蜂蜜的保健疗疾

胡佑志

（四川省彭州市通济镇姚家村，四川彭州 611942）

1 益气养阴喝生晒参小米粥

验方：生晒参6 g，小米50 g，蜂蜜1 匙。

用法：生晒参先用水煎，然后取汁液，加入小米一同煮成稀粥，粥熟后加入蜂蜜拌匀，即可服食，分早晚服食，每日1 剂，连服7 剂为1 个疗程。

功效：本方益气养阴，适用于心脾两虚心悸患者。

2 健脾养心喝小米莲子蜂蜜粥

验方：小米50 g，莲子肉20 粒，蜂蜜1 匙。

用法：将小米和莲子加适量水一同煮粥，粥熟加入蜂蜜拌匀即可服食，分2 次食用，每日1 剂，连续服食7 剂为1 个疗程。

功效：本方健脾养心，适用于心脾两虚心悸患者食用。

3 腰腿疼痛服威灵仙蜂蜜丸

验方：威灵仙、炼蜜各1 000 g，50 波美度高粱酒2 000 mL。

用法：威灵仙研成细末，用纱布包好，放入带盖的玻璃瓶内，加入高粱酒，密封浸泡7 天后取出威灵仙粉晾干，加炼蜜，做成大蜜丸，每丸重10 g。每次服用1 丸，1日3 次，饭后温开水嚼服。浸泡后剩余的药酒再加等量的高粱酒混匀，每日晚饭后喝10 mL。

功效：本方祛风除湿、通经活络，适用于腰腿疼痛、关节日久疼痛变形等患者，宜长久服用，疗效较好。

4 急性肠炎喝蜂蜜石榴膏

验方：取蜂蜜300 g，鲜石榴皮100 g。

用法：将鲜石榴皮切成小块，加适量水，用文火煎至黏稠状，对入蜂蜜，拌匀成膏状。每日三餐饭前用温开水冲服，每次20～30 mL，每日1 剂，连服3 剂。

功效：本方养胃、润肠、消炎，适用于急慢性肠炎。