整合性心理拓展课程对高职学生情绪管理的影响

吴 娟

（贵阳护理职业学院 贵州贵阳 550001）

由于社会不断的发展进步，对于高素质人才的要求也越来越严格。优胜劣汰的社会生存法则，不断对高职学生进行洗脑，导致学生还未步入社会就莫名产生恐慌，并对自身能力产生了怀疑。久而久之，高职学生在心理上出现了极大的问题。整合性心理拓展课程针对高职学生展开教学，缓解高职学生的心理问题。

一、高职学生出现心理问题的原因

高职学生作为社会未来发展的后备军，承载着国家的未来。学校与家长方面，对于学生在学业上要求较为严格，无形之中为学生增添许多心理压力。高职学生由于高考成绩并不理想，无法考入本科院校，从而被迫进入高职院校进行学习。在整个过程中，学生对自身能力不断地否定，从而陷入自卑感。再加上平时教学内容难度不断地增加，学生对于教学内容无法及时的理解，在学业水平测试中成绩并未达到父母与学校老师所期待的样子，更加加深学生内心的自卑感。学生自卑感的产生，往往影响到学生在学业、人际交往能力更有甚者会直接影响到自身的生命安全。学生心理问题过大，除了会对学生产生自卑等负面情绪，还会使学生陷入自闭的状态下。如果将学生的心理比喻成为一扇窗户，当学生陷入自闭状态下，这扇窗户将不会轻易被旁人所打开。学生一旦产生自闭不愿与人进行过多的交往，认为生活没有半点乐趣，便极易产生患者轻生的想法，用死亡去了结生活的不易。无论是学生产生自闭心理还是自卑心理，都将会对学生的未来发展产生极大的威胁。学校与老师根据学生的病因，对学生进行开导工作的展开，并通过整合性心理拓展课堂对高职学生进行心理问题上的防治[1]。

二、整合性心理拓展课程所带来的影响

（一）学会理智控制自身情绪

对于高职学生而言，当前学校的学业压力加上未来社会的就业压力，在双重压力的打压下，高职学生情绪较为敏感并且极易失控。学校如何教会高职学生在日常的生活中理智的管理自身的情绪，是教育工作中的重中之重。学校将整合性心理拓展课程请进校园，缓解学生心理问题。在整合性心理拓展课程中，引导学生学会自我安慰。在平常的生活中，遇到较大的压力或者不满的事情的时候，学生要学会自我安慰，转移自身注意力淡化事情的严重性。通过各种实验证明，学生学会理智控制自身的情绪，将会降低学生内心的负能量。当学生面对过激事情的时候，学会理智调控情绪可避免不少悲剧事件的发生。在高职院校中，许多学生面对过激事件时，因为无法及时把控自身的情绪而造成一桩桩惨案的事件比比皆是[2]。

如，在整合性心理拓展课程中应对学生过激事件时，教师对学生进行正确指导。自我安慰法或者注意力转移法都极其适用于高职学生。学生在情绪激动的时候，对自己进行安慰使学生冷静下来，减少在冲动中干出令学生后悔的事情。在注意力转移法中，学生在情绪难以把控的时候，对身边事物进行冥想，转移自身对过激事件的注意力，学生通过冥想输出体内的负能量，及时把控住自己的坏情绪。

（二）增强自身自信心

高职学生由于大多由于高考成绩并不理想，从而进入高职学校进行学习。高考的失误将会为学生留下阴影，开始怀疑自身能力，产生自闭的心理问题。在整合性心理拓展课中，老师结合学生自身优点对学生进行肯定与夸奖。增强学生的自信心的同时并让学生清楚的意识到自身的优势，在日后的学习工作中充分利用自身的优势，不断增强学生的自信心。学生产生自卑心理主要表现为，参加平时校园活动不积极、拒绝与他人交流、说话声音较小、从来不抒发自身内心的想法等一系列表现。学生的自卑心理阻碍学生的人际交往能力，减少锻炼自身能力的机会[3]。

面对高职学生产生自卑心理，整合性心理课堂慢慢对学生进行了解，了解学生产生自卑的主要原因，教师可根据学生产生自卑的原因对学生进行心理疏导。如，当学生面对高考成绩不理想，觉得自己低人一等，没有了学习的动力的时候。教师可抓住此次机会，进行有力的指导。教师根据国家就业学历大数据，来让学生信服自己是社会未来的后备军，社会的未来需要着你。并将本科学生在学校中玩物丧志，导致无法毕业的现象展示给学生，让学生清楚的明白无论处于一个什么样的学历，如果停滞不前依旧会被社会所淘汰掉。教师对学生进行适当的鼓励与支持，促进学生在校园中不断进步。

（三）打开心窗，与人进行沟通

整合性心理拓展课程，改善学生心理压力，使学生主动的打开心灵的窗户，并与身边人主动进行沟通。在整合性心理拓展课程中，要求学生明白团队意识的重要性。与此同时，教师为了促进学生之间互动，以小组为单位进行合作一项话题研究。学生可以从中各抒己见，改善学生独处的坏习惯。学生也可以通过沟通，发泄出自己内心储存已久的坏情绪，让大家可以走进学生的内心世界。

三、结束语

综上所述，整合性心理拓展课程对学生的心理产生了极大的影响，有效提高了学生的自信心并使学生深刻认识到自身的优势。教会学生如何严格管控自身的负面情绪，降低了高职学校意外事件的发生。整合性心理拓展课程被请进高职校园，对于高职学生而言，是教育部对社会未来发展状况的密切关注，也是对高职学生身心健康发展的重视。