秋日叮咛

覃佳艺

秋天是收获的季节，美味营养的时令蔬菜和水果数不胜数！其中，梨子、山药、南瓜、薏米等被称为秋天之宝，很适合秋天进补。奶奶总是念叨着要买些回来给宝宝吃，今天就带宝宝去菜场或超市认一认、买一买吧！

1、黄澄澄的梨子看上去真诱人，奶奶说，梨的果肉充满汁水，可以给身体补充水分！

2、圆滚滚的南瓜好可爱，奶奶说，南瓜富含维生素，可以提高身体抵抗力，吃了少生病！

3、山药灰不溜丢的，奶奶说，削了皮，里面可是雪白的呢！山药煮熟了很好吃，关键还有很棒的滋补效果哦！

4、哇，这是可爱的薏米，奶奶说，薏米和山药一起煮粥喝，养胃健脾，美味又健康！

幸福小目标

《3-6岁儿童学习与发展指南》：健康——帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品。

幸福加点料

寶宝，你的爷爷奶奶有什么秋天进补小妙招吗？快去和他们聊一聊，听听他们的好点子吧！