3 个部位出汗多，警惕这些疾病

■常 晓

夏季到来，天气炎热，又到了汗液逐渐“放肆”的季节。一般来说，人会出汗是正常生理情况下的反射活动。在运动、劳动或处于高温环境时，体内产热增加，汗腺就会分泌汗液，带走大量热量。在夏天，汗腺就像人体自带的“空调”，是散热的主要渠道。此外，人在精神紧张或情绪激动时也会冒汗，人们经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。

但有时出汗也是疾病的信号。下面这4 个部位出汗多，有可能是身体出问题了：

1.头部出汗过多

●脾胃湿热

表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，舌苔黄腻。

建议：不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿。

●积食

表现：头部和脸部大量出汗，同时感觉肚子很撑，口渴。

建议：不要过量饮食，每餐吃七分饱。可饮用陈皮茶，能帮助减缓消化不良，消除积食。严重者可请医生开些助消化的药物。

2.手脚心出汗多

●湿热

表现：手脚出汗，没有食欲，疲乏困倦，小便黄，舌苔黄腻。

建议：少吃甜食、少喝饮料、忌食辛辣刺激的食物，忌饮酒（湿热之性最大）；宜食清热祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。

●阴虚

表现：手脚心发热出汗，咽喉干燥，口干（睡后明显），肚子饿但食欲差，大便干结不畅。

建议：饮食上要避免吃辛辣食物、喝白酒、吃牛羊肉；多吃些滋阴的食物，如沙参、牡蛎、石斛、雪耳等，可多喝新鲜的梨汁、藕汁、马蹄汁。

3.颈部后大汗淋漓

●低血糖

表现：脖子和发际线处大量出汗、心慌、手抖、饥饿感、无力等。

建议：有条件先测一下血糖，看是否低于3.9 毫摩尔/升；或先吃些含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料等。

●偏汗

表现：身体的一边出汗，而另一边无汗。这种情况通常见于偏瘫患者。需要注意的是，偏汗还可能是中风先兆。

建议：如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状，可能是中风发作的信号。一旦出现一定要警惕，立即拨打120。

温馨提示

出汗虽是常见现象，但却与身体健康息息相关，如果某个部位出现异常出汗的现象，一定要引起重视，及时就医。