互联网提高青少年体育健康素养的途径和方法

王思积，王慧琳

（天津体育学院，天津 301617）

青少年体质健康问题一直是我国社会关注的重点。2016年“健康中国”强调了提升健康素养在增进全民健康中的重要地位，而随后的一系列健康促进工作也都预示着健康素养促进工作将成为我国未来一段时间内国民健康促进工作中的重点。学校体育承担着传授青少年体育健康知识、培养青少年意志品质、提高青少年身心健康水平的责任，因此，促进青少年健康素养的提升也将成为学校体育的重点工作。

2020年初的新型冠状病毒肺炎疫情（以下简称新冠疫情）提高了公众对个人健康的认识，国家也再次强调了体育对公民疾病预防、病患康复的非医疗健康干预作用。目前，虽然我国的疫情得到了有效的控制，但从全球范围来看，疫情形势依然严峻。在新冠疫情初期，因我国大中小学推迟开学，2.65亿在校青少年转向线上课程，据2020年3月的数据统计，在线教育用户规模达到了4.23亿，较2018年底增长了110.2%，占网民整体的46.8%，说明青少年已经成为新冠疫情期间互联网使用的主力军。同时，线上教学改变了以往学校体育课程的教学形式，对传统体育教学发出了挑战。因此，如何有效利用互联网达到体育课程锻炼青少年身体、增强青少年体质、促进青少年健康的目的成为新冠疫情期间学校体育教学思考的重点。而随着新冠疫情得到有效控制，各行各业开始复工复产，学校线下教学恢复正常化，学校体育如何将线上网络使用行为与线下教学有机结合起来，创新学校体育工作成为学校体育需要思考的关键。

本文通过研究互联网对提高青少年体育健康素养的积极作用，探讨学校体育与互联网结合的可能性，以期通过合理利用互联网资源达到有效提高我国青少年体育健康素养的目的。

1 体育健康素养的概念

对于体育健康素养的概念，大多数学者的解释都较为统一，都是基于健康素养内涵的基础上，融入体育的概念，认为其可以充分发挥体育提升健康的优势和功能。曹乃鑫学者从目标与本质上对体育健康素养展开了探讨。王芹学者则从内容、目标、本质以及构成维度等方面对体育健康素养的概念进行了阐述。 二者都认为体育健康素养是健康素养的重要方面，体育健康素养包括体育健康知识、体育健康意识和体育健康行为三要素。 本文主要是在新冠疫情影响背景下，探讨互联网对提高青少年体育健康知识、体育健康意识和体育健康行为的有效途径与方法。

2 青少年体育健康素养提升的必要性

青少年是国家发展与进步的基础，代表着国家和民族未来的希望。长期以来，相关部门对各级青少年体质健康的改善提出了诸多建议，并采取了诸多措施，但种种测试数据结果表明，我国青少年的体质健康水平仍呈现逐年下降的趋势，青少年的身体机能情况、身体素质水平、心理健康以及社会适应能力等诸多方面都令人担忧。虽然大多数学校都提高了对学校体育以及对青少年体育健康培养的重视程度，但还尚未形成有效的整合模式和提升策略，对青少年体育健康素养的培育处于相对停滞状态。

2008年，我国引入健康素养的概念，并对国民展开了首次健康素养调查，结果显示我国居民健康素养的总体水平为6.48%，处于较低水平。体育健康素养作为健康素养的重要部分，突出了健康素养中有关体育的内容；且健康素养融入体育的概念能更好地与学校体育相结合，突出学校体育教育的重要性，通过学校体育教育培养青少年的体育健康素养，进而对其健康素养的提升奠定基础。此外，素养是经由后天学习获得的，是知识、能力、态度的统整，而对青少年体育健康素养的培育则是学校体育所蕴含的一种对青少年体育能力的培养，强调的是青少年对体育健康知识的掌握、处理和应用的能力，是学校体育当前以及未来发展的主要任务之一，同样也是实现“健康中国”战略的重要环节。在学校体育中合理加入体育健康素养的培养方案，引导青少年体育健康素养的提升是学校体育教育发展的必修课。

青少年处于身心发育的关键时期，自我意识发展迅速、认知旺盛，具有较强的记忆力，求知欲强、思维敏捷，能够很快地接受新事物，但是青少年的情感表现较不稳定、情绪波动较大；身体形态和生理机能逐渐发育成熟，但心理发育相对落后于生理发育。因此，青少年对体育健康知识的掌握相对较快，在该时期培养体育健康的意识更有利于其形成终身体育的意识，且在青少年时期培养健康的体育行为和生活方式，将有利于其形成终身体育的健康行为。同时，青少年能从整体上促进全民族健康水平和体育健康素养水平的提升，最终达到公民健康可持续发展的目的。

3 互联网传播体育健康素养的方式

2012年11月，我国首次提出了“互联网+”理念，2015年在第十二届全国人民代表大会第三次会议上李克强总理首次提出“互联网+”行动计划，同年7月，国务院印发了《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》，国内各种传统行业和新兴产业开始逐渐加入“互联网+”的大家庭，“互联网+体育”模式也孕育而生。“互联网+体育”模式的产生带动了体育产业的转型发展，提升了社会经济实体的生命力，为传统行业的改革、创新提供广阔的信息化服务平台，促使网络体育产业的形成，改变了人们以往线下参与体育的方式，越来越多的人愿意选择通过互联网获取体育相关信息、观看体育赛事、进行体育社交、购买体育用品、督促体育锻炼。

