清华郑子儒：良好心态助我高考获得全省第二名

学霸档案

郑子儒，安徽省安庆市第一中学2021届毕业生，在2021年高考中以712分获全省理科第二名，现为清华大学学生。

高考这件事情，我们都没什么经验，如果要我说点什么，我只能信口说两句，希望能给大家带来一点信心吧。

一、做计划不要框死时间

众所周知，学习讲究策略，而“做计划”就是我们经常听到的一种。但是很多人只是单纯地把“计划”当作“表格”，一味追求“好看”“充实”。在这一点上我不够内行，大家可以借鉴我班××同学的心得，他认为，计划并不需要严格地规定时间，只要列出一天内大概要做哪些事，而不要把自己框死在时间表里。

为什么呢？因为我们事先并不知道自己的执行力如何，也没有应对突发状况的预案，如果由于某些不可控因素，我们未能在某个时间段完成对应的任务，那么我们在后续时间内的情绪会受到影响，甚至会在做下一件事时还想着上一件事，导致后续学习效率降低，造成恶性循环。而如果我们只是规定任务，就不存在这样的问题，而相对于前述情况，这时我们想要匀出时间来解决待办任务就要容易一些。

二、心态秘籍——考得越崩，越要放松

在具体学习方面，我不认为自己比别人高明多少。但是有一点，我有绝对的自信——就是良好的心态。面临中高考时，这一点就会显得尤为重要。请大家一定记住，无论什么时候，总会有比你更优秀的同学，我们也总会有暂时无法处理好的学习难题，总会遇到考试失利、一落千丈的低谷。

低谷时，要这样想——日子不可能一帆风顺，挫折和压力在所难免，这些都是极为正常的，它们会带来痛苦，但更是成长路途中的锻炼，所以要摆正心态，迎接人生中的每一个挑战。

这不是所谓“躺平”，而是冷静面对困难时期的理智。譬如我班××同学，高三十次大考，他八次第一，以致我班Y同学说：“××是不可超越的。”但在今年高考中，Y同学就超越过××。

不过，超不超越都没什么关系，我们在一个班，有问题可以一起讨论，相互帮助，共同进步。可以说，能遇见这样优秀的同学，是命运送来的礼物，而与这样的同学保持良好的沟通交流，对彼此都大有帮助。不用老把排名挂在嘴边，只要做好自己，结果就不会差。

调适心态说起来容易，实践起来却并不易，在这一点上，我相对比较“优秀”，所以多说一些。高三上学期有段时间，我考试连连失利，还好心态好，恢复过来了（当然老师们功不可没）。我个人认为，考得越崩，越要放松。千万不要带着一种“再不卷就更凉了”的心态，着急忙慌地去死做题，被逼无奈的焦虑心理，会让人越来越不想学习。所以，一定要学会放松。

三、必要时候，借由爱好放松

我高考前几天突发奇想，在家不亦乐乎地练起了书法，高考前几天是最紧张的，所以我就越发疯狂，“摸鱼”程度直线上升，以至于一晚上都做不了一张试卷，被老妈严厉谴责，但我并不在意，我觉得平时多培养一些兴趣爱好，紧张时就能派上用场。

要说最关键的，自己的能力和心态肯定最为重要，但是好的老师和同学也是必不可少的。我能给大家最大的帮助，就是告诉大家，不要盲目相信各路“神仙”，要相信自己！

四、章回体高考经验大放送

最后，我梳理了一下自己学习的几大特色，按时间顺序勉强汇成了以下几节。

第一回 物理课一堂没听过 化学书五本皆空白

我从高一开始跟着老师准备竞赛，开始是物理，中途转学了一阵子化学，后来又回归继续搞物理。结果如题，班上的物理和化学课程几乎从未听过。也可以说高考理综成绩全是来源于竞赛学习时打下的基础。

第二回 搞竞赛一腔热血 学高考四大皆空

竞赛学得也就那样，兴趣是我最大的动力。高三翘课辛辛苦苦去搞竞赛，不温不火拿了个物理全省第一，结果回来就参加期中考试，考得一塌糊涂。

第三回 考不好心态要好 数学难语文更难

高三上学期期中成绩单：语文100.5，数学119，英语忘了，物理忘了，化学79，生物也忘了，考得非常不好，结果我还是吊儿郎当地天天四处悠闲散步，然后就又考崩了一次，又散了两星期步，考好了。考得再崩，心态不要崩。

第四回 错题本看都不看 名言集翻了又翻

错题本本来没打算做，迫于外界压力勉强做了一个，做得兴致勃勃啊，结果考前总是忘带，最后就找不到了。名言集倒是做了一个，抄了大概十面纸，翻来覆去地背，最后我成功地在高考考场上用上了一句。

第五回 一百天助人平心境 二十秒作死改選择

高考考理综时，真慌了一下，做完还剩十几分钟我就检查物理（今年乙卷物理难度是众所周知的），结果惊讶地发现我第21题算得好像不对。彼时只剩下两分钟就要交卷，我在草稿纸上一通狂算，也没确定有没有错，反正结果挺复杂的，但是正好D选项就是这个，想都没想涂上去了。耶，三分变六分。

第六回 等出分

考完理综非常开心。然后估分，英语蒙的全对，数学简单至极，语文选择题错了一个，不过后来语文老师说那题答案错了（事实证明我是对的）。那就稳了！可是老妈还是非常操心，据她说6月22日一夜没睡着。心态啊心态！

（摘自《安徽青年报》）

寄语

家长寄语：每个孩子最强的对手永远是自己，只要克服心魔、放手一搏，做到无愧于己，迎接我们的一定会是命运最好的安排。尽人事后静听天命，彼岸必得花开。

班主任寄语：只有真正把握了学习真谛的人，才能拥有强大的自学能力和良好的临阵心理。希望每位学生都能磨炼意志、提升素养，努力获得并保持高水平的自主学习能力，向着人类智慧的顶峰发起冲刺。