你一个月究竟做几次？

文：白乐天编辑：薇薇安

Q1：老来伴就是一月零次郎？

我有很大的房子，老婆有自己的屋，女儿有自己的屋，三个卫生间，可我的性生活却为零。老婆是教师，女儿的学习归她管，每天陪到深夜。我孤零零地自己睡，人到中年本来性欲望不强，当欲望来临时身边没有人，也就算了。性要求越来越少，人老得特别快。以前也在半夜去她的房间，她虽然接受却没什么热情。妻子以前性格温顺，现在年纪大了变得粗躁易怒，一点事不对就哭一场。老来伴就是这样子的吗？

答：好的伴侣肯定不是这样子的。你看那些八十岁还十指紧扣的爱人，像是不亲热的吗?英国研究者做过一项研究，记录300多对夫妻在6个月里的性生活次数、性满意度、发脾气次数、常见疾病情况，并通过佩戴式设备收集了他们的心脏状况，结果发现，性生活次数和发脾气次数之间存在着密切联系，性生活越满意，不良情绪越少。抚触能传达爱，语言能传达爱，亲吻嬉戏更能传达爱。当你的表示得到回馈时，性爱就水到渠成了。

Q2：这是不是性欲亢进啊？

我的问题有点欠扁。我俩是异地恋成婚的，一直分居两地。我老公是爱运动强壮男，冬天坚持冬泳的那种人，分开时间稍长就受不了。前些年觉得分居不好，独眠的孤独和思念的煎熬很折磨人，现在习惯了——可是问题来了，我们年纪也不小了（丈夫已过了五十岁），周围女伴都在说“绝经”、“无性”什么的，可我一直是“团聚缠绵放纵”，这算正常吗？尤其是他，会不会是性欲亢进呀？

答：性欲亢进是指性要求过多、过快、过剧，达不到要求就浑身难受，头昏、失眠、四肢无力，性要求强烈到不分场合、不避亲疏的地步。你们只限于夫妻性生活频繁，当然不是啦！性欲水平和性能力本来就存在着极大的个体差异。好好享用吧，你是有福的人呢！

Q3：一周一次，预防外遇？

大龄结婚的人对婚姻多数都很理性，我们结婚时就约定，每周必须要做爱至少一次。新婚时当然没问题，几年后才发现还真不容易。如果爱都不做了，还算夫妻吗？干脆分开算了，因为我相信双方都是有需要的。“如果你不爱我了，告诉我。”现在的性爱内容越来越广泛，有时候为了营造氛围周末特意开车去住郊外的酒店，聊天玩乐的时间多，真正做爱的时间少，可我觉得也不错，起码我们都在以此表达爱情。姐妹们说我的做法太刻意太注重形式，难道这不对吗？

答：我们从影视中看到，在美国如果夫妻不做爱了，就是婚姻出了问题，需要去做婚姻咨询。而我们的婚姻，夫妻做不做爱不是事儿，只要男人的钱拿回来，不养小三就行。

有媒体称“现在的人性生活太少生孩子太贵，白领人群中有一半人一个月都没有一次性生活。”这里面固

然有复杂原因，但不够重视一定是最重要的原因。爱与不爱，应该是婚姻中的头等大事，而做不做爱，起码是一个重要信号。

Q4：住房环境也能影响次数？

我们原来在小城市生活，后来迁居去了上海，住房条件大不如前（上海房租很贵）。以前我们都很喜欢做爱的，每周至少二三次，她有示意我马上心领神会，我有要求她欣然应和，现在迁过来两三年了，我突然发现，到这地界俩人都不起劲了。聊起这事她也奇怪，反正就是觉得没性趣，这破地方不舒服睡吧睡吧……有说水土不服的还有换个地方没心情做爱的，有吗？

答：有资料说卧室墙壁颜色影响性爱次数，我还不大信呢。调查说，当卧室和家具的颜色是紫色的时候夫妻性爱次数会提高，另外，寝室床上用品如果是丝绸材质，性爱次数也会更多，而喜欢用羽绒被的夫妻次数会较少。

做爱次数的减少原因是综合的，大城市的环境压力使人们更关注于身外事：求生存求发展，而忽略了身内事，如心灵的快乐和情感的交流，性爱在生活重压下也是意兴阑珊。如果条件允许，还是重拾昔日情爱吧，这个跟赚钱一样重要！

Q5：惊了，做家务的男人次数少？

我不是傻白甜，是白富美，虽然年过四十，但我的财富是自己挣来的，所以有资格对男人更挑剔。去年我交往了一个优秀型男，我们一见倾心，性生活很和谐哦，只是他有些大男人，不喜欢做家务。我姐夫特别顾家，所有家务都是他做，我羡慕姐姐有福气，她却说，没出息的男人不做家事做什么（原来他们早就木有性生活了）。呵呵，本来我想在结婚前调教一下男友的，想想姐夫窝囊的样子每天买汰烧的，就算了，男人太过琐碎平庸，是不是会消磨了激情和创造力啊？不害羞地说，我是很需要性爱滴，一个月不爱爱我会发大脾气滴……

答：还真有此一说。英国《镜报》报道，研究发现，虽然爱做家务的新好男人可以让婚姻受益，但夫妻的性爱次数会因此减少。

声明一下：我个人坚决不同意这个说法。虽然我不喜欢男人在小菜场太专业地还价，但是洗个碗烧个饭就不愿意做爱了，你是有多矫情啊。

得意或是捉急，这些数据看看就好——

《杜蕾斯全球性福调查报告》显示，中国人的性生活频率高于全球平均值。

中国31%的受访者每周有两次性生活，在全球这一数值仅为23%；

中国24%的受访者每周有3～4次性生活，在全球这一数值仅为19%；

从性别来看，男性的性活动比女性更活跃：74%的男性每周性生活在两次以上，60% 的女性每周性生活在两次以上；

从年龄层来看，每周性生活在两次以上的比例如下：18～24岁：69%；25～34岁：76%；35～49岁：64%；50～64岁：31%；65岁以上：11%。

性爱频率究竟有没有标准？

“性爱频率=年龄的首位数×9”，这是一位美国性学专家根据年龄因素对性能力的影响规律总结出的一个“性爱频率公式”。根据这一公式推算，一个30～39岁的人，性爱公式为3×9=27，27可以看成是20和7的组合，也就是20天性爱7次，差不多3天1次；一个40～49岁的人，性爱公式为4×9=36，36可以看成是30和6的组合，也就是说适合30天内6次性爱。

这一公式颇为有趣，但引起了较大争议，可见频率这件事，从来就是因人而异的——因年龄而异，因身体状况而异，因夫妻感情而异，因居住环境而异。

盛年夫妻需要一个怎样的频率？

资料显示，40～50岁的盛年女性，每月性爱以4～6次为宜。专家告诉我们，性爱频率可视各人的具体情况适当加减，总体来说，以长期、均衡、维持为好，即使到了老年也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，有助于夫妻白头到老。

和谐的性爱能为我们减压，对身体免疫能力有非常好的支援作用，对女性的生殖系统和皮肤也大有好处，一次满意的性爱甚至比锻炼身体更有效。只要性爱的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，就是适宜的。

次数少没什么不好，次数多也不一定就是过度。还是那句话：因人而异。

需要提醒的是，盛年夫妻没必要单纯追求性交的次数。一次完美的性交比两次不完美的性交更令人心满意足。