浅谈如何提高学生课余训练的积极性

彭庆

学校业余体育训练是一名专业体育教师必须承担的工作任务，也是体育教师专业提升与发展的必经之路。通过训练培养学生娴熟的锻炼技能和良好的锻炼习惯，训练出学生良好的运动成绩是所有体育教师的共同目标。到底如何才能提高学生的体育训练成绩，便成了体育老师们共同探索的问题。影响学生体育训练成绩的因素是多方面的，其中学生对体育训练缺乏兴趣，应该是导致训练成绩难以提升的重要因素之一。那么如何才能让学生对体育课余训练产生浓厚的兴趣，愿意积极的参与其中，并乐于其中？值得我们体育老师下功夫深入探索与研究。

作为一名专职体育教师，除去正常的体育教育教学工作以外，承担学校一系列的课外训练任务也是必然的，从某种意义上讲，学校业余体育训练更能促进体育教师的专业成长。既然承担有训练任务，那么，训练出好的成绩才是最终追求，我时常思考，到底如何才能快速、有效的提高学生的训练成绩呢？其实我深知影响学生体育训练成绩的因素是多方面的，但最主要的一个因素是学生对体育训练缺乏兴趣，积极性不高。我们常说“兴趣”其实是最好的老师和教练，要提高学生体育训练的质量和效果，培养学生的体育兴趣，增强学生训练积极性应该是前提，有了兴趣学生才有自主训练的动力，才能快速有效的提高学生的运动成绩。

那么如何才能让学生对体育课余训练产生兴趣呢？我觉得教师应该从以下几个方面着手：

1 提高教师自身修养，彰显良好形象力

教师所从事的职业是培养人的职业，其培育的对象是充满青春活力的青少年儿童，学生都有一定的“向师性”，老师的职业更多的是“言传身教”，教师的一言一行、教师的自身形象对学生的影响都是巨大的，既有外在的示范作用又有内在的感染力，教师的形象与其个人的修养是密不可分的，所以教师要以身作则、身体力行显得极为重要。比如说，我们在组织学生训练过程中，无论天气是多么的炎热或寒冷，老师都坚持风雨无阻，提前到达训练场地，等候学生，训练结束后能最后一个离开训练场地;抑或者说，在组织训练过程中，遇到了一定阻力与困难，老师能突破困难坚持训练，并且力争训练效果等，从这些琐碎的事务当中，老师的言行一致、言出必行就能良好的彰显教师的形象力，让学生愿意参与老师组织的训练中来。

2 加强训练队伍建设，增强队伍凝聚力

一支有凝聚力、团结互助的队伍，才会有强大的战斗力，在各种“战场”上才能“战无不胜，攻无不克”，我们的训练队伍也是如此。首先，我们要通过系列教育素材，加强学生思想品德的教育，让我们训练队的每一位队员都是一名德行兼优的“战士”;其次，还要明确训练队伍的主要训练目标，为每个队员设定一个“跳一跳”就达得到的目标，让每个训练队员都有自己努力的方向;最后，还可以通过组织运动队参加校内组织的一些集体活动，或定期组织训练队与兄弟学校或年级进行一些友谊赛，通过活动与竞赛培养学生的集体荣誉感。通过一系列的措施，力争把运动队打造成为一支团结一致，积极向上，充满凝聚力和集体荣誉感的队伍。

3 创新体育训练手段，提升训练趣味性

随着时代不断发展，要求我们体育老师要不断创新训练方法，单一与陈旧的训练方法，既无法激发学生的训练兴趣更无法有效的提升学生的训练成绩。新时代的体育老师不仅观念要更新，训练与教学的方法也要不断创新，科学有趣的训练方法在提高学生的训练积极性与训练成绩显得极为重要。以田径项目为例，田径为“运动之母”，是所有其他运动项目的基础，其重要性就无需多讲。但该项目学生缺乏兴趣，参与的积极性不高，特别是传统的反复跑、反复进行力量练习等训练手段练起来更加的枯燥无味。我们如果在组织训练的过程上与方法上想点办法，学生的积极性肯定会更高。像在组织速度耐力练习过程中我们将传统的定量、定时反复跑，调整为“定时追逐跑”或将跑的距离有规律递增或遞减等，同时再适当的穿插一些竞赛元素在里面，我想学生的训练积极性一定会大幅度提高，训练效果也一定会更好。

4 采取适当奖励手段，推动训练内驱力

在课余训练中，要对学生提出适当的训练要求，并根据学生实际制定阶段性目标，当学生能按要求完成训练任务，并能达到相应训练目标时，教师要及时给予表扬与肯定，给予精神上鼓励的同时，还可以给予一定的物质奖励，如：当学生顺利达到阶段性训练目标时，可以在全队会上提出表扬，倡导大家向其学习，并可在某次安排训练时适当减免其训练任务作为奖励等。体育教师还需要经常创造让学生参加比赛的机会，给予学生表象自我、展示自我的机会，从而激发他们的训练兴趣。根据他们在赛场上的表现，也可以给予适当的奖励。让学生通过各类体育竞赛展现自我，从而有效激发其训练的内驱力，让训练从被动变主动。

5 充分展示体育魅力、激发学生荣誉感

青少年的特点就是求知欲与竞争意识强，渴望在别人面前表现自己。我们要充分、合理的利用学生这样的身心特点，努力为学生创设更多展示自我的机会。为此，我们要经常组织一些校内外的竞赛，给学生更多展示才能的机会与平台，使他们有机会体现自己的价值。尤其是当学生在市、区各类比赛中获得优异成绩时，我们要公开“大张旗鼓”的表扬，给予充分的肯定，让学生的虚荣心能得到满足。从而促进学生不断的努力训练，努力提升自身的运动水平与技能，为下次更好的展示自己奠定实力基础，无形中提高了学生体育训练的兴趣与内驱力，从“要他练”巧妙的装变为“他要练”。学生的“荣誉感”一旦被激发，则更容易在全训练队中形成积极主动的训练氛围。

影响学生课余训练积极性的原因有很多，作为一名专业的体育教师，我们要用专业的“敏锐性”与“洞察力”，精准辨别影响学生训练积极性的根本原因，然后“对症下药”，并采取精准有效的措施激发学生的训练积极性。

（作者单位：湖南省长沙市开福区第一小学）