“太极姑娘”龙骄尔：交友须带三分侠气，做人要存一点素心

李树

90后成都妹子龙骄尔水下打太极拳的视频在网络走红，她身着白色轻纱太极服，身系黑色封腰带，在水里一运臂，一转腿，一招一式尽显太极拳柔中带刚的神韵，画面又美又飒。网友纷纷感叹：“大片即视感”“翩若惊鸿，婉若游龙”……

不爱红妆爱武装

1994年，龙骄尔出生于四川威远，由于小时候体质非常差，8岁那年，妈妈把她送到威远县体校，在教练的指导下开始武术启蒙训练。小小年纪的龙骄尔对武术表现出极大的兴趣，长拳、太极等拳术都练，蹲马桩、掰腕、压腿等成为她每天必做的事情。在教练的印象中，龙骄尔悟性很高，每次都能很好地完成新教的动作。

2004年，龙骄尔进入成都体育学院，教练看她的身体条件更适合练太极，于是让她专学太极。由于是自己喜爱的项目，龙骄尔练得特别卖力，每一个招式都要反复练很多遍，掌握其中要领才罢休。有一次，为了练好一个右脚抬起右转的动作，她不小心把脚踝扭伤，接连几天走路都一瘸一拐，妈妈非常心疼：“咱不练了，回家。”龙骄尔一听，急得直掉眼泪：“妈，这只是点小伤，休养几天就好了，我喜欢太极，我不回家。”妈妈拗不过，只好随她。

在成都体育学院，龙骄尔度过了十多年的太极生涯，学习民族传统体育专业，成为一名竞技武术专业运动员。

2013年6月，在世界太极拳精英赛上，龙骄尔打了一套杨氏太极拳，行云流水，把太极的“精、气、神”表现得淋漓尽致，毫无悬念地夺得金牌。

收获荣誉，龍骄尔没有停歇，而是投入到新的训练中，她要为第二年的世界太极拳锦标赛积极备战。2014年，在首届世界太极拳锦标赛开幕前一周，龙娇尔的脚踝因训练受伤，眼看大赛在即，这可把她急坏了。她问医生，自己这样影响参赛吗？医生给她打了消炎针，说尽最大努力让她能参赛。比赛前，医生又给龙骄尔打了针麻醉，就这样，她如愿出现在世界太极拳锦标赛现场，以一套规整流畅的太极拳征服所有评委，一举夺得冠军。

把国粹搬上春晚

2017年的春节联欢晚会上，有一个武术节目《中国骄傲》，龙骄尔作为武术队的一员，有幸参加节目演出。镜头转到轻风中摇曵的一片竹林时，一群穿着蓝白相间太极服的演员出场，龙骄尔就在其中，他们运臂抬腿，整齐划一，把太极的博大精深表现得淋漓尽致。能参加央视春晚，而且是传扬中国的国粹太极，龙骄尔颇感骄傲。

在太极领域取得这么大成就，龙骄尔一直感恩威远的母校。2020年，她抽空回了一趟母校，阔别16年，龙骄尔看望教过她的老师，还和学弟学妹一同上课。在学校，龙骄尔表演了“42式太极拳”，以饱满的热情和深厚的功力，把太极的刚柔灵动与庄重典雅演绎得非常到位。尤其是高难度“控腿”，让全场师生惊叹不已。看着这些热爱武术的学弟学妹们，龙骄尔仿佛看到了以前的自己，她鼓励他们坚持练习武术，使中国的国粹太极不断壮大。

退役后的龙骄尔依然每天坚持打太极拳，她对以前的招式和技法作了一个梳理，不断深化提升。为了让更多的人了解并喜欢太极拳，龙骄尔还开设了太极拳讲习班，针对不同人群不同条件打造课程体系，手把手地教，一遍遍地示范：“双手缓缓抬起，与肩同高同宽，双手随身体下沉，落于腹前……”许多人在龙骄尔的感染下，爱上了太极拳。

