适合的，才是最好的

李蔚红

在“双减”政策下，中小学生的作业、校外培训都减少了，每天下午放学后，孩子们确实有了一些玩乐的时间，但很多家长也因此变得焦虑：“孩子不参加培训班了，在班里学习成绩跟得上吗？中考、高考能进入理想的学校吗？”“孩子没有家庭作业了，放学后看电视、玩手机也多了。这样还不如让孩子多学习呢。”

孩子的教育是每个家庭的大事情，对于家长们的焦虑，我们能够理解。只是，国家的“双减”是让教育回归理性化、正常化，减去孩子过重的课业负担，并不是减去家长的教育责任。在“双减”政策下，家长们要提升自己的教子能力，多陪伴孩子，与他们一起去经历;引导孩子养成良好的习惯，安排好玩耍与学习的时间;对于那些学有余力的孩子，可以适当地为他们增加一些课业学习，或者学习一些课外知识与技能。

1.制订作息时间表。

在孩子的作息时间表中，规定什么时间起床、上学，放学后什么时间复习、预习，什么时间阅读课外书，什么时间玩耍，什么时间上床睡觉等等。让孩子学会管理自己的作息。

2.引导孩子阅读经典书籍。

阅读一些文学、历史、人物传记、科技小常识等经典书籍，如《西游记》《三国演义》《十万个为什么》《格林童话》《伊索寓言》《孔子的故事》《达尔文的故事》《牛顿的故事》《居里夫人的故事》《巴斯德的故事》《昆虫记》《微生物猎人传》《世界简史》《人类的故事》等书籍。

3.根据孩子的兴趣与所长，让孩子适当参加一些文、体、科技活动。

比如，让孩子参加器乐、球类等训练，也可以参与一些小科技制作与竞赛活动。

4.让孩子参与家务劳动。

家务劳动是孩子们在成长中必须学习、掌握的生活技能，也是很好地了解动植物、了解社会、了解劳作与收获关系的方式。

我居住的大院有一位摆菜摊的父亲，每天他女儿放学了，就在他的菜摊旁边写作业。写完了作业，父亲就教女儿称菜、收款。在称菜、收款中，他还教导女儿一些人情、社会关系，比如他会喊女儿：“给奶奶搭上棵葱，她就不用再买了。”“不用算零头了，给阿姨找个整数。”这位父亲，以简朴的条件与形式，对女兒进行着日常的生活教育。

5.增强“家庭教师”的能力。

父母增强育儿能力与家庭教育功能，是最直接有益的教育投资。父母每学习、提高一点，孩子都会受益一生。

今年高考时，我在人大附中的考场门前了解考生的家庭情况，海淀区的这些家长中，大多受过高等教育，他们对于教育的了解，给予孩子的期望与家庭教育，都是从容、踏实、有规划的。对于“双减”，他们有各种看法和思考，积极去面对。

在目前的“双减”政策下，父母能够为孩子们做好的是，增强家庭教育的功能，正确地适应与选择，给予孩子最适合的教育。而最适合的教育，也就是最好的教育。

编辑 东篱