基于人体工程学老年人卧室空间设计研究

刘浩广

（青岛理工大学，山东 青岛266011）

在当今社会，老龄化问题已然成为焦点话题。随着年龄的不断增长，老年人在心理方面，智力下降、记忆力下降、思维方式缺乏逻辑性等都会导致老年人焦虑、孤独甚至抑郁。在生理方面，老年人的神经系统、四肢、器官、智力、视力等生理机能不断下降，直接影响老年人的心理健康。老人的生活质量由居住环境决定。老年人的起居模式与自身身体机能、住宅环境有着相当密切的关系。文章将根据老年人生理、心理及行为模式来满足他们对空间的需求，从无障碍设计出发，将人体工程学应用到室内设计中，用相关的知识与室内卧室空间进行相融合，设计出老年人宜居的室内环境。

1 人体工程学概念

根据传统以往的室内设计理念，设计者往往将人与环境，人与物各自分为相对的独立主体，考虑的不够全面，通常让人去适应环境或者适应某个产品的合理运用。人体工程学理念的出现以及普及，改善了空间以及产品的合理性。其通过一系列的手段和方法，比如心理、生理计测、人体测量。对室内环境与人自身的功能结构、心理、力学之间的协调关系，以满足老年人日常活动的需要，达到最佳的使用效率。它的目标应该是安全、健康、高效和舒适[1]。

2 老年人卧室空间的设计要点分析

2.1 卧室空间格局划分

对于老年人来说，过大的空间面积，容易使老人的心理产生孤独感；过小的空间格局，老人容易产生压迫感，导致老人的心情变差。因此，设计者应结合老年人的生理、心理以及行为特征来进行合理的空间布置（图1）。室内空间的面积不得小于10 m2，大多数建议为15 m2，轴线尺寸为3.5 m～3.7 m×4.7m为最佳。为了方便轮椅者的行走，在电视机与卧床之间应留出0.9m的过道尺寸，卧室门内外需预留出1.5 m×1.5m的轮椅回旋空间，卧床离内墙边要保持0.9m的宽度[2]；卧室门的宽度至少0.9 m，需要注意的是，门合页的方向，在靠近门把手的一侧的墙面要留出至少0.4m的空间，以方便老年轮椅使用者开门。门把手应选用杠杆样式的，且长度应大于0.1 m，避免选用球形把手，以至于给老人带来不便。避免选择尖锐带有棱角的家具，由圆角有弧度的家具代替。

图1 卧室空间格局划分

2.2 家具选择及尺寸

由于老年人生理机能的下降，老人对于家具尺寸的需求也发生相应的改变。合理的空间划分需要合理的家具尺寸来进行布置。为了老年人休息时方便翻身，头和脚留有余地，卧床的尺寸应该适当的进行加长增宽。设计者应该选用1 m×2.1m的单人床最为适宜，双人卧床应选用1.7 m×2.1m的尺寸，高度比正常卧床要高出几厘米，通常为0.5 m，床的下部应当设计成悬空式，可以方便轮椅使用者进行回转。尽可能选择可升降的卧床，可满足不同年龄不同性别的老年人群。老年人两侧床头柜高度在0.5m左右，以便于老人随手放取生活用品。依据老年人人体工程学的要求，卧室窗户的高度应控制在0.67～1.52m之间[3]，过高容易导致老人开关窗户操作不便，过低老人要增加弯腰的次数，易产生劳累感。衣柜应选择推拉门，对老人来说，可以更加方便的打开和关闭。衣柜深度在0.45～0.55m之间最为适宜，避免开放式衣柜，以防滑落物品对老人造成危险。在家具的选择上，为老人放置可调节高度的书桌并且反射弱的桌面。选择带扶手并且可升降的椅子，材质要令人舒适。老年人喜欢回忆往事，收藏一些值得纪念的物品。因此，柜子不易过高或者过低，以免给老人带来不便，柜子深度为0.45～0.55 m，选择可调节的隔板，可触及范围一般在0.62～1.85 之间，考虑在储藏柜附近设置简单的照明装置，为视力减弱的老人提供人性化的辅助光源，方便老人存取物品。

