编读往来

编辑老师：

您好！我是一名初三学生，最近沉迷网络小说无法自拔，经常在上课时，不由自主地拿出手机看小说，每天晚上还会躲在被窝里看到凌晨，导致我第二天上学经常迟到，成绩也在不断下滑。想到即将到来的中考，我很担心以自己现在的状态考不上重点高中。我应该怎么做，才能戒掉网络小说呢？

——张楠

张楠同学：

你好！首先，你很清楚沉迷网络小说有很大危害，但又无法控制自己，你不妨将具体危害写下来，贴在看得见的位置，以时刻提醒自己；其次，你可以制定一个作息表，让学习、运动和休息等填满日常生活，还可以培养一些新的爱好，学习一些新的东西，如下棋、写作等，尽量让自己忙碌起来，那样，你的注意力就会逐渐从网络小说中转移；最后，如果你觉得凭借自己的自控能力很难戒掉网络小说，那就邀请父母、老师和同学监督你，相信大家一定非常愿意帮助你。初三是非常关键的一年，希望你能尽快回到学习正轨，在即将到来的中考中，交上一份让自己满意的答卷。

——编辑部

编辑老师：

我是一名初中生，就读在一所寄宿学校，最近十分苦恼，因为我觉得其他三位室友有点孤立我。她们总是一起吃饭、学习，好像我不存在一样。想到之前一位室友说我每天晚上开灯学习太晚，影响了她们休息，我却没放在心上，现在我跟她们说话，她们总是爱答不理，我心里很难过，不知应该怎么办？

——赵梅梅

赵梅梅同学：

看到你的来信，我相信你已经知道了被室友孤立的原因所在，如果想挽回与室友们之间的感情，你需要做到以下几点：首先，应该主动向室友道歉，并且提出一个能够解决影响她们休息问题的办法；其次，平时多与室友交流，对于她们提出的合理意见，要及时接纳并改正，在群居生活中，要考虑到他人感受，多尊重他人；最后，积极参加寝室集体活动，培养与室友间的感情，拉近与室友间的距离。在寄宿学校，宿舍就像自己的家，室友就像自己的家人，和谐的宿舍关系能对生活、学习起到积极作用。

——编辑部