阳光体育背景下高中课外体育活动的开展现状与对策研究——以新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学为例

张生发

阳光体育背景下高中课外体育活动的开展现状与对策研究——以新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学为例

张生发

（新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学，新疆 喀什 844000）

阳光体育强调让学生沐浴在阳光下，积极参与到体育锻炼中。文章以新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学的学生作为调查对象，了解当前课外体育活动的开展现状，运用问卷调查法以及数理统计法，明确影响新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学课外体育活动开展的具体因素，提出可行建议，让课外体育活动的价值凸显，促进学生在阳光体育背景下快乐成长。

阳光体育；高中；课外体育活动；开展现状；对策；新疆生产建设兵团；第三师图木舒克市第一中学

阳光体育搭建了一个全新的体育教学空间，充分发挥课外体育活动的价值显得至关重要。特别是对于高中生而言，这一群体普遍存在较大的学习压力，体育活动的有序展开对这一群体的身心健康有重要作用。尝试搭建课外体育活动空间，提出影响高中生课外体育活动的相关因素，制定解决方案，凸显本选题的研究价值与有效性。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学的高一、高二、高三学生。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

（1）问卷的设计

设计问卷，发放给体育教育领域的专家。按照专家调查法的一般要求，对问卷进行结构效度和内容效度的打分。根据专家意见进行了必要的修改和补充，制定出了针对高中生课外体育活动情况的调查问卷[2]。

（2）问卷的信度与效度

问卷的信度即为可靠性，指的是采取同样的方法对于同一对象进行反复的测试，所得出的结果一致性较高。通常情况，经过反复的测试问卷信度系数保持在0.8以上，即为调查可信度较高。本次在进行调查问卷的设计过程中，为满足信度要求，在问卷设计完成之后，对新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学学生发放调查问卷，在第一次问卷回收和整理之后，第二次发放调查问卷是在十天之后，再一次对调查问卷的结果进行整理，最终借助统计学软件，得出两次问卷调查的相关系数r均大于0.8，充分说明本次研究所涉及的调查问卷具有较高的可信度，符合选题研究的基本需求[4]。

在问卷的信度检验完成之后，还需要对问卷的有效性进行检验。在问卷设计完成之后，为达到问卷效度的要求。特邀喀什地区体育教育领域的专家、学者共计8人，对问卷的效度进行检验，具体检验和评价结果如表1。

表1 专家、学者对问卷效度的评价结果（N=8）

评价内容非常合适比较合适不合适非常不太合适 人数2600 百分比（%）257500

结合表中的调查评价结果显示，专家、学者对于问卷的效度检验，普遍认为问卷的设计和应用比较合适，肯定了问卷的应用效果，符合研究需求[5]。

（3）问卷的发放和回收

随机抽选学生共计540人，发放调查问卷，调查侧重点聚焦到课外体育活动的开展情况上，累计回收问卷数量527份，回收率97.6%，有效问卷519份，问卷的有效率为96%[3]。发放和回收情况如表2。

表2 学生问卷的发放与回收（N=519）

发放问卷回收问卷回收率有效问卷问卷有效率 高中生54052797.6%51996%

1.2.2 数理统计法

对调查所得的数据用Excel软件进行百分比统计。

2 结果及分析

2.1 新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学课外体育活动的开展现状

（1）学生对课外体育活动的态度

毫无疑问，学校空间所能够提供的课外体育锻炼情况如何，直接关系到学生的锻炼效果，影响着学生的体育锻炼和学习体验。

表3 被调查对象对课外体育活动的态度（N=519）

年级重要比较重要不清楚不重要总计 高一年级74%21.5%2.5%2%163（100%） 高二年级67.4%25.8%5%1.7%178（100%） 高三年级54%40.4%2.8%2.8%178（100%）

新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学的学生对课外体育活动的态度调查结果如表3。高中阶段的大部分群体都认为课外体育活动本身重要，但不同年级上有一定差异，表现为高一、高二年级学生普遍认为课外体育活动重要，进入到高三阶段，由于学习压力的提升和增长，有40.4%的高三学生认为课外体育活动比较重要[6]。

（2）学生参与课外体育活动的动机分析

学生对课外体育活动的参与动机，关系到学生的主动性与能动性的挖掘。学生具备强烈参与动机，通常能够获得良好的学习体验和学习感知，主动的参与其中。

表4 被调查对象参与课外体育活动的动机（多选，N=519）

年级兴趣爱好强身健体娱乐消遣缓解压力其他 高一年级778782616 高二年级90103100889 高三年级6869809111

对新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学高中三个年级学生参与课外体育活动的动机调查，以频次统计的方式调查发现（见表4）：在高一年级，大部分学生参与课外体育活动是以娱乐消遣为主，强身健体、兴趣爱好和缓解压力次之。进入到高二阶段，随着对体育锻炼的重视度不断提升，强身健体超越娱乐消遣，成为主要参与课外体育锻炼的动机。高三年级的学生，多是以缓解压力为主，该阶段学习压力的增加，课外体育活动成为舒缓身心的平台，对学生成长有重要意义[7]。

（3）学生参与课外体育活动时间情况

学生每次参与课外体育活动的时间情况，能反映出学生课外体育活动的总体情况。

表5 被调查对象每次参与课外体育活动的时间（N=519）

年级15分钟以下15-29分钟30-49分钟50分钟以上 高一年级16%34.4%41.1%15.5% 高二年级11.8%33.1%39.9%15.2% 高三年级17.8%41%33.7%7.5%

