高校音乐教育对学生情绪、情感的影响作用研究

张立颖

（石家庄科技职业学院 河北 石家庄 050000）

一、音乐教育的情绪、情感疏导价值分析

（一）音乐与情绪的关系

音乐是一种关于声音的艺术，对于敏感的人类而言，音乐能够对情绪产生一定的影响，音乐与情绪有着十分密切的关系。人们在开心或伤心时听到音乐，内心都会有所感触。音乐除了是一种艺术形式以外，还是一种独特的语言，是一种对所有人通用的心灵情感语言，音乐是全人类共同拥有的交际规则。无论人们使用的是何种语言，表达情绪的方式都是相同的：愤怒的时候会大喊，伤心的时候会流泪。音乐也是如此。曾经有心理学家召集了几百名志愿者做过一个实验，结果显示：舒缓的音乐会让听者情绪忧伤，高亢欢快的旋律容易让人产生兴奋的情绪，而交替播放两种音乐的时候，人的情绪也会随着音乐跌宕起伏。由此可见，音乐对人的情绪、情感有着重要的影响，音乐中的音色、音频、音效等因素会对人的大脑皮层产生作用，让听者本能地跟随音乐产生冥想，唤起聆听者或美好或伤心的记忆。所以，合适的音乐能够让人释放压力，舒缓情绪，起到放松身心的疏导作用。因此，高校可以借助音乐教育对高校学生进行情绪、情感的疏导，帮助学生建立阳光自信的心态。

（二）音乐对学生情绪有调节的作用

情绪是一个人在受到某种刺激时所产生的心理反应。高校学生在学习、生活、人际交往等活动中由于各种压力而引起的负面情绪，如焦虑、抑郁、冷漠等，会对身心健康产生不利的影响。音乐通过听觉器官和神经传入人体，会对体内的生理节奏产生作用，引起机体细胞的共振，从而使身体产生反应。实验表明，音乐会使学生的心率、肌肉的紧张程度发生变化，这些生理变化能直接引起心理和情绪方面的变化。美好动听的音乐、舒缓而规律的声波震动对人体细胞、血液的流动有促进作用，可以让学生紧张的心理和情绪得到缓解。高校学生具备良好的情绪状态之后，人际交往中的紧张和压力也会得到改善。有研究表明，优美动听的音乐不仅可以让学生保持心情愉悦，在使学生心境保持和谐的状态下，还有以情益智的作用。对于高校学生来说，这让他们在遇到问题的时候，能够成熟理智地进行思考，处理事情的能力也会得到增长，能够帮助他们解决学习、生活、人际关系中的难题，内心的压力会逐渐消失，有助于整个人的状态逐渐转好，形成良性循环。

（三）音乐对学生情感有激发的作用

音乐在作为人的情感表达载体的同时，也是人的精神和情感力量的源泉。音乐可以给学生以美的体验，对学生的情感有很强的感染作用，美感体验激发学生产生积极的情绪，保持平和健康的心态。以美益智，好的音乐对学生的记忆力、想象力和思维能力等有积极的促进作用。美感体验还包括崇高的激情体验，如一些崇高而悲怆的音乐往往给人以巨大的情感激励和精神动力，让人产生积极的情绪。音乐的情感审美对学生的情感反应有重要的影响，对音乐美的感知可以让学生产生各种各样的情绪，这与学生的音乐审美心理有密切关系，可以影响学生的情感表现。音乐审美奠定了学生的审美心理活动基础。

二、音乐教育对学生的情绪、情感影响策略研究

音乐对学生情绪和情感的疏导作用显著，所以，高校需要借助正确的音乐教育方法来对学生进行情绪疏导，让学生接受音乐深刻的感染力的同时，对自我情绪和情感进行自觉剖析，用正确的态度面对学习、生活中的压力，增强心理承受能力，在与人交往的时候，态度更真诚、宽容，用仁爱的态度对待同学和家人。在音乐教育的开展过程中，激发学生的正能量，从而摆脱自卑、消极等不良情绪的影响。在音乐氛围中，让学生慢慢学会使用音乐进行自我情绪宣泄，利用正确的方法处理负面情绪，学会放松情绪，用积极的心态对待人生。

