提升肌肤防御力

FION

防护和修护，始终是护肤的两大基石。美容科技的飞速发展，让防御类护肤品分类越来越细。针对三大伤害肌肤的外界侵蚀因素，我们已经有了全方位的保护方案。

光老化——比自然衰老更猛烈

什么，我不是自然衰老，而是被“晒”老的？！真相竟是如此残忍，给万物生命的阳光，也在促使你的肌肤加速衰老。抵抗光老化，才是留住青春的关键。

早就有大量科学文献证明，光老化对皮肤的伤害远远大于自然衰老。这其中的刽子手就是让人又爱又恨的紫外线。紫外线有杀菌消毒的优点但辐射到皮肤上就会导致松弛、皱纹、色斑还有毛细血管扩张、角化过度这一系列令人恐慌的皮肤问题。

自然衰老虽难以抗拒，但过程是缓慢而温和的，大家一定见过护理得当的优雅老妇人，她们的皮肤虽然也会松弛下垂，但通常皱纹是细而密的皮肤表面没有过于明显的色斑问题更不会有红血丝的尴尬。但光老化这种非自然老化却是异常强劲的，破坏皮肤胶原蛋白结构的速度奇快，皮肤会出现橘皮和皮革状的粗糙纹理，皱纹粗而深，还会伴有不规则色素斑、毛细血管扩张、皮肤角化过度等问题。

令人欣慰的好消息是，光老化是可以预防的，“一定要每天使用防晒霜”这种老生常谈，却是真正的抗衰至理名言。不光是防晒黑，最重要的是防晒老：防松弛、防细纹、防色斑这都是实打实的功效不是神话。因此养成将涂抹防晒霜作为护肤最后一环的习惯，岁月会给你惊喜。

当下的防晒产品随着技术迭代，已经完全可以做到高效、轻薄、防水，油性肌和敏感肌也能顺利找到适合自己的产品。SPF指数及PA+标志是选择防晒时的第一标准，确认功效之后则要考察质地、肤感、是否润色等次要诉求。如果不方便补涂，可以选择长效型产品，确保防晒功效持续八小时。另外，防晒喷雾也大受欢迎，虽然体积大不方便携带，但放在办公室，去室外前喷几下，完全不用担心影响妆容。

抗氧化——决战自由基

我们赖以生存的氧气，对肌肤来说也是一把双刃剑。皮肤失去光泽感和细腻度，青春的光彩不在，便是对氧化反应最真实的写照。抗氧化不仅是为了肌肤的健康美丽，我们的整个机体都需要对氧化反应say“No”。

当下的科研成果显示，抛开外界要素，仅谈内源性衰老因素，最需要解决的就是因氧化反应而产生的自由基。自由基作为人体代谢的自然产物，会破坏细胞结构，令细胞失去原有活力，而人体为了抵御自由基的伤害也会生成很多抗氧化物，例如超氧化物歧化酶（SoD）、辅酶Q10等等。

抗衰为主打的护肤品中，抗氧化成分从来都首当其冲，从大家耳熟能详的维生素A、C、E，到价格相对较高的花青素、白藜芦醇，以及现在据说实力最为强大的虾青素。这些抗氧化物能够镇静安抚炎症，帮助皮肤抵抗外界伤害，消除自由基与其产生的细胞损伤，帮助皮肤保持年轻润泽。

几乎所有进入轻熟龄肌阶段的女性，都会关注起“中年养生”。抗氧化除了涂抹外，口服也是非常重要的方式。很多重视健康的护肤品牌都出品了相关的抗氧化口服品，来配合外涂产品使用，例如fancl知名的20、30、40……系列女性口服品，以及Caudalle畅销多年的葡萄籽胶囊。养成健康的生活习惯，多吃绿色蔬菜，特别是十字花科蔬菜，也是让肌肤亮起来的好办法。

抗糖化——甜味有毒？你的皮膚懂！

“糖化”概念越来越劲，甚至有人到了闻糖色变的地步。孩童时期最重要的美味，却在中年之后成为“人老珠黄”的罪魁祸首。糖，你确实不能拥有。

相比抗氧化，抗糖化是很多人都忽视的，但糖化反应是人体衰老、肌肤暗黄的重要因素之一。和自由基一样，糖化反应是人体自身产生的，随着年龄增长，新陈代谢放缓之后，年轻时很容易代谢掉的糖分就变得容易堆积，再和蛋白质结合、氧化，最后形成AGEs。

随着年龄增长，糖化作用的产生无法避免。胶原蛋白糖化会引致如蛋白硬化、纤维断裂，皮肤快速失去弹性，随之而来的就是细纹和下垂：角蛋白糖化则使得皮肤粗糙暗淡，失去滋润度。更可怕的是，AGEs的堆积会令皮肤变黄、眼白浑浊、发丝干枯，让人的气色呈现老态。

其实整个糖业都是经济化的产物，人体并不需要额外摄入糖分。每天的饮食中，主食，也就是碳水化合物，会转化为可供人体消耗的糖分。我们喜爱的水果，也含有大量果糖。所以只要正常饮食，就已经会吃进去很多糖原，如果再额外喝碳酸饮料、奶茶，吃甜品，便会让人加速衰老。现在主流且被证实有抗糖化效果的护肤成分主要有玻色因、硫辛酸、葡萄籽提取物、黄酮类、多酚类、阿魏酸等等。除了涂抹，抗糖丸等口服类产品也逐渐盛行，特别是在倾向于“幼龄美”的日本，几乎每个女性都会服用抗糖产品。

年轻之美源自天然，而中年后的美丽却着实需要努力和自律。唯有不断学习和调整自己，通过科学的护理方式和健康的生活方式，才能从内心到面庞，都拥有真正的光彩。