无法控制的“12秒”

管依萌

研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。然而，现实生活中，为何却有很多人无法控制好这12秒？

11月14日，广州天河警方通报：11月13日19时许，天河路一停车场出入口发生因停车场管理纠纷而引发的故意伤害案件。伤者刘某（男，39岁）经抢救无效死亡，犯罪嫌疑人华某（男，39岁）已经被天河警方控制。目前，案件正在进一步侦办中。

无独有偶，就在4天前，同样发生了一件因为情绪失控而导致的凶杀案。据报道，11月10日下午，江苏南京一名外卖骑手疑似被顾客“差评”而残忍将后者杀害。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

然而，现实中却有很多人无法控制好这12秒。随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，近年来发生了多起因控制不好自身情绪，从而造成了严重后果的案件。

“不那么生气就好了”

“如果当初，不那么生气就好了……”这是被带到警察局后，涉事妻子嘴里一直念叨着的一句话。

2018年2月23日，重庆长寿区发生一起惨祸。现场视频显示，一男子张开双臂拦在一辆白色轿车正前方，试图阻止对方离开。然而，白车并未停留，反而加快速度，将男子顶在了引擎盖上。男子被重重摔出，当场死亡。

据报道，司机与被撞倒男子系夫妻，事发前两人曾发生口角、抓扯。2019年5月13日，裁判文书网公开该案二审判决书，因犯故意伤害罪，涉事妻子最终被判无期徒刑。

虽然这样的极端情况并不常见，但是生活中，不顺心之事十有八九，人们不乏和这个涉事妻子会遇到相似的情绪失控瞬间：一旦情绪被点燃，血压瞬间飙升，脑子一片空白，甚至失去语言表达能力。

今年11月6日，在浙江義乌，一名男子带着一个两岁孩童过马路，半路上孩子突然耍脾气，试图通过耍赖让男子满足自己的要求。男子赌气将孩子独自留在了车来车往的路上，自己则朝前走。这个爸爸一边走，还一边吓唬孩子“你不走我走了”。

8秒钟后，一辆厢式小货车差点儿从坐在地上的小孩身上碾压了过去。万幸的是，货车司机最后一刻看到小孩后，拨了一下方向盘，从中间的位置对着小孩压过去，轮胎没有压到小孩，小孩仅受一点儿擦伤。

不要做情绪的奴隶

今年5月16日，武汉开往杭州东的G1792次高铁列车上，一名女子突然情绪失控，不仅全裸大闹，还辱骂殴打其他旅客和工作人员。

据网友爆料，在劝阻该女子时，列车长被其打得满脸是血，打不还手、骂不还口。之后，该女子情绪越来越失控，竟公然脱光衣服，躺在过道中间撒泼打滚，不顾他人目光。有看不过眼的旅客上前劝阻，也有好心人用东西帮她遮掩，但她全然不顾，反而变本加厉。直到警察赶到，才结束这场闹剧。

成功学之父奥里森·马登说过一段话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”其实，每个人都有自己的情绪，都有感到愤怒、感到沮丧，甚至感到厌倦的时刻。但当一个人处在低谷时，要学会掌控情绪。

8月14日，江苏常州金坛区南洲公园渔笛路发生了一起交通事故。据报道，犯罪嫌疑人戈某荣因感情纠纷，情绪失控，在渔笛路上驾车故意撞击纠纷当事人后，又撞击多名路人，并与相向行驶的一辆小客车相撞，造成2人死亡，6人受伤。戈某荣的行为已涉嫌以危险方法危害公共安全罪，公安机关已对戈某荣依法刑事拘留。

无法控制情绪不仅会对自身造成危害，还会给他人带去伤害。

2018年10月28日，在重庆市万州区22路公交车上发生了一件因为一场无谓的纷争，从而导致十余人丧命的案件。因错过目的地，乘客刘某与公交车驾驶员冉某发生争吵，随后双方争执逐步升级，刘某持手机攻击正在驾驶的冉某，冉某右手放开方向盘还击，导致车辆失控向左偏离越过中心实线，与对向正常行驶的红色小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏坠入江中。

主持人窦文涛曾说过：“如果你总是被情绪带跑，那你注定活得一团糟。与其陷在情绪的泥淖中，不如把时间花在更有意义的事情上。这世上没有过不去的事，只有不会控制情绪的人。”

（《法治周末报》 ）