终身体育者的体育能力结构及其在中学阶段培养的初步探讨

韩婷

(沈阳开放大学文法学院,辽宁 沈阳 110003)

英国剧作家萧伯纳由于从小和体育结下了不解之缘，坚持冷水浴直到80 岁，使他在94 岁高龄时还是才思敏捷，直至临终时还完成了一个剧本。他曾说过：他从小时起，并没有高于别人的智慧，也无天生的体育爱好，只是长期坚持下苦功，坚持体育与智育两个方面的刻苦磨炼，才成为一个作家的。大发明家爱迪生由于长期坚持体育锻炼而有着健康的体魄，享年84 岁，他在80 岁时还在实验室工作，坚持“一天干两班”，他一生取得专利的发明多达1300 多项，甚至在他83 岁时还有发明创造。相反，历史上也有一些才华过人的人才，只是由于身体不好而壮志难酬，遗恨终天。挪威数学家阿贝尔在数论方面作出了卓越贡献，终年只有27 岁；瑞典化学家舍勒才华超群，在44 岁便离开了人间；俄国科学的始祖罗蒙诺夫也是在54 岁这个有为之年逝去的。我国80 年代末期，蒋筑英、罗健天、杨广厚等年轻有为的科学家年仅40岁左右去世，这些人均是“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。

以上种种，或令人赞叹，或令人惋惜，伟人毛泽东在《体育之研究》中指出：“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”在毛泽东看来，如果没有强健身体为基础，“贵智”也好，“重德”也好，最易成为空中楼阁、水上浮萍。在70 年代，人们开始认识到体育在人的一生中的作用和地位，日本率先根据终身教育思想，提出了终身体育。80 年代中期，北京体院王则珊教授根据我国的国情系统阐述了这一思想，并提出终身体育不仅是指人终身从事体育锻炼，而且考虑到社会文明的高度发展，还指人能终身接受体育教育，并在1987 年撰文《学校体育应奠定学生终身体育的基础》。从此，为学校体育提出了新的目标，新的课题。

一、终身体育者与体育能力的阐释

终身体育者：终身体育是当代体育重要发展方向之一，其理论与实践的最终目标是培养一种理想的人——终身体育者。本文中的终身体育者是一个抽象的操作性定义，它是指能够终身从事体育锻炼和接受体育教育的人。它包含在广大民众之中，这里不要把终身体育者理解为终身从事体育工作的人，从事体育工作只能说明某人的工作性质，它被包括在广大民众之内，如果终身从事体育工作的人不能终身地进行体育锻炼和接受体育教育，那么，他就不是终身体育者。

体育能力：心理学认为，能力是指一个人顺利地完成某种活动所必须具备的心理特征，它直接影响活动的效率，能力按其性质上分，可分为一般能力和特殊能力，一般能力是指人在一切活动中的一些基本能力，也就是通常所说的智力，主要有观察力、注意力、记忆力、思考力和想象力等，它的水平高低对各方面活动都有影响。特殊能力是指人在某种专业活动中表现出来的，并能出色地完成这种活动的能力，如绘画、音乐、数学、运动能力等。

体育能力是一种特殊能力，这里应严格与运动能力相区分，本文所指的体育能力是为终身体育服务的，它并不是在体育领域内有专长的运动能力，它是指使人终身顺利地从事体育锻炼和接受体育教育并影响其效率的身心特征的综合。基于体育能力这一含义，我们应对其正确理解。虽然体育能力是使终身体育这项活动得以顺利进行的身心特征的综合，但只能说它是使人的终身体育这项活动获得成功的条件之一，因为还有其它许多一般心理条件都能影响人在终身体育方面获得成功。

二、终身体育者应具备的体育能力

（一）身体基本活动能力。是指人为了适应生存所必备的、本能性的活动本领。它是人们生存、自我服务、进行体育活动最基本的活动能力，是没有受过特殊的训练，且又是随着生长、发育，在后天获得的，其明显的特征是不含有技术因素，但又是学习和掌握技术的基础。它主要包括走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑、平衡等。

（二）体育锻炼中准备活动与放松活动的编制与组织能力。是指人能熟练地运用已掌握的体育知识、技术、技能，合理地编制和组织准备活动与放松活动的本领。准备活动与放松活动是体育锻炼过程中极其重要一环，它们对预防伤害事故及保证锻炼效果都具有不可缺少的作用。然而，它们是极易被人们所忽视的关键环节。因此，这种能力是体育过程中的一种重要能力，它要求人要掌握一定的体育知识，并能在实践中加以运用。

（三）体育锻炼中运动负荷的安排、控制与调节能力。是指人能熟练地运用已掌握的体育只是、技术、技能，合理地安排、控制、调节体育锻炼过程中的运动量和运动强度的本领。同样，它也要求人要掌握一定的体育知识，并能在实践中加以运用。

（四）体育锻炼的计划、组织与安排能力。是指人能运用已掌握的体育知识，合理地从宏观上计划、组织与安排体育锻炼全过程的本领。体育锻炼不是人一朝一夕的事，是人终身的活动，而体育锻炼应是一个科学的过程，因此，人应对其计划、组织和安排。

（五）体育检测能力。是指人能科学、主动地检查与测量自己的健康水平、体质状况和运动状况的本领。它是评价的基础。如会选择测量项目和指标，懂得测量方法和记录方法，会测脉搏等。

（六）体育评价能力。评价就是鉴别、判断。体育评价能力，就是对体育过程作出价值上的判断和鉴别的本领。它包括在检测的基础上，对自身体的评价，同时也包括除自身以外其它领域内的评价，如体育动作的美与丑，一场比赛的精彩与不精彩等等。

