论我国澳门地区“暑期活动”体育类的意义与作用

颜刚威

论我国澳门地区“暑期活动”体育类的意义与作用

颜刚威

（澳门城市大学心理分析研究院，澳门 999078）

对澳门地区体育类“暑期活动”进行观察与分析，进一步了解澳门体育活动的意义与作用，讨论运动的项目种类、费用问题、强化青少年做运动的认知态度、活动机构的专业性，评价其实际成效，为建立运动型社会提供参考，为后续研究提供借鉴。

澳门；暑期活动班；体育活动；青少年；运动

体育运动是人们生命当中，极为重要的一环节，通过不断地锻鍊身体素质，强化心肺功能，促进机体的代谢循环，才能形成强壮的体魄。当个体熟悉一项运动时，得到更多的发展机会，自然能够进一步强化其技术，也会使个体深爱着做运动时，所产生的乐趣。如果青少年能够在暑假当中，珍惜那段时间，主动地参与相关的运动项目，培育出适当地做运动，自然会爱上体育的乐趣，达到最佳的理想效果。同时，不论是什么年龄阶层的人士，都是需要培养起经常做运动的习惯，有助于身心健康的发展，促进代谢循环系统，形成健壮的躯体，符合我国当代人才的培养方案，树立起健康、和谐的社会。

1 暑期活动

对于在校的青少年来说，寒暑假是难得的悠长假期，是能够短暂地摆脱平日里书本上的学习，尽情地享受自由自在的生活。由于这段时间里，青少年的心态相对比较松散，家长都需要花更多的时间，来陪伴孩子，并督促其完成寒暑期的作业，剩余的日子里也会安排各种兴趣活动班，来培养他们课外的兴趣嗜好。故此，暑期活动班的概念，就因而形成，让青少年初步接触外界社会，更是符合当前我国对于体育产业，起到体育事业的发展方向，属于重要的战略意义。

1.1 “暑期活动”的意义

在夏日的暑假当中，青少年在受到成人年监督的情况下，从兴趣活动中取得课外的知识，是一种富有娱乐性，又具备一定的教育意义。他们经过暑期活动的培训后，促使个人的综合素养有所提升，培养出独立的思考方式，形成良好的生活习惯，保持积极向上的精神，令暑假过着与别不同的生活体验，是值得推广和参与。同时，青少年透过暑期活动，是保障素质教育的方式，提高个体与外界的接触，有助于未来与他人建立良好的人际关系，拓宽生活圈子，起到家庭教育与校园教育以外的补充作用，是书本上难以取得的宝贵经验，令个人的身心健康发展更加顺畅。

1.2 “暑期活动”的实际作用

青少年透过暑期活动的参与，不仅是课堂外的学习方式，更是一种对生活的体验，也是人生的光辉经历。在特殊的环境中学习某种技能，是实践教育的唯一道路，经过个人亲身的体验，才能够把这种感悟存放在内心中，牢记着过程中的点点滴滴，正所谓“读万卷书，不如走万里路”，尝试外出走走，经历不同的事物，自然会给个体留下不一样的感悟。防止青少年犯罪的错误行为，由于暑期长达两个月之久，在欠缺学校与家长的管教之下，部分学生容易受到外界不良分子的唆使，被他人所利用，去做破坏法纪的事情；如果能够及时地安排兴趣活动班，确保他们参与活动的状况，必然会减低他们的空余时间，避免受到不良信息的影响，达到一定的成效。采取教育互动的方式，而非传统课堂教育的模型，令青少年必须要敢于发表个人的意见，也要配合导师进行活动，体验独特的学习模式，从不同的思维方式，取得学习的成果。与同龄的青少年，建立起友谊关系，由于兴趣活动当中，必定会认识其他的伙伴，从而逐渐建立起良好的人际关系，是属于校园外的朋友，拓宽个人的生活圈子，让他们得到更多交友的机会。培养团结合作精神，由于活动的部分任务，是需要与他人共同协作，才能取得良好的成绩，因此必须要懂得聆听他人的意见，策划出可行的方案，也要得到成员的认可，自然会提高个体的协同精神，改变自我中心的思考方式，够习应当如何与他人进行有效的沟通方式，摆脱个人主义，建立集体精神。建立个人的自理和独立能力，由于青少年到外界的陌生环境，难免会感到不自在，需要个体尝试主动地去接触外界，面对挫败时，也要独自应对，必定能强化内心的耐受性，回家后依然能保持相应的自主能力，凭着个人的能力去解决各种困难。弘扬体育的精神，让个体在活动当中得到收益，明白到做运动的精彩，尝试建立起个人终身运动的事业，有利于机体的健康发展，缓解机能的衰退状况。

