玩石锁，我们是认真的！

◎文/哈利

长安广场上的石锁达人

刘建成对玩石锁一点儿都不陌生，他就是土生土长的陕西汉子，自幼生长于长安区石匣村，当地村民都有玩石锁的习惯。在孩提时代，他就常常见到村民在自家院子里切磋石锁技艺，小孩子像鸟雀一样欢叫着跑来跑去，大人高声叮嘱孩子们：“不要撞到人家，被石锁砸破头。”从小，石锁在刘建成眼里就是一项有趣又充满力量的运动。

成年以后，搬到了城里，大家都忙着生计，刘建成已经很少见到有人玩石锁了。直到2018年，一个偶然的机会，他发现了一块好石料，像是将童年回忆的大门轻轻一拉，关于石锁的趣味骤然醒来。刘建成请石匠打出了一个55斤重的石锁，从此他开始去离家不远的长安广场练习石锁。

刘建成练习抛接55斤重的石锁

李记安二指顶锁

李记安单手举起重达82斤的石锁

石锁架肘

虽然对石锁有一定认知和了解，但毕竟那只是童年记忆，当他真正每天摸着石锁来练习，感觉自己和这项运动越来越亲，也越来越愿意了解石锁的历史渊源。

相传石锁起源于中国唐代军营，士兵常用石锁、石担子等锻炼身体，后流传于中国民间，演变为一项集力量、技巧、健身于一体的竞技项目。

刘建成一开始练石锁，是练“甩”，即以骑马蹲裆的姿势，单手执石锁，自胯下向前、上下甩动，这是石锁的基本训练方式之一，目的是练习人的握力、腰背肌的力量。接下来，他练“拧”，是在甩的基础上，当单手反握石锁，从胯下甩到头部高度时，迅速手腕外旋，然后执石锁依照惯性落下。

当刘建成练到可以抛接时，他已经收藏了一个相当规模的“石锁家族”，55斤、45斤、35斤，还有一对18斤的小石锁。只要有闲暇，刘建成就会将石锁拉到长安广场练习。在广场上，他摆了一个石锁摊，挨个练习不同重量的石锁，这引起了健身达人李记安的注意。

今年57岁的李记安，身强力壮，长着一副铁打似的好身板，是长安广场有名的健身达人。他以前总觉得练石锁的都是武侠片里的高人，看到广场上有人玩石锁觉得特别神奇。刘建成的出现，犹如给李记安推开了一扇窗户，让他真切触摸到了“神秘的石锁世界”。

李记安以前是练拳击的。拳击要求快狠准的出拳以及灵巧的闪躲，与石锁的技法异曲同工，所以石锁一上手，他很快就玩得得心应手。后来他干脆请人打了一块82斤的石锁，这块石锁现在是长安广场的石锁之王，很少人能将它举起来。

因为李记安的加入，广场上感兴趣来“上手玩一玩”的人越来越多，每次有人好奇地提出“我也玩一下嘛”，他们总是爽快地答应，但他们却小心翼翼，一步都不敢走开。“玩石锁稍微不慎就会砸伤自己或他人，有我们在旁边指导，安全系数会高一些。”谈到李记安，刘建成赞不绝口：“他悟性高，身体素质也好，才练了八个月，已经能玩出许多‘抛接’的花活来了。”

李记安当仁不让地作了现场表演，只见他一声大吼，几十斤重的石锁被重重抛出，还没等人们的惊呼结束，他又趁着石锁下落的“势”，稳稳地将它顺势接住。说起“花活”，刘建成在石锁上玩出来的花样更多一些，“有些是我与外地石锁爱好者交流，向人家虚心学习的，有些是自己琢磨的。”

一边说着，刘建成一边作了“花活示范”。他先单手将石锁抛起后，石锁在空中翻身180度后上拳接住，再将拳头上的石锁上举、伸直手臂，举稳后停顿3秒钟，然后单手接下石锁放回原地，整套动作干净利落，一气呵成。

他们认为，玩石锁极具观赏性，需要集力量与技巧于一身，而且具有历史文化意涵，是非常好的锻炼方式。美中不足的是刘建成对于锻炼工具的喟叹：“现在几乎很难买到现成的石锁，只能自己找适宜的石料，寻访石匠师傅来制作。如果以后玩石锁的人多了，买石锁也许会方便些，我相信会有更多人投身这项运动的。”