互联网对体育健康素养的传播主要表现在对体育信息的传播方面，如政府体育部门网站发布的相关文件、官方体育门户网站整合的众多体育资讯、体育公众号发布的体育文章、体育短视频媒体制作的体育短片、体育社交软件桥接的不同体育思想、运动类App制订的体育锻炼计划等都是当前互联网传播体育信息的主要方式，公众可以随时获取体育信息，并实时地将自身加工过的体育信息通过不同的方式传播出去。

4 互联网提高青少年体育健康素养的途径与方法

4.1 互联网提高青少年体育健康知识的途径与方法

体育健康知识是健康知识与体育知识的高度融合，不仅包括外在的美化自身身体形态、强化自身的身体素质，内在的增强免疫力、预防疾病、提升自身身体机能水平的知识与方法，也包括各种体育文化知识与体育文明知识等。

互联网的便捷性与实效性有利于提高青少年体育健康知识。青少年可以根据自己所需，通过搜索引擎、体育类网站、网络版报刊、网上数据库、体育虚拟图书馆等途径浏览体育新闻报道、专家评论、体育史料以及体育数据库等丰富的文献资料，从而获取大量的体育信息，提高自身的体育健康知识储备。相较于图片与文字类的体育信息，以声音和连续画面为主的体育类视频则能够用更加直观地传播体育健康知识。在短视频盛行的时代，体育类短视频作为体育信息传播的主要方式之一，不仅可以丰富青少年的业余生活，其中的体育科普类短视频更加贴合生活实际，便于青少年将在互联网习得的体育健康知识合理运用到现实生活中的不同场景中。此外，体育交流是体育健康知识传播的重要途径。目前，我国绝大多数学校还没有形成体育交流的大环境，而互联网中的体育赛事直播、体育社区、体育板块则提供了很好的体育知识交流平台，且因互联网的自由性与私密性，也增加了青少年进行体育交流的可能性。

学校体育教育应重视对电脑、手机等新媒体的应用，积极构建网络体育学习平台，丰富青少年对体育健康知识获取的方式、重视青少年的体育交流，并最终落实在线下体育健康知识的应用中。

4.2 互联网提高青少年体育健康意识的途径与方法

体育健康意识主要是指青少年对体育促进健康价值观的反映，是一种积极的心理活动，包括体育价值观、情感、意志、兴趣、态度等。体育健康意识建立在一定的体育健康知识基础上。柴新通过调查发现经常上网浏览体育信息的青少年体育意识更强，因此青少年通过搜索引擎、体育类网站等渠道获取体育信息，有助于提高其体育健康意识。岳志刚等人通过实证研究发现电子竞技符合青少年身心发展的需要，合理的电子竞技行为能提高青少年的心理素质、意志品质以及全队合作和公平竞争的意识。体育社交网络具有以体育为中心的多维互动性、体育信息传播的亲和性和凝聚力，通过体育社交网络青少年群体能分享自己的体育观点，了解他人的体育想法，与持有不同体育价值观的人进行思维上的互动，不断发展和完善自我的体育价值观。体育宣传是影响青少年体育健康意识最直接的形式，网络体育宣传则能增加青少年的主观能动性，有效达到提升青少年体育健康意识的目的。

学校体育教育应正视互联网对青少年体育健康意识的培养作用，利用互联网进行体育宣传、鼓励青少年进行适度的网络体育学习、网络体育游戏、网络体育社交行为。

4.3 互联网提高青少年体育健康行为的途径与方法

体育健康行为是指青少年以身体练习为手段维护个人健康或促进健康而进行的有意识的社会活动。体育健康知识是促成体育健康行为的基础，而体育信念、态度等体育健康意识是促成体育健康行为的内在动力。因此，所有增长个人体育健康知识、增强个人体育健康意识的网络行为最终都会影响个人现实生活中的体育健康行为，如健身类App，其不仅能提供给青少年丰富的体育健康知识，还能让青少年自主选择适合自身的健康锻炼及饮食、生活方式，提供详细的视频及文字讲解，指导并规范青少年群体的体育健康行为。有数据表明，目前移动健康管理用户规模宏大，且呈现出高速增长的态势，其中青少年是该类App的主要使用群体。此外，如果青少年通过互联网浏览关于日常健身跑步的某些注意事项，当他在现实中遇到类似场景时便会下意识地想起其中的部分内容，从而在一定程度上影响其健身跑步的行为；又或者在参与某款电子竞技游戏后，通过积极地与队友进行配合，领会团结协作的精神，当青少年在现实中参与团队运动时，便会更加注重队友之间的相互配合。

学校体育教育应积极配合青少年，结合健身类App中所提供的健康行为、饮食、生活方式及互联网中与该年龄段匹配的体育健康知识，为青少年创造体育健康知识应用的现实环境，使其学有所用，提高青少年参与体育锻炼的自动化程度，促使青少年合理体育锻炼行为的产生和体育锻炼习惯的养成。

5 结 语

新冠肺炎疫情给人们的健康再次敲响了警钟，如何有效预防疾病，提高自身的健康水平成为当前和未来一段时间内社会各界关注的重点话题。互联网作为全球数据的载体，能为青少年提供大量的体育信息，青少年不断接触网络体育信息，接收贴近个人实际的体育生活方式和观念，在一定程度上能对其体育生活方式精神层面和实践层面产生双重的积极影响。因此，学校应该通过积极思考互联网与学校体育教育相结合的可能性，通过合理利用互联网资源以及线上、线下相结合的方式，帮助青少年掌握体育健康的相关知识、形成体育健康的意识、养成体育健康的行为，使青少年将其在互联网中所见、所学、所闻能够应用到现实中，从而真正实现培养青少年体育健康素养的目的。