雌激素是把“双刃剑”， 慎补！

石琳 肖巍

雌激素是促进女性特征发育、维持女性生育功能、保持年轻健康不可缺少的激素。但为了抵抗衰老而急于补充雌激素，又会引起某些疾病的高发。因此，大家一定要注意量的把握。

服用雌激素卵巢囊肿也来了

如果女性体内雌激素水平一直维持在一个较高的水平，就会增加患妇科疾病的风险，最常见的就是卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺结节、乳腺纤维瘤和子宫内膜增生。比如，雪蛤、蜂王浆、羊胎素等补品，长期服用确实能让皮肤光洁细腻，但也会相应提高体内激素水平，可诱发某些肿瘤的发生。

该如何解决补充激素与患癌之间的矛盾？关键在于“度”的把握，激素治疗要强调规范治疗。不能滥补，不宜补得过早、过多或过急。它有严格的适应症，像60岁以后的女性使用雌激素治疗需进行风险受益评估，且只能一步步“微调”治疗。

蔓越莓有这么神奇吗

女人或多或少都有一些妇科小问题，痛经、少经、小腹胀痛、白带异味等，而现在网上流行的蔓越莓保健品，号称全部能搞定。小小果蔬，真有那么神奇吗？

其实，任何医生，在没有全面了解蔓越莓之前，大概是不敢轻易去回答这样问题的。通过全球医学文献检索工具PubMed发现，目前为止，还没有检索到蔓越莓在妇科疾病上相关研究的文献，对痛经、子宫肌瘤、阴道炎、月经都没有相关的研究。这意味着，在大数据上，蔓越莓解决女性月经不调或者妇科问题并没有科学支持。

补充雌激素把握三个“窗口期”

女性在围绝经期（即40岁到绝经后一年），对身体如果护理保健到位，则有助于防病。绝经期的预防窗口分三个阶段，一是绝经过渡期（40岁到绝经期）;二是45岁到55岁;三是绝经10年内，建议在这三个阶段要注意补充雌激素。

“事实上，部分女性本身雌激素水平本來就高，再摄入雌激素，就像是给卵巢囊肿和子宫肌瘤‘施肥，使其迅速生长。”更年期女性，最好不要盲目补充外源激素，服用带激素的食品或药品时，最好在医生指导下进行，同时每隔3个月或6个月进行一次检查，监测体内激素水平的变化。