穿着过于宽松的服装，会导致衣服下摆向头部堆叠遮挡视线，还伴随有走光风险；原因二是瑜伽练习者在做体式时，需要及时观察并感受身体动作是否规范，如战士一、新月式等要求膝盖对准足二三脚趾，宽松的裤子对身体遮盖明显不利于观察肢体是否处于正确的位置。所以现代时尚化瑜伽服多为紧身合体设计，典型的着装搭配为下着弹力紧身瑜伽裤，上着紧身运动背心，认为过于暴露的保守练习者，通常还会在外面套一件长款背心、T 恤或紧身小上衣等搭配。

在款式设计上，为了避免套在运动背心外面的服装过于宽松，通常会有打结、开叉等设计，使训练者在练习瑜伽时可以系在腰间避免影响训练。由于紧身服装随着勒紧程度的增大，其对人体的压力也相应增大，压力的增大会对心脏搏动及呼吸产生不利影响[3]。而瑜伽运动需要做到身与心以及心与灵的结合，不受影响的呼吸十分重要，因此在弹力面料的设计选择上，多选用对肌肤产生压力较小的裸感或四面弹面料。瑜伽运动相对轻缓，区别于跑步等运动需要强支撑的运动面料，选择压迫感小的中低支撑面料即可。在时尚化设计中，通常会利用省道、分割线等结构设计，在提升时尚美观度的同时，并行考虑瑜伽体式动态时不同部位的压力分布，做到缓解压迫及束缚感的功能性保障。

2.2 满足练习者心理需求的设计体现

如今瑜伽运动在我国的流行离不开独立女性群体的日渐庞大，在竞争愈发激烈的社会环境与高强度的职场工作节奏的双重挤压下，人们需要将身体与心理的状态调整平衡，瑜伽是修炼身与心、心与灵的运动，可以让练习者通过简单直接的锻炼方式找到自身的平衡，对身体与心理的疲惫感起到很好的调节作用。长期练习瑜伽还能起到薄背开肩、改善体态和提升气质的作用。

随着女性独立意识的增强，对自己身体的认知评价的转变与提升，越来越多的人从以前一味地追求苗条美开始转变为追求健康的活力美，这种身体自我心理的转变让更多人开始接受紧身瑜伽服装，更加注重身材管理。时尚化的瑜伽服装就如同穿着者的第二层肌肤，既能展现出其健康的身体线条，又能通过瑜伽服时髦的设计外观彰显出穿着者的时尚态度，以接近穿着者理想的身体自我评价。当现实的身体形象和理想的身体形象一致时，个体会产生一种满足感、愉快感，可以增强一个人的自信心和自尊心[4]。

当紧身瑜伽服穿着者对自己身体的自身满意度较低时，如不满意臀部线条、手臂线条时，可以通过搭配围裹式短裙、挑选带有坎肩设计的瑜伽上衣等修饰体型，以提升自身满意度来增加自信与愉悦感。时尚化瑜伽服的部分细节设计还可起到稳定练习者情绪、防止焦虑的作用，如高温瑜伽带来的汗渍尴尬可以通过扎染印花设计掩盖，露出腋下的尴尬可以通过中长袖坎肩设计遮盖，及臀紧身的上衣设计可避免大拉伸动作时露出肚腩的尴尬等，让穿着者能够更加专注于练习体式与呼吸，不会把注意力转移到服装上来。

除了款式设计，时尚化瑜伽服的色彩设计也可起到调节练习者身心的作用，通过低饱和度高明度的设计，让穿着者沉静下来，身心轻盈；通过深色系与图案或结构线条的结合，起到视觉上修饰体型的作用；通过冷色暖色的选择体现季节的更替，夏季使练习者感受更凉爽，冬季感受更温暖。

2.3 满足多场合着装要求的功能设计体现

在全民健身的时代，越来越多的人将运动风融入生活方式中，瑜伽作为都市人群中炙手可热的运动项目，自然也不可避免地在流行生活方式中留下了浓墨重彩的一笔。时尚化瑜伽服的设计已经不仅仅局限于瑜伽馆穿着这一单一场合，开始渗透到日常工作、居家、出街和户外休闲等方方面面。因瑜伽运动对场地、器械和时间的要求较低，其可谓是随时随地可进行的运动，如职业人士可于休息时间在公司进行肩颈理疗、腰盆骨理疗等训练放松，疫情期间，于居家也可随时在客厅进行瑜伽练习。一些公共场所如有商场、酒店或机场等，也提供小型瑜伽室供瑜伽爱好者短暂练习。

在瑜伽服的流行趋势里，多可见如抽褶、假两件式、层叠绑带、切割镂空和交叉系结等款式细节设计，采用丝绒、半透明网纱和金属漆涂层等奢华质感面料，利用扎染、像素化印花和液态全息效果等图案设计来提升时尚度，因为这些时尚元素的融入，使瑜伽服可与日常时尚单品进行混搭穿着，如运动完直接套一件T 恤、卫衣或外套就可以出门，在设计上，可采用如SilverescentTM技术的抗菌防臭面料，无需再换一身常服以减轻运动行李负担。可多场合穿着的设计也顺应了当下社会提倡的可持续理念。

3 结语

时尚瑜伽服的设计需要考虑瑜伽运动特点中体式与呼吸的基本功能要求，除此之外，还需要满足时尚消费群体对身体自我满意度的要求，同时能够迎合当下多场合穿着的流行趋势。