智能时代警察体能训练新思路研究

马赛恒

摘要：智能化时代，大数据、云计算、人工智能等诸多技术迅猛发展，在带来产业升级、行业更替、经济社会转型的同时，也影响着公安机关工作。警察是行业的执行者，要求具有强健的体魄，在面对犯罪技术手段的不断提升情况下，智能化的体能训练就显得尤为重要。该文针对当前警察体能训练存在的问题，剖析问题的根源，为智能时代的警察体能训练提供新的思路。

关键词：大数据云计算智能化可视化体能训练

中图分类号：D631.15文献标识码：A   文章编号：1672-3791（2021）09（c）-0000-00 Research on New Ideas of Police Physical Training in Intelligent Era

MA SaiHeng

（Jilin Provincial People's Police Actual Combat Training Base Guarantee Center， Changchun，Jilin  Province，130000  China）

Abstract：In the era of intelligence， many technologies such as big data， cloud computing and artificial intelligence are developing rapidly， which not only brings industrial upgrading， industry replacement and economic and social transformation， but also affects the work of public security organs. As the executor of the industry， the police are required to have a strong physique. In the face of the continuous improvement of criminal technical means， intelligent physical training is particularly important. Aiming at the problems existing in police physical training， this paper analyzes the root causes of the problems， and provides new ideas for police physical training in the intelligent era.

Key Words： Big data; Cloud computing;Intelligence;Visualization;Physical training

當今社会，智能化技术快速发展，推动社会向大数据转型。大数据、云计算、人工智能AI等新技术、新词汇已经深入到包括公安系统在内的社会各领域。复杂的社会条件要求警察具有强有力的体能，而警察体能（Police Physical Fitness）是一项综合性能力[1]，是体力、脑力和心力的融合，因此，警察体能训练（Police Physical Training）就是警察的防护盾，对警察的生命保障至关重要。体能训练是一项系统工程[2]，在运动员体能训练中需要建立体能训练标准、体能训练流程和体能训练评价体系才能真正解决体能训练存在的问题，而传统的警察体能训练受限于空间不足、专业队伍不强、手段单一等等问题，导致警察体能训练的整体水平不高。在智能化时代背景下，警察体能训练也要有新的思路。该文从当前警察体能训练的问题出发，探讨新时期警察体能训练的新思路，为提高警察体能训练整体水平提供参考。

1 当前警察体能训练的现状及存在问题

国内的体能训练项目因地域的不同参差不齐，类别众多。重复训练、间歇训练、持续训练及教练员的讲解与示范等方法是警察体能训练的主要方法。相对而言，目前存在锻炼手段少、科学性不佳、教练员专业性不高等问题，具体如下。

1.1体能教练员专业水平不高，教练员的长期培养机制不健全

北京市公安特警队体能教练员多来自各个分队[3]，或是队内资历老的警员或是警长;河南警察基层的教官来源更为复杂，还包括为军转干部、退役的运动员等[4]，这些教官本身就未经过系统科学的训练，难以实现科学性体能训练的目标。

1.2警察体能训练的内容及指标相对单一，科学性不足

没有系统监测警察训练过程中的身体变化，无法全面考察警察个人的运动素质、身体条件、身体机能的不同，用相同的指标衡量不同的个体无法得出科学的指导[5]。

1.3警察体能训练的时长无法保证

警察的新成员基础力量薄弱，无法负担训练强度较高的城市障碍或综合训练，这就造成教师担心学员训练受伤而降低难度、学员训练时长少，无法保证训练质量的矛盾境地[6]。

1.4警察体能训练的过程无法监测

警察体能的日常训练以自练为主，警察无法直观性的掌握自身训练前、训练后及训练过程中的动态变化，对自我训练状态也无法科学性的掌控，造成训练的主动性不足。

1.5因训练导致的训练伤普遍存在

据有关调查研究显示，因为准备活动不充分造成的训练伤占比最高[6]，在发生训练伤后，大部分的警察会继续坚持训练，且多数情况下发生训练伤后的主要治疗方式是静养。如何科学的减少训练伤的发生、科学完成训练伤之后的恢复成为警察体能训练中难以言明的痛。

1.6不能与时俱进，方法、手段、器械过于沉旧

当前是智能时代，智能化产品已经广泛应用于生活与工作的方方面面。但是警察体能训练中，对智能产品的应用不够普遍。仍然采用老方法、老设备，没有充分利用科技改革下的时代优势。

2 智能时代警察体能训练的发展趋势

传统的训练内容和方式已经不能满足科学性的培养目标，更难以把握警察个体的自身变化。当今社会正处在大数据转型的重要历史阶段，现代信息技术的发展不断提高了体能训练的科学性和精准化，智能技术正在成为警察体能训练过程中的核心竞争力。作为挖掘人类潜能的体能训练将随着大数据和智能化技术的发展而不断强化，趋向于精细化、精准化，大数据将为体能训练搭起坚实的平台。

