高校体育健康教育中融入茶文化研究

（湖南警察学院警务指挥与战术（体育部）系，湖南 长沙 410008）

1 茶文化是物质与精神文明结合的产物

茶文化是中华民族文化的瑰宝，是物质文化与精神文化的完美结合，茶作为物质具有多种类型，造型也千姿百态，茶的色泽、味道、香气各不相同，因此形成了丰富的物质文化。但是茶还有着深刻的精神内涵，人们可以通过敬茶表示礼仪、表敬意等，将精神层面的思想融入到平常的茶中，成为精神文明的象征，影响着人们优秀思想品质的形成。茶文化融入了儒家、佛家、道家思想，形成了一种特别的文化模式，中庸的文化思想占据了茶文化的核心部分，中庸追求以和为贵，要善待身边的人，不断提升个人道德思想情操，使心灵得到升华。从品茶中悟出中庸之道，是儒家追求更深层次的思想境界与教育方式；道家所追求的更多是茶本身自然地特性，道家追求无拘无束的生活方式，在品茶时，给人带来思想的放松，让生活充满安逸；佛家崇尚禅宗理论，希望人们品茶过程中感受到茶来之不易，应珍惜茶每一滴茶水、茶叶。而茶道中包含怡、静、美、俭、清等内涵。以茶散闷气，以茶驱腥气，以茶养生气，以茶除疠气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可雅心，以茶可行道都是茶文化的功德体现。

2 茶文化融入到高校体育健康教育的价值

2.1 陶冶大学生情操

茶文化的博大精深，包含了众多艺术成分，例如文学、美术、音乐都与茶文化息息相关，古往今来，文人墨客对茶的描写都不吝笔墨，留下了诸多关于茶的经典著作。将茶文化融入到高校体育健康教育中，能启迪学生智慧，激发学生求知欲望，培养学生形成独立思考的人格，能有效帮助大学生体会传统文化中的魅力与精髓，对提高大学生艺术修养，理解体育精神有着积极作用。茶道精神有助于学生在体育健康教育中享受上课的过程，提高学生对体育健康课程的喜爱程度，通过对茶文化的学习，利于培养学生高雅的文化情操。

2.2 茶道精神能够促进学生修身养性

中国茶道，体现在不同信仰、不同文化、不同层次、不同地位的人群中，对茶道感悟也有所不同，中国茶道融入于百姓生活中，是一种雅俗共赏的行为，在形式上并没有过高的要求，人们有时会以茶会友，也会针对茶的主体进行情感出发。随着学习茶文化的深入和对社会体验的不同积累，高校学生的心理动态也会慢慢发生变化，逐渐趋于成熟。在品茶的过程中，可以帮助学生平心静气，感受品茶之外的不同情感，体会人生百味。随着茶文化的渗透，达到修身养性的目的，能够使学生通过对茶道的深入了解，使学生形成温文尔雅、谦逊待人的品格和冷静行事的态度。在学生走入社会后，如果负面情绪得不到有效管理会被团队所排斥，为此学生要形成负面情绪的自我管理，然而，这种能力难以依赖传统的体育教学目标实现，也无法通过高校专业技能培训达成，使得这一能力的培养，需要借助茶文化的特性来实现，通过学生自我管理负面情绪，进行自我心理调节来适应社会，在社会实践中，提高大学生思想道德水平和文化修养。

2.3 树立高校学生自信心

随着科技的进步，信息技术也在飞速发展，学生对文化的接触和探索也更为深入，也更多地接触到了社会信息，使得学生也对未来职场生涯有了一定认识，当大学生走入社会，就会面临着各种艰难的挑战。将茶文化理念融入到对学生的教育中，有利于培养学生接受挫折的能力，培养学生掌握茶文化中的韧性，可以使学生用“静观其变”和“自我解嘲”的心态来面对职场，由此可见，茶文化的融入对学生树立自信心的必要性。而多元化的社会环境需要学生保持初心，坚定立场，不被外来腐朽文化侵蚀思想，茶文化的普及应用，可使大学生树立对传统文化的自信，茶文化的“和”、“敬”、“融”等哲学理念可以将传统文化的精髓发挥到对学生体育健康课程中来，潜移默化的让学生体会到茶文化精神，帮助大学生抵御外来文化侵蚀，树立民族自信心。

2.4 提升学生的思想格局

社会各界通过宣传茶文化，茶文化逐渐进入家庭、社区，饮茶、品茶已成为人们生活中一项重要的待人、待客方式，人们越来越多的接触茶文化就会使一个人改变他的思想格局，一个人的思想格局体现在他为人处世的风格中，拥有大格局的人也决定了他能走的更高更远，而对学生而言，茶文化的融入可以提高学生的思想境界，学生与同学之间的相处过程中会发生思想碰撞，学生不断进行自我反思、自我感悟，努力使自己在交流中打破原有的思想束缚，通过茶文化的融入使自身修养得到提升，思想境界得到升华。

