不被预设所困扰

田芳

前段时间，因为公司搬迁，我面临更为复杂的通勤状况。这天，和闺密碰头，巧的是，她的单位也搬迁了，通勤时间比我还长，但是她一点儿也不焦虑，我很好奇。

她解释道：“首先，焦虑没什么用。其次，预设有主观性，与事实不一定相符。”然后她问我：“你的通勤线路还有其他选择吗？”我查了一下，果然还有。

闺密说：“既然还有选择，就不算最糟糕。可以自己先试着走几趟，然后选择相对适合自己的线路啊！”接着，她给我讲了一个小故事。

有一个男子乔迁新居，第一天，新邻居就送给他一份暖心的礼物，这让他觉得自己遇到了一个很不错的邻居。几天后，他从外面回来，发现自己的花盆被人打碎了。他非常生气地问：“这是谁干的？”邻居听见了，走出来说，因为花盆挡了自己的路，所以被她打碎了。这下男子无话可说了，因为花盆确实是他放在邻居门口的，因为那里有阳光，可以让花晒到太阳。

为此，他向朋友抱怨了邻居。但朋友问他：“你为什么要把花盆放在人家门口？”他解释说：“我觉得邻居很好，应该不会介意的，至少不会敲碎花盆吧。”朋友却说：“这就是你的问题了，你给自己预设了一个完美的邻居，可她并不同于你的想象，所以失望在所难免。”

男子之所以对新邻居失望，是因为他把对方预设得太好;而我之所以焦虑，是因为我把通勤状况预设得比较糟糕。但很多时候，事实并没有我们想象的那么好，也没有那么坏，比如，我试了几天后，终于找到了一条相对不错的通勤线路。所以，平常心对待，就會少很多烦恼，不庸人自扰。

（插图：陈明贵）