老外迷上太极拳

由中国武术协会主办的“2021中国-拉美和加勒比国家太极拳网络大赛”即将收官。除中国外，本届大赛共吸引来自13个国家和地区的200余位选手参赛，收到视频参赛作品近千个，一股“太极拳风”正在拉美和加勒比国家中舞动。从16岁的青少年，到71岁的耄耋长者，从心理学家到武术世界冠军积极参与到太极拳运动中。为什么太极拳能让如此多年龄不同、背景各异的人们走到一起？

古巴，伊内斯·巴尔塞纳（Inés María Bárcena）：太极拳让我快乐，我想让我周围的人也快乐。

在我71岁的时候，我觉得自己又恢复了活力，这要归功于14年来练习太极拳。我的身体有更大的灵活性，走很长一段路都不累，（因为）我总是在运动。我很快乐，我想让我周围的人也快乐。

巴西，塔尼亚·埃米·萨基纳卡（Tania Emi Sakanaka）：生活可以简单到在2平方米的区域内练15分钟太极拳！

我从1995年开始，在巴西坎皮纳斯的坎皮纳斯州立大学（FEF/UNICAMP）体育学院的武术研究中心（CEAMC）练习太极拳。练拳的经历最终促使我决定于2004年之后的7年在中国的北京体育大学（BSU）攻读硕士学位，并为参加高水平的竞技比赛进行训练。

现在我拥有了英国伯明翰大学（UoB，Birmingham，UK）的体育科学博士学位，是一名博士后研究员，同时也是国际武联国际裁判（自2010年起）。自2021年起，我一直在中国武术学习中心教授太极拳，这份工作让我去过世界许多美丽的地方，结识了许多了不起的、有着不同文化背景的人们，这加深了我对人类生理、健康和自我意识的了解。

没有任何语言可以形容太极拳给我的生活带来了多大的益处。比任何东西都重要的是，谦逊、坚持和智慧是一个人快速提高武术技能所必需的素质。生活可以简单到在2平方米的区域内练15分钟太极拳。

阿根廷，萨沙·昆塔纳（Sasha Quintana）：当我结束了一天的辛苦学习，回到家练习太极拳的时候，能够感到力量和幸福。

我叫萨沙·昆塔纳（Sasha Quintana），今年16岁。我从小就和教授中国武术的爸爸一起练习太极拳。

对我来说，太极拳是很自然的东西，每天的练习，使氧气充满我的全身，让我感觉良好和快乐。我喜欢参加比赛，享受比赛良好的氛围和身心的健康。我认为我们可以描述太极拳，但当你练习的时候，会产生更多激发内在能量的东西。例如，当我结束了一天的辛苦学习，回到家练习太极拳的时候，能够感到力量和幸福。

中国武术是我的热爱、我的生命，我邀请那些从来没有练习过太极拳的人加入我们，感受它的益处，结交新的朋友。太极拳帮助我成长，并让我理解中国的武术和文化。

秘鲁，哈维尔·金恩（Javier Geng）：我认为太极拳教会了人们如何尊重他人，如何具备谦虚的态度。

我从小就很熟悉太极拳，这要归功于武术电影和我的姑姑弗吉尼亚（Virginia）。她从香港来这里和我们一起住了几个月，我早上经常能看到她练太极拳。因为她练太极时的动作和我在武术电影中看到的很相似，所以我请她教我，这就是我对太极拳最初的认识。后来，姑姑回到香港，寄给我几本关于这方面的书籍，这让我增加了不断学习的欲望。20世纪90年代末，我通过有线电视里的一档名叫“无限”的节目，对太极拳的基础知识有了更加清晰的理解。

我對太极拳的兴趣从未消失，甚至尽可能获得各种（与太极拳有关的）西班牙语书籍，让自己沉浸在太极拳的氛围中。通过这些书籍，我了解了各种风格的太极拳。但我最喜欢的，是伴随武术而来的人生哲理。比如“柳树表面脆弱，但这正是它的力量所在”，龙卷风过后，雪松和桃花心木这种强壮而坚实的树木纷纷倒下，而柳树却屹立不倒，因为它知道如何在强风中与风力协动。太极拳则告诉你适应环境的重要性。这些在我习练太极拳的过程中帮助很大，也有助于我40年来心理学家的职业生涯。我告诉我的病人，太极拳是一种很好的解压良药。

我认为太极拳传达了很多价值，主要是它教会了人们如何尊重他人，如何具备谦虚的态度。它传递的另一种价值是耐心，这是一种传统的东方品质。我认为，练习太极拳是塑造一位良好公民的绝佳方式。集体习练太极拳有助于团结集体，因为它的目的是鼓励人们积极社交。太极拳通过共情和友爱把人们联系在一起，并在习练中相互支持，从而吸引更多的人来营造社会的良好氛围。

（编辑/见琮）