陈艾森：家风温润如玉，人生自强不息

孙展

蔡元培曾在《中国人的修养》里写：“家庭者，人生最初之学校也。一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭中。”好家风有如春风化雨，让中华民族的优秀传统扎根每个家庭，不仅有助于家庭和睦、人才辈出，而且促进了社会和谐。

在2016年的里约奥运会上，来自广州的跳水运动员陈艾森成为了双冠王，他是奥运历史上第一位在男子跳水项目上同时收获单人10米台和双人10米台金牌的运动员。今年，他和搭档曹缘在东京奥运会男子双人十米台决赛中以1.23分的微弱劣势输给了英国运动员，夺得银牌。随后的全运会上，他先是帮助广东获得了男子团体冠军，此后又获得双人赛的金牌，收获了两金一铜。最近，他接受了《新天地》杂志的采访，和大家分享了优秀的家风对他运动生涯的影响。

兴趣是最好的老师

虽然他年纪轻轻就成为了奥运冠军，但一切来得并不容易。陈艾森在采访中坦言，刚开始他觉得跳水“很累很辛苦”，但渐渐产生了兴趣，最终坚持了下来。

陈艾森自小就活泼好动，上幼儿园的时候，就被体操队选中。教练觉得他特别倔强，身体比例、协调性都很好，是个力量型的好苗子。于是4岁的小艾森就加入了体操队，练习吊环、单双杠，有时吊单杠手磨破了皮，小艾森包点纱布后依然继续训练。在一旁陪同的妈妈看着虽心疼不已，但还是坚持每天风雨无阻地送他到体校锻炼。

不久，广州体育职业技术学院的跳水教练看中了他，想把他招进跳水队。不过，他的妈妈心里并没有底。因为她好几次带儿子去游泳的时候，儿子都表现得特别怕水，一下水就抱着她又哭又闹，非常恐惧。

而教练却并不在意小艾森怕不怕水，让小艾森在蹦床上和弹网上各种玩。兴趣一旦被激发，随即就有了让家长意想不到的表现。特别怕水的他竟然在所有试训的小孩中，第一个学会了游泳。仅半年时间，他就已经能潜入5米深的水池底把钉子给拿上来。

尽管陈艾森的跳水天赋明显，但是竞技体育要想达到一个高水平，一个简单的动作需要重复上千次的练习才能熟练掌握最终定型。陈艾森谦虚地说，虽然从小就开始学习跳水，但是刚开始的时候并没有特别地喜爱，直到第一次拿到成绩，他才逐渐爱上了这项运动。

坚持让他实现人生的突破

2014年，陈艾森在第 19 届国际泳联跳水世界杯中获得了男女混合团体赛冠军;2015 年，他获得了世界游泳锦标赛男子双人十米跳台冠军。2016年，首次参加奥运的陈艾森成绩亮眼，男子双人十米跳台决赛中，他与搭档林跃夺得冠军。在之后的男子单人十米跳台决赛中，陈艾森也顶住了压力，起跳、转体翻腾、入水，看完他的最后一跳后，央视解说嘉宾激动地喊道：“金牌！金牌！中国跳水队又收获了一枚金牌！”至此他也成为了在单届奥运会上同时夺得男子单人、双人十米台冠军的第一人。

回忆如何突破自己的心路历程，陈艾森说：在里约奥运会之前，虽然也获得了几个世界冠军，但是参加的项目不是自己的主项，也不是奥运会项目。第一次走上奥运赛场，他还是非常激动和紧张的。第一个动作结束后，他稳定了自己的心态，加之当时的搭档——他的师哥林跃的沉着冷静也深深影响了他，当他走上跳台开始准备第二个动作时，就进入了一种忘我的状态中，脑海中“观众都消失了，心中只有我、搭档和要完成的动作”。

2017年至2019年期间，陈艾森经常无故出现神经性的手臂無力现象，此外还伴有脚踝损伤，伤痛在一定程度上影响了他的训练，对他的运动员生涯也影响很大。但在领队、教练、队友们的鼓励下，他坚持训练，终于调整了状态，找回了原来的自己。陈艾森说：“心中要有梦想，要专注，要坚持‘朝着自己选择的方向去走’这个信念。”

