如何科学有效地帮助幼儿提高情绪管理能力

一、幼儿情绪管理的意义

现代心理学研究表明，个体6岁前的情绪情感经验对其一生发展具有深远的影响。良好的情绪管理能力不但有利于幼儿建立良好的人际关系，有利于幼儿的身心健康和谐发展，更有助于幼儿形成良好的性格。

教育部颁发的《3-6岁儿童学习与发展指南》中关于各年龄段幼儿情绪发展方面的目标如下：

幼儿期是情绪管理能力发展的关键时期，培养幼儿良好的情绪管理能力是学前教育的一项重要内容。

二、幼儿情绪管理的内容

情绪管理能力是幼儿适应社会，实现自我发展的基础，具体内容包括：

（一）情绪理解能力

情绪理解能力是指觉察和正确理解自己与他人情绪的能力。情绪理解能力受个体因素（如：气质、语言发展水平）以及外部因素（如：家庭、教师、同伴）的影响。

（二）情绪表达能力

情绪表达能力是指使用恰当方式进行情绪表达的能力。良好的情绪表达能力可以促进幼儿自身的生理发育与心理发展，還可以为他人理解、引导和支持幼儿发展提供各项信息与依据。

（三）情绪调节能力

情绪调节能力是指应用合理策略调节控制情绪的能力。情绪调节过程分为：外部的变化→识别情绪→情绪理解→个体内部调节。情绪调节能力是情绪管理能力的核心，也是衡量幼儿情绪健康发展的重要指标。

三、如何提高情绪管理能力

在家庭教育中，家长可以通过亲子游戏、亲子阅读、亲子谈话等途径提高幼儿的情绪管理能力。家长可以引导幼儿在角色扮演游戏中识别、表达角色的情绪;可以引导幼儿在绘本阅读中识别、想象、体会、说出绘本中角色的情绪情感;还可以引导幼儿在聊天时说一说自己的情绪感受。

此外，家长还可以鼓励幼儿表达与自我安慰，根据幼儿的身心发展特点，采取合适的教养方式，给幼儿建立榜样作用，帮助幼儿理解和应对由情绪引起的问题。在面对幼儿各种各样的情绪表现时，父母应接受幼儿的情绪并给予幼儿在情绪需求与表达方面的回应。在幼儿情绪反应强烈时，父母可以教授幼儿情绪调节的策略，比如：深呼吸法、想象法、反思法、音乐调节法等等。

四、家庭教育建议

1.父母或者经常陪伴幼儿的家人教育理念要一致，要提高幼儿教育的科学认知水平，从生活中的点滴做到了解幼儿、理解幼儿、尊重幼儿;要接受科学的育儿理念，结合幼儿的先天条件和后天环境，采用适宜、民主的教养方法。

2.父母要高质量地陪伴幼儿，陪伴内容包括亲子游戏、亲子阅读、亲子谈话等等，要关注幼儿情绪发展。

3.要为幼儿提供与同伴交往的机会，在与同伴交往的过程中，幼儿会有更多的识别情绪、表达情绪以及调节情绪的需要，这些都为幼儿情绪管理能力的发展提供了更多的可能。

4.关注幼儿的全面发展，包括各方面习惯和品质的养成、生活态度和观念的形成。幼儿若长期受习惯、品质、生活态度等方面的困扰，就很难形成安定愉快的情绪。

5.为幼儿创设温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。家庭成员要保持积极、愉快的情绪，以欣赏的态度对待幼儿，接纳幼儿的个体差异，幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。

6.为幼儿树立良好的学习榜样。父母是孩子最早、最好的老师，父母要用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。

7.允许幼儿表达自己的情绪并给予适当的引导，如幼儿发脾气时不硬性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。

8.结合生活经验教授给幼儿一些交往技巧和调节情绪的策略，比如通过语言向家人朋友表达自己的情绪，通过深呼吸、听音乐、运动等调节、释放自己的情绪等等。

有研究表明：一个人的成功遵循20/80法则，即20%取决于智商，80%由其他因素决定，其中最重要的是情商，也就是情绪智力。幼儿时期的情绪教育对于一个人情商的培养十分重要，奠定了一生的基础。家庭教育在幼儿情绪发展方面的作用至关重要，相信有了家长们的正确引导，孩子们一定会更加健康、快乐地成长。

陕西省汉中市幼儿园 吴婷