1.3 “暑期活动”的价值

如果青少年在父母的鼓励与支持之下，去参与各种类型的暑期活动，自然会得到更大的认同感与尊重，是符合马斯洛需求层次理论的[1]。尤其是他们在挑选活动的过程中，便会自行寻找相关的信息，产生一定的兴趣性，渴望个人能够在活动当中取得成就，敢于尝试不同的运动方式，来达到原先的期望。尽管暑期活动的内容和结局，未必能够达到个人理想般的成就，但是也谈上是一个愉快的暑假经历，不至于白白浪漫时光，是未来培养做运动的启蒙之匙，形成向个人的兴趣爱好。因此，让青少年得到暑期活动的体验，是值得推广和参与的。暑期活动的价值是相当珍贵，是属于青少年的快乐时光，假如能够给予机会，必定能创造出美好的回忆。对于家长而言，放心地让子女，独自地面对外界的社会环境，增加接触各类的陌生状况，经过思考后，再找出解决方案，提高他们的社会适应性，也是一项不错的选择。

2 澳门“暑期活动”的体育类

在我国澳门地区，由政府属下的体育局与教育暨青年局联合举办的“暑期活动”，已经超过数十年，其活动内容非常丰富，种类包括体育类与文娱类两大范畴。按照以往的经验来看，可提供超过五万多个名额，让四至二士五岁的孩童和青少年参与，营造出美满的暑假，极具有意义。当中的体育类活动，一直都是比较受欢迎的，成为当地家长的首选，让子女能够渡过充满活力的假期，提高机体的发育过程，培养做运动的习惯，有助于改善身心健康状况。确保孩子拥有一个或多个的运动项目，来维持自身的发育状况，使到机体维持着良好的状态。

2.1 项目种类繁多

首先，澳门当地的“暑期活动”计划，可报名的活动是繁多，类型差异性极大。譬如说比较文静的体育活动有象棋、国际象棋、围棋、桥牌、毽球、保龄球；运动量大的体育活动有手球、足球、篮球、排球、藤球、乒乓球、冰上曲棍球、羽毛球、网球、田径、游泳、潜水、独木舟、风帆、中国武术、拳击、柔道、剑道、空手道、踢拳道、单车；文艺的体育活动有中国传统舞蹈、民族舞、土风舞、拉丁舞、现代舞、标准舞、体操、瑜伽、花式溜冰、跳绳；比较刺激性的体育活动有小型赛车、舞狮、郊野体验、历奇训练、野外定向。从上述各类活动可见，都适合于不同年龄阶层，不同兴趣爱好的青少年，确保他们都能够找到一种自己喜爱的活动。同时，由于运动项目种类极多，能够协助青少年，接触更多不同类型的运动，发掘适合自己的运动方式，并保障是与个人机能匹配，也对此感到极大的趣味性，方可持续地锻炼，建立起强壮的体魄，有利于他们的身心发育。再者来说，基于文静类型的运动项目，也能够吸引女性青少年的参与度，避免她们对于运动的消极认知观念，误以为汗流浃背的才算得上体育，而非现今多元化的运动制度，确保可以提高个人的兴趣性，保障男女性别，都能够一同积极地尝试做运动。

2.2 费用极低

由于暑期活动是受到我国澳门政府的积极支持和推广，而且又深受居民的热爱与拥戴，因此多年来一直保持着较低的收费，保障青少年都有经济能力去参加活动，不至于因家庭经济问题，导致无法参与。绝太多数体育类活动仅收取二十元澳门币，极少部分则收取五十、一百元，几乎没有任何项目是超过五百元的，保证费用是家长能够负担得起，不太影响家庭的生计，造成经济上的庞大负担。何况澳门政府会资助大额款项至举办活动的机构或中心，得到合理的补贴后，青少年就能以极低的价格，去参加为期约一个月的运动课程。不仅如此，课堂的时数并不会受到影响，确保体育教学的质量，太多数的课程是每周二至三次，每次时间约为一至两小时之间，使到青少年得到一定的运动量。在受到质量的保障之下，开展这样的运动项目，能够让青少年受到良好的训练，也在这数小时之内，学习到相应的运动技巧和规则，是有助于他们认识各类运动的差异性和乐趣。另外，由于费用极低的情况下，体育教学受到平等对待的保障，不少社会的阶层，让每位青少年都得到相等的机会，一齐向运动学习，展示出平等的教育精神。

2.3 培养青少年做运动的习惯

在现今的文明社会里，网络高度发达，不少的青少年都容易受负面影响，终日沉迷于手机与电子游戏，严重影响视力与颈椎的承受力，提前形成衰退性疾病，不利于他们的身体健康发育。如果父母未能够作出充裕的陪伴，那么青少年很容易就受到电子游戏的影响，渐渐地加重了游戏的时间，最终演变为游戏成瘾[2]，完全不利于他们的发育过程，也会降低他们对外界社会环境的适应能力。经过我国澳门所推广的“暑期活动”，促进绝大部分的青少年，尝试参与自己感兴趣的体育项目，逐渐培养出做运动的习惯，形成良好的生活作息，减少使用电子产品的依赖，抽出空闲的时间，与他人进行运动场上的竞技，建立起真实的人际关系。相反来说，如果青少年未能够参加活动项目，很容易受到同辈的影响，一同在手机游戏当中玩乐，忽视了运动的重要性，整天留连在虚无的电子世界，是有害个体心理健康的发展。只要不断地尝试各种类型的运动方式，终究能找出合适的项目，与个人的性格、能力所吻合，采取个性化的发展道路[3]。