“站在领奖台上，我只想到我的祖国。”是祖国培养了他，给了他很好的训练条件、衣食住行条件。站上领奖台时，他很为自己是一个中国人而感到骄傲。

团结的集体让他学会拼搏

陈艾森曾经是一个喜欢磨蹭和偷懒的小孩，也曾遇到过训练瓶颈，有过想要放弃的冲动，但正因为这些像家人一般的教练和队友在身旁，不断的鼓励与陪伴，渐渐成为了推动他进步的力量。他说，跳水队里的氛围非常好，大家互相帮助，互相进步。师兄师姐们对待师弟师妹又有爱心又有耐心，他先是喜欢上这个集体，又慢慢地喜欢上跳水这项运动。

在跳水队，教练们对队员说得最多的一点就是要“互相帮助、以老带新”。在今年东京奥运会上，陈艾森的小师妹——来自广东湛江的14岁小姑娘全红婵，5个动作拿了3个满分，拿下女子10米跳台金牌，这都是跳水比赛历史上很罕见的。陈艾森说，团结一致就是中国跳水队取得傲人的成绩最主要的原因。中国跳水队几代人、数十载的坚守，将领先的压力转化成动力。跳水队自创了陆上翻腾训练法，提高了训练效率，引领了世界潮流，还探索出高效的人才培养和管理办法，挖掘出陈艾森、全红婵等一批优秀运动员。每一枚珍贵的奖牌、每一次精彩发挥的背后，不仅饱含运动员的刻苦与拼搏，也汇聚了队伍的心血与努力。陈艾森说，奥运赛场上，每个人的成功都来之不易，背靠着的是整个团队的凝聚力和战斗力，中国跳水队团结一心，“梦之队”成了“拼之队”，才能保持领先位置，而他作为老队员也会把这个精神发扬光大的。

在被问及“精进跳水技能的学习之路上，最重要的教练是哪一位”时，陈艾森深情地说：“我是一个吃百家饭长大的运动员，每一位教练都对我非常地重要。各个时期的教练都教给我不一样的技术，带给我不一样的帮助。”

温润的家风滋养君子性格

多年来，陈艾森刻苦训练、克服困难、为国争光，他的优良品质令人敬佩，而他的家人，多年来也默默付出，给他强有力的支持，让他没有顾虑，勇于追求自己的梦想。

当陈艾森进入省队后，和父母见面的机会变少了。家人知道职业体育难免会有伤痛，可是他的父母把担忧藏在心里，并没有给他太多的压力，而是从细节上提醒和关心他。父母不想让自己的担忧影响到儿子，总是努力给儿子正面的引导。听陈艾森抱怨训练太辛苦，父母就安慰他、鼓励他挨过去。父母不断地强调，机会总是留给有准备的人，要时刻做好准备。运动生涯中，陈艾森曾有过瓶颈期，觉得自己很难再提高，父母就经常看望他，在他低迷焦虑的时候，父母总是鼓励他，自始至终从没有训斥过他。

陈艾森说：“父母给我最强大的武器就是坚忍不拔的精神，他们经常说，选择了跳水就要坚持下去，不要半途而废。无论遇到什么困难，父母都告诉我，已经走到这一步，一定要咬紧牙关继续下去，要努力去做，想办法把这件事情做好。”

跳水运动爱好者曾这样评价陈艾森：“场上比赛型，家中孝顺型”。虽然常年在外，但陈艾森对父母还是非常体贴和关心的。无论去哪里比赛，他都会留心当地的特产，挑选一些适合父母的伴手礼或者保健品。看到妈妈没有往年那样精神抖擞，看到爸爸脚疼，走路不利索，他十分心疼。尤其让他伤心的是，今年备战奥运时，疼爱他的外婆不幸去世了。但是因为封闭训练，他无法回家见外婆最后一面，留下了深深的遗憾。

陈艾森说，看到父母逐渐老去，他意识到自己长大了。作为运动员，国家的荣誉高于一切。为了实现自己的梦想，为国争光，他舍弃了无忧无虑的童年，也不能承欢膝下。其实，不只是运动员、教练员，还有后勤保障人员，大家跟家人相处的时间都比普通人少，因为，大家都在为了一个目标去奋斗。

最后，陈艾森向全国的中老年读者问好，他希望年轻人在有条件的情况下多回家看看，因为世间最大的爱莫过于天伦之情，世间最值得感恩的人就是自己的父母，不要让距离隔断我们与亲人之间的关系。