（七）体育锻炼中的应激能力。是指人在体育锻炼中出现偶发事件时，能够心理适应的本领。在体育锻炼中，有时会有一些偶发事件发生，如危险性动作等，这就要求锻炼者在心理上应具有应激准备和一定程度的训练，否则会因心理恐惧等而影响锻炼效果。

（八）体育锻炼中的互帮能力。是指在体育锻炼中运用已有的体育只是、技术、技能，能够热心地、合理地与他人互相切磋、学习以及保护与帮助的本领、这种能力在群体锻炼中具有重要作用。

（九）掌握运动技能的能力。是指运用已有的体育知识、技术、技能，学习和了解一些运动方式以至达到熟练的本领。

（十）从事体育娱乐的能力。是指人能熟练地运用已掌握的体育知识、技能，充分发挥自身的活动能力，积极参加游戏、旅行、游览和自娱消遣等活动的本领。人从体育娱乐中得以心情愉快，从而得到更好的锻炼效果。

（十一）体育欣赏能力。是指人能积极参与观看、收听体育表演（包括广播、电视、现场），并能在其中得到笑的享受的本领。一个人的审美观，并不是物质赋予，而是文化素质造成的。要学会欣赏，首先必须是个行家，即必须具备一定的体育知识和技能，以及相关知识，如对著名运动员的了解，地理知识、典型战例等。

（十二）自我保健能力。是指运用已有的体育知识、科学地安排生活制度、处理运动创伤，搭配营养食品，调节生活环境等的本领。它以体育保健知识为基础。

（十三）体育自学能力。是个体不断提高体育素养获得交流有关体育信息的支柱，是任何人随年龄增长而坚持锻炼、保持健康、进行自我调控的基础，也是终身体育必备的要素。

（十四）发掘、创新自我锻炼方法与手段的能力。是指人能够创造性地运用已掌握的体育知识、技术与技能，创造出更适宜于身体锻炼的方法和手段的本领。它是体育能力的高级表现形式，具有对其它体育能力产生直接影响的特征。

上述十四种体育能力是采用特尔斐法而得出的，它比以往的研究种类多，内容细，同时与历来的研究有联系，又有发展。本研究采用了虚构一个终身体育者的方法，逆向对体育能力模式进行分析，其结果可适用各级学校拟定培养体育能力的管理目标。各级学校的目标不必将十四种体育能力全部包融，可以根据学生的年龄特征、学校状况等实际情况有重点地加以制定。需要说明的是，这十四种体育能力是一个终身体育者的能力，是理想化的，它只能作为学校体育的远期目标，对各类学校及不同的人要求培养体育能力的项目和水平是不同的。理论上讲，学校级别越高，学生所具有的体育能力水平也应越高。

三、中学生体育能力现状分析

Fuzzy 综合评判结果表明，初、高中生的体育能力得分分别为58.4 和59.2（60分属一般水平）。目前初、高中生的体育能力都达不到一般水平，这是比较差的，这应该引起我国学校体育界的思考。学校体育的长远目标是为学生的终身体育奠定基础，体育能力是保证学生实现终身体育的重要因素之一，而今中学生的体育能力如此之水平，加之我国目前的国情，能够接受高等教育的必定是少数，那么，这样一批人走向社会，怎能体现实现学校体育的长远目标呢？他们又如何能够适应未来充满激烈竞争的社会呢？这值得我们深刻的反思。

究其原因，笔者认为有以下几点：一是至目前为止，体育能力的培养问题仍没有足够的重视；二是我国目前虽把培养体育能力作为目标之一提了出来，但对如何培养的问题缺乏对策（包括对体育能力结构的认识，培养途径等）。因此，在当前深化学校体育改革中，以上问题应得到优先解决。

研究结果还表明，中学生的体育能力的发展是不平衡的。从体育能力的一级综合评判结果来看，中学生除体育娱乐能力外，其它能力都是较差的。从重要性角度来分析，体育锻炼能力差对体育能力的水平损失是较大的，（因为体育锻炼能力的权重为0.48。体育娱乐能力为0.19。体育检测与评价能力为0.17，体育学习与创新能力为0.18），在以后的教学、教育过程中，我们应着重培养学生的体育锻炼能力。体育娱乐能力较好的原因，我们认为是当前电视、报纸等新闻媒介对体育的宣传起着不可低估的作用。同时，我们也不能够忽视体育检测与评价能力和体育学习与创新能力，并且要制定相应的措施来对其培养。

另外，从单因素评价结果来看，也存在着某种程度的不平衡。这就给培养工作带来了一定的复杂性。我们既要优先考虑那些比较重要的体育能力，同时也要优先考虑那些学生比较差的体育能力。总之，这就是教学艺术，需要广大体育教师在理论指导下的同时，还需在实践中不断探索。

培养学生的体育能力的领域很多，包括学校体育、社会体育、家庭体育等，在学校体育内又可分为体育教学和课外体育活动、第二课堂等。总之，在急需完善学校体育理论和深化学校体育改革的今天，进一步从总体上明确我们的大方向是十分必要的。以终身体育思想考察今日学校体育讲给我们以新的启迪。在学校体育改革中，要树立终身体育理念，在学校体育的有限时间范围内，为学生终身从事体育锻炼和终身接受体育教育打下扎实的基础，着重培养学生的体育能力，体育爱好与兴趣，养成终身从事体育锻炼的习惯。