探究动作示范在高职排球教学中的应用①

石怀文

(云南体育运动职业技术学院 云南昆明 650228)

高职排球教学不需要对学生进行过于专业的训练，主要是为了让学生强身健体，故需要具有趣味性，能够引起学生的兴趣。然而传统的排球教学注重传授理论知识，容易降低学生的兴趣，使课程变得枯燥乏味。值得庆幸的是，我国越来越多的高职院校教师注意到传统排球教学存在问题，开始重视并扩大动作示范在高职排球教学中的应用，使得教学质量有所提升。但是，虽然动作示范法在排球教学中的应用增加，但是高职排球教学由于各方面因素的影响，仍有不少问题需要解决，还需要对教学工作进行提升，加强改进。

1 动作示范在高职排球教学中应用的价值

1.1 表达价值

随着越来越多的高职院校降低招生标准进行扩招，高职院校所招收学生的综合素质良莠不齐，导致学生对知识的学习和接受能力高低不一，加大了教师进行教学工作的难度。教师进行排球教学时不但要考虑学生对知识的学习和吸收能力，还要考虑学生的身体素质，这些都使得教师在进行教学时十分困难。除此之外，在以往的动作示范法中，教师对学生进行动作示范，而学生缺乏对动作的切身实践，这只是变相地对学生进行理论知识的传授，缺乏实践教育，使得动作示范法没有发挥出应有的作用，失去了意义。大多数高职生在开始学习排球时还只是初学者，对动作等不甚了解，这需要教师在教学时，把理论上的各种动作升华到实践认知上来，给予学生适当的启发，锻炼他们的运动思维，激起他们学习排球的欲望，参与到排球运动中来。因此，教师进行的动作示范要具有较高的表达价值，使学生的注意力集中于学习中，更重要的是能将排球技术中某些细节和技术要点表达出来，让学生收获更多。

1.2 建立概念

由于动作示范法种类丰富，教师正在教学时，要先对学生有所了解，针对具有不同特点的学生选择适当的方法来教学。故在进行排球教学时，教师应使自己的动作概念体系完整，再促使学生拥有对正确动作的标准概念体系，做到对学生进行真正意义上的言传身教。教师通过先建立自己的概念体系，帮助学生对动作有更好的认识，并根据学生的学习和运动能力因材施教，可以使得学生掌握所学的动作和知识，并熟练运用，这大大提升了教学效率和教学质量。

1.3 提升效果

让学生普遍学会打排球，运用较为熟练的技巧参与排球运动，强身健体，不需要学得有多深刻，这是排球教学的目标，动作示范法不同于传统教学的只注重理论或直观视觉教学，不但体现了实践教学的价值，还进一步升华实践教学，强化了学生对动作、技巧、要点的掌握程度，提升了教学效率，使学生的学习体验得到提升。应用动作示范法教学，越来越多学生的学习兴趣被激起，学生的学习能力也得到明显提升，对排球技术能够更好地掌握。由此可见，应用动作示范进行高职排球教学能够提升教学效果，使排球的教学进度加快，值得继续推广应用。

2 动作示范法在排球课教学时的作用及应用

2.1 完整动作示范法分析

在排球教学中，完整动作示范法算是最基础的方法，也是排球普修课教学时采用比较多的示范法，它是完整演示排球技术运动中各种动作全过程的一种示范方法，注重对技术动作的连贯和节奏进行示范，通过这种方法，学生能对所学动作全貌有清晰的了解。这种方法适用于发球、垫球等相对比较初级的排球技术动作，在教授这些技术动作时，采用这种方法具有较好的教学效果和示范效果。这种示范法在思路上比较单一，也比较简单，并且与理论知识的符合程度高。除此之外，它具有非常明显的纠错效果，能让学生在反复观察教师的动作示范时加深理解，学会比较基础的技术动作，在进行排球运动时可以将所学到的动作融入进去。所以，完整动作示范法有利于学生进行排球运动和排球战术时的技术串联和组织。