练太极要有安静的场所，才能达到“天人合一”的境界，所以龙骄尔每每练拳时都会选一个好场所，或是宁静的树林，或是幽静的湖边，这样才能心无旁骛。龙骄尔常常对学员讲：“身行幽径上，心可达十方。步步清风起，步步莲花香。只有把自己置身于幽静的环境，心才能旷远，步伐才能轻盈，从而行稳致远——武术的境界莫过于此。”

2021年6月，龙骄尔在网上看到有人在水下跳舞，由此受到启发。“既然在水下能跳舞，可不可以在水下打太极拳？”带着这个想法，她联系了摄影师周毅。周毅是龙骄尔2019年在成都的一次摄影分享会上认识的，是一名有着13年水下摄影经验的老手。2021年7月初，龙骄尔来到成都和周毅聊了一下水下拍摄太极拳，周毅说这个点子不错，拍摄事宜由他搞定。

“水下太极”惊艳世人

周毅和龙骄尔联系了成都的一家游泳馆，龙骄尔穿好太极服下到水里，周毅也下水准备就位。但龙骄尔做了个手势说“不行”，原来水有浮力，龙骄尔身体一直往上浮。周毅建议在身上系铅块，能使身体下沉。就这样，龙骄尔穿好白色轻纱太极服，系上黑色封腰带，在腰间挂了四个铅块，共10公斤。在水里，屏住呼吸，调整身体开始起式，双手随身微左转，向左前上方划弧与肩平……在水下由于水的阻力，每一个动作比在陆地上艰难十倍。龙骄尔用很柔的动作，把阻力化成一种动力，重拳时，她会借巧劲，刚柔相济运用得很妙。但一套拳式不能一次性完成，每隔一点时间龙骄尔和摄影师就要上来换气。

水下短短30秒的太极表演视频，龙骄尔和摄影师整整拍摄了6小时。在水下龙骄尔睁着眼睛打太极，其实她什么都看不到，但观众能看见她眼里有光，这就是她用心去表演的结果。

拍摄过程中，还发生了一个小插曲。当时拍摄到一半，龙骄尔发现衣服穿反了，得重新拍，那些精彩的镜头作废。周毅说没关系，别人看不出来，但龙骄尔坚持说：“外行人看不出来，内行人一眼就能看出来，这样的低级错误不能犯。”

龙骄尔把水下打太极的视频发到网上，网友们看到她在水底，面带微笑地舒展双臂，把太极拳打得风生水起，一拳打过去，冒起许多气泡。龙骄尔的太极服随着水波飘动，那种柔美惊艳所有人。面对这又美又飒的画面，连新华社视频号也点赞转发，龙骄尔一夜之间火遍网络。

对于这次走红，龙骄尔很是意外，许多人都是通过“水下太极”表演认识了这位“太极姑娘”，这让龙骄尔愈发感恩母亲。七八岁的时候，她患上慢性咽炎，每吃一口饭就要喝口水，咳嗽就像拉锯一样“呼哧呼哧”。自从与太极拳结缘，龙骄尔的身体越来越好，一切病痛都远离了她。龙骄尔喜欢读金庸的武侠小说，从小就有个“武侠梦”，现在可以说实现了。翻看她的朋友圈，在风景怡人的树林练太极拳;在宁静幽旷的湖边练太极剑，那飒爽的英姿真像是一位仗剑走天涯的侠女。

龙骄尔因此结交很多“武林高手”，和他们切磋技艺，得到了同行的认可，他们对龙骄尔在太极造诣方面称赞不已。“交友须带三分侠气，做人要存一点素心”，龙骄尔这样的交友原则让她很有人缘。

未来，龙骄尔会一直把太极文化传播下去，不定时在“太学堂——世界太极网络学院”进行公益直播讲座，以42式太极拳为例，生动讲解太极拳的“规矩与神韵”，以解说和示范相结合的方式，使观众一看就懂。能让更多的人从太极中受益，是龙骄尔最开心的事。