2.3 色彩搭配

色彩搭配要根据老人的个人喜好，通过老人的需求来进行色彩的选择。客观上，设计者在选择色彩时，整体空间色彩设计以暖色调为主；室内地面的色彩杜绝艳丽，以免给老人带来视觉上不适的刺激；对占有较大面积的墙面，选择较高明度的浅色调；多配以绿植，例如摆放可以吸甲醛的绿萝。整体空间氛围以柔和、安静、中性为主。当色彩作为某一种意义的象征或者表达某种感情的工具时，满足老年人心理上的情感需求目的已经达到。

2.4 材质选用

材质对于一个安全舒适的居住空间尤为重要。由于年龄的增加，老人的行为动作会有所不便，在地面材料的选择上，卧室选择耐磨、防滑效果较强的木地板，天然的木质地板能承受家具、日用品等物品的长期负荷，它还具有极好的视觉和触觉环境学特征[4]。除此之外，由于老年人感知能力的下降，对温度的感知也相应的变得迟钝，所以要注意材质的保暖性，减少对老年人感知方面的刺激。老年人在行走时习惯使用手扶墙，因此墙面采用易清洁、触感良好的材料。墙角部分和突出部分应处理为圆角或采用具有弹性的材料用做护角，以减少老人在进行日常活动时的安全隐患。设计者也应该充分考虑材料的安全性，选择节能环保的材料，对老年人的身体健康尤为重要。总而言之，从视觉、嗅觉、肤觉等多方面因素进行考虑。

2.5 采光通风

根据人体工程学中的视觉因素，照明也应根据老年人生理、心理及行为特征来进行设计，卧室采光应以自然光为主，人工照明为辅。阳光可以促进老年人的血液循环以及钙元素吸收，增强老年人的免疫力，并可以使老年人心情愉悦。过度的光源会造成污染，对老人的皮肤上或者对老人的视觉上造成强烈的刺激，应考虑采用一些遮光设施。通风可以减少疾病的发生，应选择便于老人操作的门窗，打开或者关闭窗时不应太繁琐，避免老人进行多次无意义的尝试，因为老人在做某事时多次经历失败，就会产生严重的心理障碍,发展到极限甚至会导致抑郁症[5]。在灯具照明方面，老年人卧室的整体灯光亮度要高于子女卧室的灯光亮度，但同时又不宜过高，要以柔和为主。老人床后墙上设置1.3m高度的壁灯，应当选择夜光开关来进行灯具控制。天花吊灯应选择漫射的灯具，以免使老人产生头晕目眩的影响。三基色荧光灯可以作为老年人阅读时的台灯，发光效率和显色性都比普通荧光灯要更自然，也有很强的保护视力的能力。由于生理因素的影响，老年人起夜次数多，卧室应该在去往卫生间的线路上布置夜灯，在老人下床时不易磕碰甚至滑倒。

2.6 智能家居

由于老人的操作能力的减弱，可以将智能家居运用到老年人的居住环境中，有条件的情况下，老年人应该不断更新对当今科技的认知，常接触与时俱进的智能产品，与社会建立起更密切的联系，消除“科技恐惧症”。因此，可安装智能调节室内温度湿度系统，增加老年人卧室空间的舒适性；可应用安装电动窗帘，为老人提供方便；可以在卧室内安装智能报警系统，在老人出现意外需要帮助时，可按下报警按钮来与子女建立联系，发出求助信号，及时解决问题[6]。

3 结语

在未来的卧室空间设计中，要根据不同的对象来进行不同的方案设计，始终坚持“以人为本”和无障碍设计的理念，在设计时应多与老人进行交流沟通，感受老人对空间的情感需求，从细节之处体现对老年人的关爱，老人会获得巨大的幸福感。关注老人的居住空间环境，体会他们的内心感受，符合我国关爱老人的理念，也有利于对室内外设计的发展研究提供依据，对开拓老年人家具市场也有巨大的推动力。