活到老，练到老

沈明霞

摘要：学校体育是终身体育的基础，是培养终身体育意识的主要阶段，而小学体育是承接学前体育和学校体育的环节，这一阶段能否培养学生运动习惯，直接影响到学生终身体育意识的形成。运动兴趣的培养以及运动习惯与简单技能的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。学校体育要促进学生身体发展，增加学生体育意识，培养学生体育能力，为终身体育奠定基础，使学生终身受益。

关键词：终身体育  兴趣   运动  教学  技能

学校体育是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养，运动习惯与运动参与的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在体育教教学中，学生接受体育锻炼，参加体育运动，不仅仅是学生阶段的体育内容，它重要的是贯穿终身阶段体育，小学阶段体育是为终身体育打下基础，并为之连贯服务的。因此激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。

一、激发学生的体育兴趣

兴趣是最好的老师。体育教师应善于激发学生的运动兴趣，让学生在运动中体验到快乐感和成功感，促进他们自觉、积极地进行锻炼，逐渐形成对体育的热爱以及经常参加运动的良好习惯，从而逐步建立终身体育意识。

（1）课堂教学采用合理方法和组织形式。小学教学过程中可多采用情景教学和游戏法。情景教学，在课的教学过程中一般有一个“情景设定”，或由一个情景来贯穿整个单元和课的教学过程。体育游戏是人们比较喜欢的文化娱乐项目之一，也是学校开展体育活动的一种有效方法。如跳跃是鍛炼身体的重点教材，也是技巧性很强的项目，贯穿于各册教材。在体育课课准备活动中可以设置情景让学生模仿各种动物跳-青蛙跳袋鼠跳，也可以配音乐跳兔子舞来代替枯燥乏味的慢跑，学生便在欢快的氛围中达到了热身和锻炼的效果。再如“夏令营”、“猴子运动会”、“小八路送情报”等，让学生学习和练习用情景串联起来的各种运动，多采用讲故事、情景诱导等方法。

（2）改变体育的评价标准。如果用传统的体育评价标准去衡量一个学生，即使这个学生再怎么努力，也不会“及格”的。我们可以对学生“不求完美，认可及格”。例如“体育达标”中的“仰卧起坐”，对于越来越多的“小胖墩”来说，1分钟要做二十几个，简直有点遥不可及。如果我们简单地判定他们不“达标”，那么他们将失去做“仰卧起坐”的兴趣，也许这一生他们都将不会“达标”。在教学中，我告诉学生，只要体育态度端正，坚持练习，哪怕最后测试时就做一个，也能“达标”。这样一来，学生没有负担，也激发了练习兴趣。一个、两个、十个……，经过一个多月的练习，每个学生都有了进步，其中一个学生由一个不会做到1分钟做了33个。这种方法运用在其它“达标”项目上，效果也非常显著。

二、教学中重视学生技能的形成

运动技能的学习是终身体育习惯的开始;运动技术提升为运动技能，又是终身体育习惯形成的基础。

（1）运动技能的选项。《课程标准》专门设有运动技能的学习领域，并明确提出小学阶段的学习目标。根据体育课时的有限性可使学生简单学习和掌握多种运动技能，并在此基础上形成自己的兴趣和爱好，细致的掌握1-2项运动技能，为终身体育打下良好的基础。

运动技能教学中，根据小学生爱跑爱跳、性格活泼的身心特点，可把简单的走、跑、跳、滚翻、攀爬、对抗与角力列为必学内容;根据小学生爱模仿的特点，可把简单的基本体操、舞蹈或韵律活动作为必学内容;球类项目是我校学生喜爱的项目，也是重点教学的内容。

（2）运动技能的教学。主题式单元教学的设计是对教学内容的组合、选择和改造的过程。通过主题单元教学便于学生掌握运动技术、技能，同时，由于单元教学的安排也便于教师在教学中对学生的接受能力、目标的达成情况有一个比较完整的认识，从而调整教学更好的促进学生运动技能的学习^[3]。

在设计主题教学时，应考虑功能相近的运动项目或教材，放在一个主题单元中进行教学，这样通过运动技能目标的达成来实现课题目标。小学体育教学应多采用情景、故事、课题等单元教学，合理的把教材设计与课题设计结合起来，注重运动技能教学，使体育课程身心发展和社会适应的目标的以体现。

三、课外延伸—为终身体育拓宽途径

打破传统意义上单一的体育途径，进行延伸，让学校体育与家庭体育、社区体育相结合，实现多种体育途径的是改革当前体育教育、建立终身体育意识的一个重要举措。

（1）学校体育是联结家庭体育和社区体育的桥梁，是终身体育的基础，是小学生获得各种运动技能和发展各方面素质最主要的途径。

在对每一课保质保量的同时体育教师更应积极地引导学生了解和认识体育的作用和乐趣，教学目标设计应更生活化、日常化，多安排与在校外和闲暇时间能开展的体育活动接近的内容，使体育锻炼成为学生日常生活中的一大乐事。

（2）家庭体育是指以家庭为单位进行的体育活动。它把亲情力量与体育活动融为一体，能做到一人爱好，带动全家，能更好地带动体育锻炼意识。增强家长体育健身意识，为儿童树立良好的“榜样”。体育教师可以利用理论课向学生传授体育与健康知识，然后，再利用学生这个媒介把这些知识及时有效地转变到家长身上，使家长引起对体育和健康的重视。

（3）社区体育——终身体育的关键环节。小学生在校时间短，在时间和精力上应该成为社区体育参与的主力军。教师在安排教学教学内容时可以放入一些易于在学生所处社区中开展的活动内容，激发其兴趣。

终身体育意识的形成是一个循序渐进的过程，需要在长期的教学过程中有计划地进行培养。教学中要重趣味性和因材施教原则，增强学生运动兴趣，携带简单的运动技能走向更高层次的学习，并时常运用，养成习惯，形成终身体育意识，为保持身心健康服务。