2.1 系统科学的衡量指标

针对体能训练不同国家的目标不同。如美国体能综合训练最主要的目的是提高警察的综合素质，综合体能训练主要包括最大力量训练、提高肌肉收缩速度的快速力量训练、提高爆发力的跳深以及负重训练。

2.2 丰富的训练内容

人在长期重复训练过程中容易产生疲劳心理，降低官兵的训练积极性。未来的警察体能训练将是拥有丰富的体能训练手段，如在训练内容中引入器械训练、涉及包括心肺功能、身体耐受力、能力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、平衡和身体控制能力等在内的crossfit训练、高强度间歇性训练的HIIT训练等，对提升参训警察官兵体能训练效果和积极性有重要作用。

2.3 大数据的收集、分析平台

人工智能技术开发的“训练方案智能化建构系统”，可以实现个人、团体等不同层次的训练方案订制，而且能够实现自动化订制，另一方面，大数据的平台可以实现一般训练技能，即体育知识、肢体动作、视频等资源的整合，能够成为训练骨干的得力助手，而且在训练骨干短缺的情况下可以实现自主在线学习、交流互动，提高警察体能训练水平，夯实警察战斗力。

总的来看，智能时代已经到来，物联网、大数据、云计算等信息化技术手段在警察体能训练中的应用已经成为大势所趋，实现可视化监测、定量化评估、训练过程的科学化管理，不仅能够实现警察体能的整体提升，更可以通过大数据分析降低训练过程中的伤病风险，真正实现精准化、精细化的训练目标，为警察的警务工作保驾护航。

3智能时代警察体能训练的新思路

3.1创新训练内容

将一般体能训练和专项体能训练整合成系统，全方位提升体能素质，安排训练内容时不能只盯着某一项，更应该结合实际情况以将一般性体能训练内容，包括跑、跳、掷等各种基本活动，与提升特殊环境下执行警务任务时所需要的专项体能相结合，形成一般+专项的系统，实现基本活动能力和应对能力、作战能力的综合提升。

3.2引入智能化技术手段

从制定训练计划、训练过程、训练后的恢复等环节全程监测警员训练过程，实现数字化、可视化和定量化等体能训练目标。

智能化技术的引入可以较好地解决当前警察体能训练的问题。一方面可以借助人工智能技术设计全面的训练方案，将不同环节搭建成智能化系统，实现个性化的自动订制;另一方面，借助可穿戴设备、传感器技术、深度学习技术、大数据和云计算等智能化手段，将体能训练过程整合成大数据平台，以大数据为基础，构建包括身体运动曲线、动作过程、视频等资源系统，建立在线学习+自主学习+交流互动的多维学习方式，不仅能够监测警员体能训练的过程，更能实现可视化的目标，警员对自身的训练情况也能做到了然于心。同时，结合“慕课”或微课开发，还能解决警察体能训练中的训练骨干不足、训练内容不完善、训练方法不科学等问题，进一步促进警察体能训练水平的系统化、科学化。

3.3 提高科学训练意识，降低受伤风险。

有研究表明，特定措施的锻炼可以较大程度地降低再次受伤风险，科学合理的警察体能训练对于降低训练伤的发生率有显著的积极作用。这就要从科学训练、康复训练等理念的深入了解、专业性的训练指导入手，提高警员在遇到训练伤时的應对能力和保护措施，对出现训练伤有心理预期和一定的应对能力。在训练过程中也可以增加训练伤防治环节，这样，训练伤的发生率会显著降低。

4结语

在智能时代，警察体能训练一定要紧跟时代步伐，应用智能产品、智能技术，让警察体能训练在科学计量、数据分析的基础上更加科学与规范。未来，智能化体能训练器械、方案将成为专业体能训练中的重要组成部分。

参考文献

[1]徐梦桃.浅析体能训练的数字化、智能化发展趋势[J].文体用品与科技，2018（12）：56-57.

[2]郭淑彤.军事体能考核指标体系配套训练方案的实效性研究[D].天津：天津体育学院，2020.

[3]王慧，谭淏元，谭坚，等.科学军事体能训练体系对提高训练效果和预防军事训练伤的调查分析[J].海军医学杂志，2020，41（3）：241-244，333.

[4]徐申，谭坤.慕课平台在在职民警体能训练中的运用[J].体育世界：学术版，2020（1）：107-108.

[5]莫孝琛，贾王晶，郭东振.无线通信技术在公安智能体能训练系统中的应用研究[J].赤峰学院学报：自然科学版，2021，37（2）：13-17.

[6]董珅.战术团队综合心理技能培训的有效性研究[D].漳州：闽南师范大学，2019.