从调查结果可以看到（表5），新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学不同年级学生每次参与课外体育活动的时间都集中在15-49分钟内，基本满足锻炼需要。

（4）学生每周参与课外体育活动的频次情况

学生每周参与课外体育活动的频次，能够反映出课外体育活动对学生的吸引力。

表6 被调查对象每周参与课外体育活动的频次

（多选，N=519）

年级0次1-2次3-4次5次及以上 高一年级101234530 高二年级81455025 高三年级81654210

结合调查结果可以发现，新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学大部分高中生每周参与课外体育活动的次数集中在1-2次，占据较大比重。从课外体育活动的次A数来看，很难适应学生的个性学习需求，影响课外体育锻炼效果。

（5）学生参与课外体育活动的项目分布情况

学生参与课外体育活动的项目众多，学生的可选择面宽泛，可以根据自己的爱好做出选择。

图1 学生参与课外体育活动的项目分布

从图1可以看到，羽毛球成为学生主要的课外体育活动；其次是跑步，作为一种便捷的课外体育活动方式备受学生青睐；而后是篮球等项目。可选项目众多，表明新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学学生的课外体育活动选择面宽泛。

2.2 影响新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学课外体育活动开展的因素

表7 被调查对象认为制约课外体育活动的因素（多选，N=519）

年级基础设施学校支持学习压力缺乏指导缺少伙伴其他 高一年级26996814546 高二年级611207522518 高三年级4275101183110

由表7可发现，新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学大部分学生认为制约课外体育活动的要素中，包括了基础设施、学校支持、学习压力、缺乏指导以及缺少伙伴等方面。

（1）基础设施因素。课外体育活动的开展需要良好的环境和空间的支持，课外体育活动基础资源的供需矛盾问题，由于学生的个性化体育锻炼使得矛盾问题凸显出来。

（2）学校支持因素。学校作为教育的主体，正在积极推动体育教育改革实践。但改革仅局限于校内环境中，对课外体育活动空间的拓展不足，造成阳光体育背景下学生仅能够在课堂空间得到强化，但所展现出的效果并不理想。

（3）学习压力因素。在学习压力因素上面，主要是高三阶段的学生面临较大压力，要适当以课外体育活动空间的拓展延伸发挥作用。

（4）缺乏指导。科学的指导是保证有效训练的基础，但目前新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学对学生课外体育活动的关注度不足，缺乏科学指导，对学生引导不足，无序化问题普遍存在。

（5）缺少伙伴。对于部分学生而言，同伴的重要性毋庸置疑，但大部分学生由于缺少主动性，造成课外体育锻炼频率偏低，缺少同伴的问题由此产生。

3 结论与建议

3.1 结论

对新疆生产建设兵团第三师图木舒克市第一中学的学生进行调查，发现阳光体育背景下虽然学校体育课堂环境得到优化，校园大课间、体育课堂改革，都为学生提供良好的校内锻炼环境和体育活动空间，但也仅仅局限于课内，大部分学生缺少课外体育活动，造成良好的体育锻炼习惯始终无法形成，并不利于学生长远发展。打造课外体育活动开展新空间，至关重要。

3.2 建议

（1）社区要充分重视本地区体育资源的完善与补充，让学生课外体育活动的个性需求得到满足。

（2）学校在开展体育教学实践中，不单单要将关注焦点集中在课内体育活动的构建和优化上，更要将体育教学延伸到课后，让课后体育活动空间得到拓展，指导学生科学锻炼。

（3）针对高三学生做好课外体育活动的引导，可定期开展相关的课外活动，让这一群体在活动中缓解压力，让课外体育活动成为舒缓身心压力的关键选择。

（4）教师要充分利用现代沟通的工具，围绕课外体育活动展开有效互动，在有效的沟通平台之上，让学生获得良好的学习体验，感受课外体育活动的独特魅力，挖掘体育活动的本质，积极的投身其中，强化自我综合素质。

（5）建立课外体育活动小组，由学生自发组织，教师参与其中，在积极引导下让家长也成为参与体育锻炼的主体，激活学生的主动性，让体育课外活动“活”起来。

[1]蔡旭.扬州中学学生课外体育活动与动机调查研究[J].当代体育科技,2020,10(11):115-116.

[2]张越博.试析中日两国中学课外体育活动差异[J].运动精品,2020,39(3):27-29.

[3]陆金冬.高中课外体育活动对学生体质健康影响的研究[J].田径,2019(4):20-21.

[4]赵智鹏.论“阳光体育”背景下中学课外体育活动组织管理的实施路径[J].当代体育科技,2018,8(34):138-139.

[5]杨义.高中课外体育活动的特点及影响因素研究[J].青少年体育,2018(11):91-92.

[6]刘翔.成都市大邑中学课外体育活动的开展现状[J].当代体育科技,2018,8(22):214-215.

[7]陈孝萍,詹晓梅.南昌市西湖区中学课外体育活动组织情况调查研究[J].当代体育科技,2018,8(22):45-46.

Research on the Current Situation and Countermeasures of High School Extracurricular Sports Activities under the Background of Sunshine Sports-- Taking the No.1 Middle School of the Third Division of Xinjiang Production and Construction Corps as an Example

ZHANG Shengfa

(Tumushuke No.1 Middle School , Kashgar 844000, Xinjiang, China)

张生发（1988—），本科，中级教师，研究方向：体育教学。