简论青少年快易网球的推广价值

孙文璞

（浙江越秀外国语学院，浙江 绍兴 315806）

1 青少年网球运动的目标

从个人层面来看，网球运动能切实提高青少年的身体素质，促进青少年的身心健康。因此网球运动给青少年带来的影响是从内而外的。青少年网球运动建设的主要目标是培养青少年终身运动的意识，在全社会范围内促进健身理念的传播，从而提升国民的整体身体素质。从国家层面上来看，青少年网球运动建设中的主要目标就是发展竞技网球。网球教学提高了网球运动在青少年中的普及率，在教学过程中能够筛选出真正有天赋的竞技网球选手，为我国的竞技网球建设储备更多的后备力量。通过分析青少年快易网球的推广价值，能加快快易网球的实施进程，进一步促进青少年整体素质的提升，为国家孕育出更多合格的网球后备人才。

2 青少年快易网球的推广价值

快易网球具有较好的普遍性和广泛性特点，主要以回归于游戏本质的快乐式方法来开展网球运动，更加注重为青少年提供良好的运动体验，注重青少年兴趣的激发，所以快易网球倍受青少年的喜爱。

2.1 有效提高青少年的身体素质

快易网球与传统网球运动相比,对运动场地以及运动设备都有所改良，更加适合青少年练习。青少年是网球运动初学中的主力军，青少年的身体素质正处于人生的黄金阶段，骨骼较为坚实且肌肉较为协调，学习速度快，对新事物的接受能力强。因此，快易网球在青少年中的普及有着得天独厚的优势。快易网球的经典教学方案是十步教学法，即仅凭十个简单的步骤就能快速掌握网球的基本操作方法。该教学方法体现了快易网球学习的优势，能够让青少年在学习过程中充满成就感，激发青少年的学习兴趣。在日常教学中，快易网球的融入了大量的真实比赛场景，能够让青少年在每一次训练中都能以高度紧张的状态全力以赴，挖掘青少年的身体潜能。在一次次的练习中，青少年的肢体协调能力和灵敏度都在不断增强，同时大脑的应变能力和反应速度也得到了锻炼，对青少年的体质健康有较大的促进作用。

2.2 有效提高青少年意志品质

快易网球的出现是为了能帮助人们更快速、更容易地掌握网球运动技巧，并保持网球兴趣一直坚持练习下去。随着快易网球的不断完善，其全新的训练方法中还加强了网球运动的合作和竞争，同时采取多种训练方法，将理论学习与实战演练相结合，青少年在激烈的竞争环境下，能锻炼其抗压能力和个人意志。同时适当的比赛还能对青少年起到一定的激励作用，推动青少年向着更强的目标不断进步。在学习过程中，采取小组合作学习的方式、互帮互助、共同进步，能够加快青少年对网球技能的掌握速度。同时在这个过程中，青少年能够锻炼自己的社交能力，学会如何与他人进行有效的沟通和交流。

2.3 有效激发青少年学习网球的兴趣

快易网球是一种更为简单的训练方式，能够让青少年快速掌握网球运动的相关知识和技巧。快易网球发源于“Play&Stay”项目，是一种新型的网球训练方法。快易网球的学习周期短，能够极大地吸引青少年的参与兴趣，促进网球运动的普及。快易网球的出现解决了网球运动普及中的场地问题。在教学过程中，快易网球训练十分注重对青少年兴趣的培养，注重青少年的体验和感受。青少年能够很快地学会一些基本的网球技巧，并迅速加入实战演练，并在网球运动的竞争与合作中感受运动的乐趣。