（一）提高学生对不同音乐风格的欣赏水平

除了音乐专业的学生之外，绝大多数的高校学生并没有接受过系统的音乐教育，没有进行过音乐欣赏的相关训练。学生们主要通过电视和网络等形式接触音乐，以流行歌曲为主，对各种音乐类型的文化内涵并没有深入了解，致使音乐对学生情绪、情感的调节效果也不明显。音乐教育要让每一位学生都能接受音乐艺术的熏陶，让学生对音乐知识、技巧进行深入了解，全面提升学生的音乐欣赏能力，能够自己独立选择合适的曲目，发挥音乐对情绪、情感的正面引导作用。音乐源自生活，无论是流行音乐、传统音乐，还是古典音乐，都可以排解压力，让人身心放松。然而高校学生大多对流行音乐更感兴趣，因为流行音乐更贴近学生生活，歌词对社会热点、生活困扰和心理矛盾等的描写更直接，容易引起学生的情感共鸣。然而，目前网络上的歌曲良莠不齐，20 岁左右的高校学生正值青春期，情绪和行为也很容易被煽动，引发不良的情感状态。所以，高校的音乐教育要让学生对音乐进行全面深入的了解，感受不同形式音乐的内涵和审美体验，如我国的民歌、戏曲及各种器乐作品等。音乐教育要让高校学生了解音乐意境，体悟音乐中对情感的表达，如对自然的热爱、对宗教的信仰、对宇宙的敬畏等。在传统音乐中，体味先人对待生活中“喜怒哀乐”的态度，引导学生重新认识音乐，提高学生的音乐素养，才能使不同的音乐风格、音乐形式和音乐内涵对不同类型的学生进行情绪、情感的正面影响。

（二）创建丰富的音乐活动加强对学生的正面引导

高校对于学生来说无异于一个社会，大家需要在一起同吃同住，共同学习。集体生活中难免会因为个性或者生活习惯的不同而发生矛盾，产生摩擦。个性敏感、不善于处理人际关系的学生，很容易在与同学发生矛盾后情绪压抑，集体氛围紧张容易导致学生产生不良情绪，长时间的负面情绪积压对学生的心理健康很不利。

在我国古代就有以歌会友的传统，音乐是一种艺术语言，能够表达情感，也是个体性格特点的体现。高校在进行音乐教育的同时，也要不断扩大音乐在整个校园内对学生的影响力。学校要充分利用音乐的良性作用，将音乐教育作为媒介，促进学生之间的团结，良好的集体环境能让学生们感觉到家庭般的温暖，对情绪和情感有很好的安抚作用。高校可以成立各种学校音乐社团，如合唱团、流行乐队、器乐演奏团、音乐欣赏文学社等，让有共同音乐爱好的学生找到知音，快速建立同学之间的友谊，并在相关的音乐社团中找到自己的位置，建立自信。在学校范围内发起一些音乐社团的比赛类活动，如歌唱比赛、舞蹈配乐比赛等群体活动，让学生在活动中加强与同学的交流合作，充实学生的课余生活，让他们在追求音乐的同时，放松自我，缓解情绪。有了好的心态之后，在处理同学关系时也会更宽容，减少矛盾的发生，温馨和谐的同学关系有助于学生的健康成长。

（三）积极发挥音乐教育对学生的情绪疏导作用

学校范围内的音乐活动对学生有积极的意义，然而还是无法完全避免一些学生遭受情绪或情感的困扰，高校要做好这些方面的相关建设，为学生提供更舒适、隐蔽和专业化的帮助。例如，高校可以创建音乐情感减压室，帮助学生排解情感上的压力，疏解不良情绪，让有较重心理负担的学生有一个能够卸下重负、获取内心平静的空间。情感减压室要配备专业的教师，倾听学生的倾诉，再根据学生的情况、个性特点和爱好帮助学生选择音乐内容，通过音乐联想、情境回忆等方式对学生的紧张情绪进行疏解，使其放松身心，以达到良好的干预效果。学校可以定期举办音乐知识讲座，为学生讲解音乐情绪疏导的相关知识，并推荐一些优秀的音乐作品，教授学生对自我进行音乐心理疏导的科学方法，鼓励学生积极参与学校的音乐活动，正确认识自己的不良情绪，引起学生对音乐心理疏导的关注，也提高学生对自我心理健康的重视程度。学校还可以通过音乐广播电台对学生进行音乐教育，加强音乐教育对情绪疏导的全面建设，让音乐对学生产生积极的影响。

三、结论

总而言之，高校音乐教育的开展能够作为一种有效的手段，对学生的情绪、情感进行有效调节，产生积极的促进作用。因而，在当前环境下，加强对学校音乐教育工作的组织和开展，积极挖掘内蕴其中的正面作用，将有助于学生情绪、情感的积极营造，对于学生的学习和生活产生积极作用。同时，教学工作者也要不断地进行教学实践，总结出有效的教学方法，发挥音乐教育对学生情绪、情感的正面效用，为学生创设健康的成长环境，成长为对社会发展有益的杰出人才。