2.2 分解动作示范法分析

分解示范法可以将某些复杂、难度高的高阶技术动作分成若干个相对简单的动作，再按照原动作的顺序依次进行示范教学。应用这种方法能够对学习难度进行有效降低，使教学的针对性得到提高，所以该方法一般在排球教学的高阶段运用，针对一些难度较大的技术动作，能较好地突出动作细节和要领，既能帮助学生在学习高难度动作时更好地掌握重点和难点，又能使有一定基础的受教者更好地掌握正确的教学动作和纠正错误动作，具有良好的教学效果。在排球教学时，教师可以分解和对比相关动作，根据学生的学习情况重点传授部分知识，适当分解动作，促使学生对相关技巧掌握得更好，教师应用分解动作示范法可以促使学生对理论和动作进行联系，加强理解，使得排球的教学难度降低，提高学生的学习兴趣、教学效率和教学质量。例如，对扣球技术进行动作示范时，由于扣球动作可以分解为起跳、挥臂、发力击球、落地4个动作，教师可以结合学生的学习情况将这一较复杂的动作进行适当分解，再按照原动作的顺序一一示范教学，注意突出和把握动作细节与要领，帮助学生建立完整的技术概念体系。分解动作示范法能较好地攻克排球教学动作中的难点，能对学生的反应能力进行锻炼，也可以帮助教师了解哪些学生更具有学习排球的天赋。

2.3 左右逆向示范法分析

该示范法是指将排球中的某个技术动作按照其相反方向完成示范动作的方法，从某种程度上来说，这种方法能够使学生对于技术动作的理解更加全面透彻、更加深刻。它通过逆向思维来促使学生排球技术水平提升，采用此示范法，学生可以学会用自己的左右手灵活地交替动作。比如进行发球动作的示范时，教师展示每一种类型的发球技术时采用左右手交替发球的方式，学生可以从两个方面对教师的发球动作进行观察，这可以促使学生对发球动作的理解加深。不仅如此，教师还可以利用左右逆向示范来对学生的步伐移动能力进行训练，比如对正反动作、左右方向的步伐移动进行调换练习时，可以锻炼学生的步伐动作思维，对他们的无球跑动技术进行完善，让学生深刻体会到排球运动的变化多样，让学生学会根据排球运动的实际情况对所学的技术动作进行适当的变动，不能盲目坚持所学的基础理论知识和固有的动作。因此，教师在排球教学时采用左右逆向示范法可以培养学生的逆向思维，锻炼学生的思维能力，提高学生的应变能力，提高教学效果。

2.4 对比动作示范法分析

在排球教学时，教师采用将正确动作和错误动作进行对比示范的方法，即对比动作示范法，能够使错误动作的某些问题更加突出，加深学生对错误动作的印象，对正确动作的某些细节要点有更清晰的认识，帮助学生在进行排球技术动作的练习时能更好地预防和纠正错误动作。在排球教学中采用对比示范法，教学内容新颖，能突出不同技术动作大大小小的差异，使新技术动作的细节和要领更加明显，增强学生的学习欲望和学习热情，帮助学生在练习过程中注意动作的细节和要领，学会调整自己的练习动作。例如，在对发球进行动作示范时，教师将正面上手发球与勾手发球进行对比示范，让学生仔细观察并注意两者的差别，然后让学生指出这两种方法的差别，并分析这两种动作的性质和优缺点，让他们在以后的排球运动中面对不同的情况学会选择使用更优的发球动作。对比动作示范法是一种比较先进的教学方法，将实践与评价结合起来，既能使学生对所示范的技术动作有更深的印象，学会把握住细节和要点，同时教师也可以通过此方法对学生进行考察，了解学生对动作的掌握情况，也能为教学内容的点评提供基础。

2.5 正常速度示范与慢速度示范分析

教师采用接近比赛的速度对某个技术动作进行示范，即正常速度示范法，可以帮助有一定基础的学生对所学技术动作有更好的理解，主要在进行简单易学的动作教学时采用，或者被用来教学生如何提高动作速度、速率。该示范法能在一定程度上表现出动作的速

度、速率、节奏和力量。而如果教师进行动作示范时放慢动作速度，那么他所采用的示范方法为慢速度示范法。该动作示范法能清晰地将动作的结构及动作的各部分要领显示出来，故该方法可以帮助水平较低的学生对动作有更清晰的了解，也能为高阶段学习的学生攻克复杂的技术动作提供帮助，还有利于学生更好地观察教师的动作，及时发现自己的错误动作并进行纠正，有利于学生对关键性技术环节进行分析，有助于学生对动作有更深的理解和清晰直观的视觉形象，方便学生建立正确的动作概念。如果结合慢速度示范与正常速度示范这两种方法，将两者交替运用，先做正常速度示范，再在讲解的同时做慢速度示范，更有利于学生建立正确的动作概念。

3 结语

动作示范在高职排球教学中的应用是很有价值的，因此教师需要为此努力建立一套科学合理、严谨、规范标准的排球动作示范教学体系。动作示范法能帮助学生更好地学习排球技术动作，是一种优秀的教学方法。