准妈妈必须要知道的妊娠期高血压疾病

廖斌霞

【中图分类号】R714.246 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.12.223

近年来，受多种因素影响，导致妊娠高血压发病率呈不断上升趋势，对孕妇与胎儿身心健康、家庭生活压力、家庭和谐等均造成一定影响。为改善孕妇妊娠现状、提高人身质量，本文将主要研究妊娠高血压的具体危害、发病机制等，进而以此制定相应的预防措施，提高孕妇的健康知识水平。

1  妊娠高血压的诊断标准与具体危害

1.1妊娠高血压的诊断标准

医护人员在对孕妇进行血压检测时，当孕妇舒张压超过90mmHg，收縮压超过140mmHg时，医护人员在间隔4h后对孕妇同一手臂再次进行血压检测，若检测结果仍与第一次检测结果相一致，则表明孕妇患有妊娠高血压;若孕妇第一次血压检测时舒张压小于90mmHg，收缩压小于140mmHg，而在同一手臂进行第二次血压检测时，孕妇收缩压水平比第一检测结果至少超出30mmHg，舒张压水平比第一检测结果至少超出15mmHg，则表明孕妇有患妊娠高血压的可能，还需对其进行进一步的密切观察。

1.2妊娠高血压的危害

妊娠高血压对孕妇、胎儿的影响均相对较大，首先，妊娠高血压易导致孕妇出现恶心呕吐、昏迷、头痛、身体水肿、抽搐、产后高血压、心功能衰竭、蛋白尿等临床症状，甚至严重时还会导致其出现子痫症状，对孕妇的身心健康产生严重影响。其次，由于孕妇体内血压水平明显上升，进而促使其脐动脉阻力也因此而升高，促使胎儿体内缺氧，影响其身体发育，甚至还会导致其死亡。妊娠高血压还会导致孕妇出现胎盘早剥现象，对孕妇及胎儿生命均造成严重影响。

2  妊娠高血压的发病机制

2.1孕妇年龄较大

通过相关数据研究表明，年龄较大孕妇的妊娠高血压发病率明显高于其他年龄段孕妇，尤其是年龄超过40岁的孕妇。另外，部分年龄较小孕妇也会发生妊娠高血压，这主要是由于其本身身体脂肪代谢存在一定问题，此现象主要指年龄小于20岁的初孕妇。

2.2孕妇健康意识较为薄弱

部分孕妇由于其健康意识较为薄弱、健康知识水平相对较低，进而在妊娠期间未积极参加相关保健活动、阅读妊娠书籍、未及时进行孕前、孕中检查等，最终导致孕妇产生妊娠高血压病症。

2.3孕妇情绪不稳定

孕妇在妊娠期间通常情绪较为敏感，通常会因为生活不顺心、工作因素、未及时得到期望的关怀等相关因素进而促使其常常产生各种负面情绪。而负面情绪对其肾上腺髓质分泌具有明显的促进作用，促使孕妇血液中儿茶酚胺类物质的浓度明显增高，进而血压也会随之升高，促使其最终产生妊娠高血压病症。

2.4孕妇BMI值相对较高

BMI值主要是指人体体重与其身高间的比值，标准范围值为18.5-23.9，当BMI值小于18.5时，则表明其身体偏瘦;当BMI值超过27.9时，则表明其为肥胖。肥胖会促使人们体内血脂水平明显较高，血液粘稠度明显提升，血压也因此而提升。

2.5孕妇不合理的饮食习惯与生活习惯

部分孕妇由于其健康知识水平较低，在妊娠过程中全凭个人饮食爱好无节制进食，进而饮食合理性、健康性、营养均衡性等军无法得到有效保障，常常也会促使其产生妊娠高血压。除此之外，熬夜也是许多人的通病，部分孕妇在怀孕后也继续熬夜，进而促使其血压升高。

3  预防妊娠高血压的相关措施

3.1提高孕妇健康意识

健康意识对促进孕妇身心健康的作用较为显著。对此，相关部门应加强对孕期健康知识的宣传力度，积极引导备孕女性、孕妇主动学习相关孕期健康知识，提高孕妇健康意识。在孕前，引导备孕女性积极进行相关身体检查，及时调理身体;孕中时，积极进行孕期检查，并在日常生活做好各方面防护措施，降低其妊娠高血压发病率。

3.2始终保持乐观向上的积极心态

首先，孕妇需充分意识到负面情绪对自身及胎儿身心健康产生的影响。其次，孕妇在日常生活中需学会自我情绪调节或及时向家人、朋友等进行倾诉，尽可能减少负面情绪对其产生的影响。最后，孕妇可在孕期过程中参加瑜伽、插画、差异、打坐等相关修身养性的活动，促使其始终保持情绪稳定，避免负面情绪对其产生较大影响。

3.3加强体重管理

孕妇的体重与其血压水平具有一定关联性。对此，孕妇需进行至少每周一次体重测量，并根据测量结果日常饮食与身体锻炼等，尽可能促使其体重始终维持在合理范围内，保证孕妇BMI值的标准性，降低妊娠高血压发病率。

3.4养成良好的饮食习惯

饮食对孕妇血压水平的影响明显较大，孕妇需加强对饮食的管控。若孕妇在孕前无高血压病症，孕中时应养成饮食清淡、少油少盐、少食多餐、食材多样、营养全面且均衡的饮食习惯，并定时进行血压测量，根据血压测量结果及时调整饮食，既充分保证自身及胎儿身体基本营养需求，同时还可避免孕妇自身产生妊娠高血压病症。若孕妇在孕前便有高血压病症，孕妇需及时将自身状况告知医护人员，并进一步加强对血压与日常饮食管控力度，尽可能多食新鲜蔬菜、水果、多喝水等，减少对肥肉等脂肪含量较高食物的食用。

3.5积极进行有效的身体运动

有效的身体运动不仅可促进孕妇的身体健康，同时对孕妇后期生产也具有一定的促进作用。但为使孕妇的运动安全性、有效性显著提升，孕妇的运动项目、运动时长等需在医生指导下进行。进而孕妇每天坚持进行有效的身体运动，促使其身体机质不断增强，另外还可在一定程度上缓解其负面情绪。

3.6加强血压监测力度

血压监测是保障孕妇及胎儿身体健康的重要方式之一。对此孕妇应在孕前、孕中定时进行血压测量，并根据血压测量结果不断调整生活习惯、饮食习惯、运动行为等，尽可能促使其血压始终维持在合理范围内，降低妊娠高血压发病率，充分保障自身与胎儿身心健康。

3.7积极参加孕期保健活动

孕妇良好的生活习惯、饮食习惯等均需要高水准的健康知识水平、健康意识等作为基础保障。对此，孕妇可积极参加医院、社区等相关机构举办的孕期保健活动，提高其健康意识与健康知识水平，进而可在日常生活中及时做好相关防护措施。另外，孕妇还可通过阅读相关书籍的方式提高自身健康知识水平。

3.8养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对预防妊娠高血压病症产生也具有显著作用。首先，孕妇需养成早睡早起的好习惯，并充分保证睡眠质量;其次，在睡眠过程中应尽可能保持左侧卧位睡姿，尽可能减少对静脉血液回流的影响;最后，在日常生活中还可多用热水泡澡、泡脚等，促进血液循环。

妊娠高血压病症对孕妇、胎儿的影响均相对较大。对此，孕妇、家属等应加强对妊娠高血压病症的重视度，并在日常生活中及时做好各方面预防措施，尽可能降低其发生率。