3 高校体育健康教育现状分析

3.1 教育目标不明确

随着我国教育模式改革的不断推进，各地教育模式也在创新中不断发展，各高校对体育健康教育的改革也在稳步进行。但受传统教育模式的影响，教师在教授学生体育课过程中依然采用枯燥乏味的上课模式。首先，高校虽然推行了选课制，学生可根据自身需求进行选择体育科目，然而很多类似于体操和田径等有一些技术要求的课程，被认知为只有通过高强度的训练才能掌握，致使这些课程鲜有学生选择而被直接取消，使得该课程教师只能转为选择教授其他课程，但是又对其他课程的教育方向没有确定的教学目标。另外，根据教育部门推出的《国家学生体质健康标准》要求，高校需要考核学生的体育技能水平，以竞赛成绩为标准测试学生的体智能。这使得人们普遍认为体育健康教育是一项增强学生身体素质的运动项目，从而使体育各项功能不能完全发挥，再者，目前各高校实行选课模式都是从学生兴趣出发，教师的教学内容陷入结合自身技能培养学生兴趣为主，但是在突出学生个性发展的同时，教学内容又缺乏系统性和科学性，没有明确的教学目标，教育工作者在教学工作中教学观念发生了偏离。

3.2 缺乏人文精神教育

当今体育在社会的发展形态，也主要停留于在对篮球技术训练、游泳健身技术训练、羽毛球技术训练中，对体育精神融入到运动中并不予理会。而高校的体育教育，也仅仅停留在强健学生体魄的层面，而没有充分认识人文精神的重要性。近几年来，高校普遍出现师生关系紧张、同学关系、社会关系、家长关系也都处于崩溃的边缘，人文精神教育的缺失，使得学生性格偏激，甚至部分学生采用极端的手段对待身边的人，这些充分说明高校应加强学生的思想教育工作，所以体育课程不但要锻炼学生拥有健康的体魄，也应加大融入人文精神的培养，让学生身体素质、心理素质、精神面貌得到全面健康发展。

4 茶文化研究应用到高校体育健康教育中的实施策略

4.1 定期开展茶文化讲座普及茶文化知识

要想将茶文化理念与高校体育健康教育相结合，必须将茶文化理念与茶文化精神深入师生内心，要聘请专业的茶文化宣传教育工作者现场为学生讲述茶文化的悠久历史及人本主义精神内涵。将茶文化中“和谐中庸”、“天下大和”、“保合大和”的儒释道哲学理念引入到体育教育工作中，使学生融会贯通，时刻提醒学生不要忘记“友谊第一，比赛第二”的和为贵精神。

4.2 对体育教师定期培训茶文化理念

体育教师作为体育精神的传播者，应树立正确的体育教学观念，在掌握体育专业技能的同时，也应提高教学综合素养，所以，高校对学生开展普及茶文化的同时，让应教师对接茶文化宣传研究单位、企业，定期学习，通过交流学习，提高教师对茶文化理念认知，从而将茶文化的理念内涵应用到教育教学当中，为培养学生健康心理做出努力。

4.3 创新教学模式

高校应改变传统的教学模式，通过分析体育教学现状将茶文化融入到教育教学中，可以利用班级分组模式进行团体竞赛，通过交流分享和趣味的比拼，将茶文化深入学生内心，让学生对茶文化精神理念深入了解，通过将茶文化知识与体育运动项目相结合的方式，让学生更积极地参与到富有趣味性、人文性、具有更深更广的体育精神课堂中来，从而使高校学生身心素养综合水平的大幅提高。还可以通过创新茶文化教学环境来将茶文化融入到高校体育健康教育中，这需要高校改变一部分室外教学的模式，以室内教学为主要场地，展开启发式的教学，创设茶文化教学环境，可借助多媒体播放茶文化的起源，应用与发展，使学生通过立体形象的视频教学提高对茶文化影响的认知，从而使学生更理解体育精神。

将茶文化应用于高校体育健康教育中，为高校体育教学提供了新的思路，为教育教学改革提供了新方向，以茶品来熏陶上体育课的高校学生，使学生在个体素质上得到提升，是一个循序渐进的过程，学校应引导学生个体素质修养的自我完善和自觉意识。通过对学生的职业规划和未来走入社会的岗位需求规划，激励学生自觉完成个体素质提升的任务。这样，在茶文化的熏陶下，不但能使大学生加深对民族传统文化的了解，有利于在民族价值观的引导下，使大学生形成健康向上、积极平和的人生观、价值观，还能使当代大学生建立独立自主的情绪调控能力，为体育健康教育创造良好的学习环境，使教学教学工作稳步顺利的开展，对实现培养高素质人才教育目标起着积极地作用。