2.4 师资水平与活动机构

根据目前的计划来看，开设活动的机构具备一定的专业水平，并且有着良好的声誉，师资水平比较高，能够让青少年得到良好的学习机会，接受高水平且专业化的培训。比如说，举办足球活动的机构，是由澳门当地设立的专业足球协会或社团，来协助政府体育局设立，并聘请相关经验的足球人员，持有专业的教育资格，或长期的经历，来培训青少年的正规化学习，自然能够得到学员的支持，保证项目能取得良好的成效。同时，这些机构不仅仅是在暑期进行招募青少年，太多数情况之下，在为期一个月的活动结束后，便继续招揽新成员，让他们在日后上学的期间，延续该项运动的培训，能够在长时间内，形成对某一项运动的专长，加强身体的综合素质。如果学员的表现异常优秀，能够发挥出惊人的天赋，也会得到诸多参与竞技比赛的机会，甚至获得奖项。这样的措施与安排，不仅达到了暑假运动的目标，也能够让青少年有机会形成做运动的习惯，培养出当地的体育人才事业发展，共同取得最佳的成效，收益最大化。

2.5 保障青少年的身心健康

做运动的效果，不仅能强化个体的肌肉，促使躯体上的成长发育，更是有益于心理上的健康发展[4]。不论是动态或静态的体育项目，都有着一定程度的协调作用，让个人专注于活动当中，提高人们的身心状况，维持着平衡的最佳点。青少年同样如此，他们在暑期活动当中，由不熟悉该项运动的内容，经过一段的基础训练和时间后，便能渐渐地掌握相应的能力，建立起自尊心与自信感，提升个人的综合素质能力，是有助于身心发展。不得不说的是，在挑战性比较大的活动中，必然会让青少年遇上不各种挫败，但是能够进一步磨练出个人的意志力，提高对外界的负面承受性，接着维持敢于挑战的决心，加剧训练的次数，试图跨越失败的障碍，来达到正面的效果，何况竞争的过程中，最重要的是运动精神[5]，而非胜负之分，认清体育运动的核心作用，是改善人们的健康状况。

3 讨论

相对于要追求精英化的体育人才，务求取得国际性竞赛中的奖牌，是十分困难的，也是需要庞大的团队来协助，制定个人化的培训方案，方可取得惊人的成就。反过来说，虽然在我国澳门地区，极少出现了优势的体育人才，也无法拥有专业化的队伍，但也能形成运动气氛的社会环境，确保每个人都得到良好的运动机会，让整体社会都能够参与体育事业，促使人民的身心健康状况，保障能随时地参与合适的体育项目，有利于当地居民的体育需求。推广运动的核心目标，应当是让体育的理念，形成普及化，让社会上每个人都得到做运动的学习机会，根据不同的年龄阶层，去尝试合适的运动项目，是有利于社会上体育文化的发展潜力。

4 结语

澳门人口数量并不多，可提供大型运动场所更是稀缺，很难地去开拓各种大型的竞技比赛项目，但是依然积极地推广做运动的核心概念，让不少的年轻人都得到学习的机会，尝试找出个人喜爱的运动类型，逐渐地形成做运动的习惯。在我国澳门政府的协助下，提供多元化的运动项目，是能够让青少年了解到，暑假应该要过得充足与实在，用汗水来完成各类的运动挑战，学习有别于中小学校内的体育课程，才是达到运动的核心观念，要懂得积极地投入运动事业，形成良好的运动型社会环境。

[1]颜刚威.马斯洛需求层次理论在学生教育中的应用[J].吕梁教育学院学报,2018,35(1):1-3.

[2]颜刚威.游戏成瘾的现状研究[J].柳州职业技术学院学报,2019,19(3):131-135.

[3]颜刚威.论我国香港地区中小学体育课程教学内容及特点[J].体育教学,2019,39(1):81-82.

[4]张军.论体育运动与身心健康的关系[J].内蒙古财经大学学报,2015,13(6):95-96.

[5]颜刚威,崔亚娟.论拔河运动的林格曼效应——以大学生拔河竞技为例[J].运动精品,2019,38(12):76-77.

On the Significance and Function of the Sports of "Summer Activity" in Macao

YAN Gangwei

(Institute of Analytical Psychology, City University of Macau, Macau 999078, China)

颜刚威（1991—），博士生，研究方向：应用心理学、教育心理学、健康心理学。