浅析技工院校学生形成良好体育运动习惯的重要性

初宇驰

技工院校学生在发展良好体育运动习惯方面有着独特的优势，主要表现在自由支配的时间相对充足;学习压力相对较小;思想更为活跃，更具有创造性。而养成良好的体育运动习惯同样有着重要的作用，主要体现在可以为技工院校学生学习和发展技术、技能奠定良好的身体素质基础;可以缓解学生心理压力，促进心理健康;有利于学生养成终身体育运动习惯。

1 技工院校学生形成良好体育运动习惯优势分析

1.1时间充沛，自主时间相对较多

技工院校教育屬于中等职业教育，不同于其他高中阶段教育，技工院校学生的课余时间相对比较充沛，在下午以及晚自习时间有较多可自行支配的时间。基于各技工院校的办学特色不同，每个学校也都对自习课有不同的安排，部分学校将自习课安排在教室内学习，而有一部分学校则将自习课以社团的形式展开，让同学们可以充分依据自己的爱好让自习课的学习变得更有意义。因此，从时间这个角度可以发现，技工院校学生在提高学生身体素质，形成良好体育运动习惯方面有着巨大的潜力。

1.2学习压力小

技工院校教育不同于其他高中阶段教育的另一点便是学生的学习压力相对较小，虽同属高中阶段教育，但技工院校的学生主要以实用性技能的学习和训练为主，因此相对而言学习压力会比较小，在这种情况下，拥有更多的自由时间，学生可以更加自如的参加自己喜欢的体育活动，在一个相对较长的在校时间内，通过更多的体育活动参与，可以掌握多项体育运动技能，对于形成运动兴趣，养成良好的体育运动习惯有着积极的作用。

1.3思想更为活跃，更具有创造性

技工院校的学生在相对较小压力的情况下，有着更多的精力和时间可以去参与社团活动，通过更多的参与自主活动，能够在很大程度上促进学生思想的发展，促进创造力的提高。技工院校学生正处于一个思维快速发展的年龄阶段，更多的参与到自主活动中可以有效提高学习效率以及学习积极性。

2 技工院校学生形成良好体育运动习惯重要性分析

2.1为学习和发展技术、技能奠定良好的身体素质基础

技工院校学生主要以技术、技能学习为主，对身体素质的要求尤其较高，纵观技工院校的课程安排，甚至在某些专业出现明显的性别比例失衡，例如：汽修和烹饪等专业，因为这些专业对体能等方面的身体素质要求尤其较高，因此会出现男生比例远高于女生的现象。由此可见良好的身体素质对于学生在校学习技能，乃至于日后走上工作岗位都有着重要作用。从工作角度而言，对于学生身体素质的要求是多方面的，因此形成良好的体育运动习惯，进行系统的体育运动，则显得尤为重要。

2.2可以缓解学生心理压力，促进心理健康

技工院校学生存在较多的心理健康问题。从技工院校的生源可以发现，大部分学生来自于初中毕业，高中毕业以及其他方面的生源相对较少。部分学生由于家庭问题、学习习惯、生活环境以及自身性格等方面会带来不同程度的心理问题。例如人际关系敏感、焦虑、抑郁等问题，以及女生情绪较多，男生吸烟、暴力倾向较为严重的心理的问题，这些问题在一定程度上影响了学生的正常生活和学习。有研究表明，良好的体育运动可以发展学生的心理品质，促进学生的心理健康。因此，在这种情况下，体育运动的作用就显得尤为重要，学生在参与体育运动的过程中可以缓解心理压力，排遣心中的不快，能起到较好的缓解压力的效果。因此，加强体育运动养成良好的体育运动习惯具有重要的意义，对于学生的正常学习和生活起到了很好的保障作用。

2.3有利于学生形成终身体育运动习惯

学校的体育教学活动只是学生体育运动的开始，而不是结束。在全社会终身体育思潮的大环境下，学校体育运动作为学生体育运动的开端则显得尤为重要。技工院校学生在校期间，学习压力相对较小，时间较为充足，因此可以充分参与到体育运动中去，感受运动带来的积极作用，有利于形成良好的体育运动习惯，这对于形成终身体育运动习惯有着重要意义。

3 结语

养成良好的体育运动习惯对于技工院校学生的发展有着重要的作用和意义，由于其以技术和技能学习、训练为主，因此，对于身体素质的要求尤为严格。在学校养成良好的体育运动习惯，可以有利于学生在校的专业课学习、训练以及有利于走上工作岗位的发展。同时在校期间养成良好的体育运动习惯有利于形成终身体育运动习惯，对于人一生的发展都有着重要的作用。

（作者单位：山东省城市服务技师学院）