2.4 不断创新网球教学

快易网球能使青少年快速学习网球运动技巧。当青少年掌握了快易网球运动的技能后，可以在任何有条件的机会下进行网球运动，突破了传统网球的场地限制。快易网球与普通网球专业课不同，其整个课堂氛围都是一种游戏式体验。传统教学只强调体格锻炼或理论知识的传输，通常整体的课堂气氛比较沉闷，师生之间的互动不强。一般都是教师布置任务，青少年在一旁进行热身，准备并完成教学任务。这样的课堂模式没有突出青少年的主体地位，容易使网球教学陷入误区。同时快易网球有着一套较为科学的教学方法。青少年在网球练习过程中的轮换方法多样，如三角轮换法、循环轮换法、直线轮换法等，这种轮换方式能够充分利用场地，保证青少年的训练时间和训练强度，有着诸多的优势。可以说快易网球的出现，是对传统网球的教学观念和课堂模式的创新和突破，对我国网球运动在青少年群体的普及有很大的促进作用。

2.5 为我国竞技网球培养后备力量

当前我国的网球运动员主要采取专业队的培养模式，小部分采取市场化培养模式。这一点与国外有较大的差异。例如，日本、美国等国家网球运动员的培养所采取的方式大多为家庭培养或企业培养，市场化程度较高。我国当前的培养模式虽然有一定的积极性，能为运动员的家庭减少经济负担，但是与世界总体的演变趋势格格不入，因此我国竞技网球的人才数量与其他国家相比仍有一定差距。长期以来网球运动没能迅速普及的主要原因就是网球的训练时间长、磨合周期长、训练难度高。而快易网球的出现正好契合球类运动广泛传播的要求：简单易学、好上手。只有普及网球运动，让更多的青少年了解网球、热爱网球，我国才能有更多的机会选拔出竞技网球的专业人才，对其加以培养，成为我国网球运动员的后备力量。

3 青少年快易网球的推广策略

3.1 加强网球师资培养

教师在青少年快易网球的推广中起着关键作用。只有具有较高网球运动知识以及网球运动技能的优秀教师，才能培养出优秀的青少年。因此，学校应该加强网球师资力量的培养，鼓励网球教师进行学习与进修，并建立优秀的网球教师小组，尽可能多地为网球教师提供更多的培训机会，以提高网球教师的网球专业技能，有效推进青少年快易网球的推广。

3.2 加强快易网球文化的宣传

通过宣传快易网球文化，能够在学校营造丰富的网球氛围，更有利于激发青少年学习快易网球的积极性，有效推动快易网球的开展和进行，促进快易网球文化的传播与发展。学校要通过多种方式加大对快易网球运动的宣传，如可以在校园墙上粘贴快易网球知识讲解，也可以利用校园广播播放快易网球知识以及快易网球的优点，让青少年更好地了解快易网球运动价值，以激发青少年学习快易网球的兴趣。

3.3 充分发挥快易网球的游戏导向作用

网球运动的本质就是游戏性和对抗性，在青少年快易网球发展中，充分利用游戏导向作用，提升青少年参与网球运动的兴趣，而不是再让青少年进行复制式网球技术模仿，这样能有效提升青少年网球训练效果。而这需要教师积极研究青少年快易网球游戏的实施模式，采用一些新的教学方法让青少年进行快易网球训练，如将不同元素的游戏融入快易网球训练中，以提高青少年参与快易网球运动的积极性与主动性。

3.4 借助情景训练提高快易网球训练效果

快易网球可以使“乐于运动、享于运动”的体育理念贯穿于整个训练过程，使这项运动更加适合青少年学习。在青少年快易网球的推广中，教师可以根据青少年身心发展特点以及现有的网球运动能力，在快易网球训练中设置模拟比赛的场景，要鼓励所有的青少年积极参与，并引导青少年尽快融入比赛的情景模式，这样能有效提升青少年参与网球运动的对抗性，通过比赛对打的形式，不断提高青少年的网球技术技能。

4 结 语

快易网球作为新型的教学方法，国内对其的研究并不多，而快易网球的发展离不开丰富的理论知识。因此，本文旨在通过论述快易网球的推广价值以及推广策略，加大对快易网球的理论研究和实际应用，让广大青少年爱上网球运动，为我国的竞技网球以及体育建设事业做出贡献。