跑步，新时代的一种时尚

杨健

我喜欢在每天早上五点半去小区附近的河畔跑上一圈，这是我退休多年养成的好习惯。

晨跑途中，也结识了不少和我一样热爱跑步的朋友，我们一边跑，一边相互打气加油，让健康的体魄有了根本性保障。

后来因为老区改造，我搬进了政府统一规划安置的小区，我仍然每天雷打不动去跑步，可我发现所在小区里坚持跑步的身影寥寥无几。

我仍然是小区起床最早的一个，当我跑了几个来回后，才看到小区单元里陆陆续续有人进进出出，他们一见到我，甚是惊讶，眼睛直溜溜地看着我。

社区组织开展“夕阳红大讲堂”，邀请医院医生开展体检活动，医生建议，没事多活动，才能让身体好起来。新邻居表示要和我一块跑步，我要求他们每天五点半准时到小区门口集合，然后到附近河畔跑上一圈，“夕阳红跑酷群”也就这样成立了，后来加入的人越來越多。

住在我家楼上的刘大哥通过跑步就受益很多，之前爬个楼梯就气喘吁吁，现在手提两桶5公斤食用油，可以轻轻松松上楼梯。生命在于运动，运动贵在坚持，让我们都行动起来，一起跑步吧。