说出来吧，肯定的话语

何佐钦

如果你有话想说

我从不夸奖别人，也不接受别人的夸奖。我总觉得别人夸我时，有些阴阳怪气的。我知道他们的夸奖大多都不是真心话，所以我从不会当真。

——豆 豆

我也很少正经地夸别人，因为我感觉有些尴尬，显得太矫情了。

——小 刘

受到认可的时候，我虽然有些不好意思，但心里还是很高兴的。所以，我认为适当夸奖可以给人力量。我們会因为彼此的一句赞美变得更好。

——大 C

或许我们心有灵犀

为什么肯定的话语很难说出口？

其实，这和我们从小接受的教育有关。古语曰：“满招损，谦受益。”我们受到的教育是做人要谦虚谨慎，不可骄傲自大。所以，我们在取得进步时，会想着下一次要做得更好;在发现自己长处时，会想着“山外有山，人外有人”。谦虚，是一种美好的品质，它确实会让我们时刻保持头脑清醒，保持上进，也会让我们与肯定的话语保持一定的距离。

肯定，有什么好处？

一句恰到好处的肯定，能让一个人获得成就感，提升自信心。一句温暖的肯定，胜过天花乱坠的赞美。

恰当的肯定还能够拉近两个人之间的距离，增强彼此的信任。每个人都有一份“被看见”的心理需求，而这份需求，恰好是因为每个人都想要“被爱”。温暖的肯定，能够表达出“我看见你，并且我关心着你”。

肯定，只是夸奖而已？

在《爱的五种语言》一书中，作者盖瑞·查普曼将肯定的言辞放在“爱的语言”的第一位，可见肯定的话语是多么重要。他提出：爱的言辞包括称赞的语句、鼓励的话语、温暖的建议、感谢的表达和仁慈的话语。

称赞，是表示对对方优点或特长的欣赏和赞美，比如夸奖对方阳光大方、运动能力强、学习成绩好等。鼓励，是当对方在为某件事努力时，用来激励对方的表达。比如，你的好朋友正在为运动会接力比赛做准备。这时你可以告诉对方：你每天都努力地练习，说明你很为班级荣誉着想，你真棒，祝你跑出好成绩！建议，是从客观的角度，为对方提供一个全新的观点，以此来激发对方的潜能。比如，你的好朋友各科成绩一般，一直都不是特别自信，可是她每次说英文时都特别流畅，发音也很不错，这时你可以告诉她：我发现你的英语表达能力很棒，发音也很标准，你要不要试试参加学校的英语演讲比赛？感谢，是当对方为自己付出时善意而积极的回应。其实生活中，有很多事情都值得感谢。及时表示感谢，能够让对方感到自己的付出是有回应的，你们之间的关系也会更加紧密。

肯定，该如何表达？

有些同学可能会觉得不好意思把肯定的话语说出口，这是因为平时很少听到这些话，也很少去表达。所以，这样让人感觉有些害羞的表达，需要练习才能自如地说出来。

另外，实在不太擅长表达肯定的同学，也可以通过写信、绘画等形式，用文字或图画的方式来表达肯定。最近很流行拍摄短视频，你也可以用这样的媒介记录对对方的心意。

从今天开始，不要再吝啬自己肯定的表达了。当你学会用更加开阔和包容的眼光去看待身边的人和事时，你对自己也会有更全面的认知和理解。